Koktajl z awokado i banana

Ulubiony

Podziel się

Przepis na koktajl z awokado i banana krok po kroku

Więcej informacji na temat koktajlu z awokado i banana

Koktajl z awokado i banana jest wspaniałą opcją dla wszystkich miłośników zdrowych potraw. Całość jest pełna witamin i składników prozdrowotnych, a przy tym naprawdę smakuje wspaniale. Świetnie sprawdzi się na szybką przekąskę czy drugie śniadanie pełne smaku i zdrowych tłuszczów.

Jeśli zastanawiasz się jak zrobić koktajl z awokado i banana, by był smaczny, sycący i miał odpowiednią konsystencję, ten przepis na pewno przypadnie ci do gustu. Całość powstaje bardzo gęsta i kremowa, dzięki awokado i bananowi. To koktajl, który, choć może nie wydawać się zbyt pyszny, jest naprawdę wspaniały. Słodycz banana idealnie komponuje się z maślanym smakiem awokado, dzięki czemu ciężko jest przejść obok niego obojętnie.

Przepis na koktajl z awokado i banana jest bardzo prosty i szybki, już w kilka minut można stworzyć to przepyszne cudo. To opcja idealna dla wszystkich osób, które nie przepadają za zbyt skomplikowanymi recepturami, a także nie lubią spędzać za dużo czasu w kuchni. To danie można zrobić bardzo szybko, w dodatku używa się do jego przygotowania tylko kilku produktów, które można łatwo zdobyć w każdym sklepie. To idealny pomysł na wykorzystanie przejrzałych bananów. W takiej opcji będą świetnym słodzikiem, który zmieni smak całości i sprawi, że koktajl zniknie ze szklanki w ekspresowym czasie.

Ten napój jest niezwykle zdrowy, to dlatego, że składa się tylko z owoców. Choć banany mają wysoki indeks glikemiczny, równoważy go dodatek awokado, które więcej niż węglowodanów posiada tłuszczy. W dodatku są to niezwykle korzystne lipidy. Wpływają one pozytywnie na stan skóry, ale również na układ nerwowy czy krwionośny. W dodatku ten owoc to skarbnica witamin i związków prozdrowotnych. Dostarcza witamin A, E, C, K, a także te z grupy B. Zawiera również kwas foliowy, który jest szczególnie ważny w diecie kobiet ciężarnych. To również dobre źródło wapnia, żelaza, manganu, fosforu i miedzi. To dlatego ten owoc powinien gościć w menu jak najczęściej. Połączony z bananem tworzy pyszny koktajl bezalkoholowy. Jest tak smaczny, że na pewno sprawdzi się również dla dzieci. Wszystkie składniki są łatwo dostępne, a przy tym naprawdę wartościowe.

Alergeny w koktajlu z awokado i banana

Lista alergenów dla koktajlu z awokado i banana przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

• Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • otręby owsiane

Wartości odżywcze koktajlu z awokado i banana

To niezwykle zdrowy koktajl, który dostarcza mnóstwa witamin i zdrowych tłuszczów.

Szacunkowy koszt przygotowania koktajlu z awokado i banana