Kociołek na ognisko
Podziel się
- Karkówka wieprzowa (800 g)
- Łopatka wieprzowa (800 g)
- Cebula 2 duże sztuki (400 g)
- Ziemniaki późne 3 średnie sztuki (500 g)
- Marchewka 2 średnie sztuki (300 g)
- Papryka czerwona 2 średnie sztuki (400 g)
- Olej rzepakowy pół szklanki (120 ml)
Przepis na kociołek na ognisko krok po kroku
Mięso pokrój w kostkę wielkości około 3-4 cm.
Obierz cebulę z łupiny i posiekaj w pióra.
Obierz marchew i pokrój w talarki.
Obierz ziemniaki ze skórki i pokrój w ćwiartki.
Paprykę oczyść z gniazd nasiennych.
Pokrój w dużą kostkę.
Główkę czosnku przekrój na pół.
Mięso i warzywa umieść w misce.
Dodaj olej rzepakowy, dopraw solą, pieprzem, papryką ostrą, oregano, kuminem oraz majerankiem.
Wymieszaj dokładnie składniki.
Umieść wszystkie składniki w kociołku.
Umieść go na ognisku i piecz przez około 2 godziny.
Więcej informacji na temat kociołka na ognisko
Kociołek na ognisko to wspaniały pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. To, jak przyrządzić kociołek zależy tylko od Twoich preferencji smakowych. Kociołek można przygotować na bazie różnego rodzaju mięsa. Najlepiej nada się mięso przerośnięte tłuszczem lub wyroby mięsne takie jak boczek, kiełbasa czy kaszanka. Przepis na kociołek na ognisko jest prosty, dlatego nie musisz mieć dużego doświadczenia kulinarnego, aby go przygotować. Do zrobienia kociołka potrzebne Ci będą następujące produkty spożywcze: karkówka, łopatka wieprzowa, cebula, ziemniaki, marchewka, czosnek, papryka czerwona, majeranek, oregano, papryka ostra, kumin, olej rzepakowy.
Jak zrobić kociołek na ognisku? Mięso pokrój w kostkę wielkości około 3-4 cm. Obierz cebulę z łupiny i posiekaj w pióra. Obierz marchew i pokrój w talarki. Obierz ziemniaki ze skórki i pokrój w ćwiartki. Paprykę oczyść z gniazd nasiennych. Pokrój w dużą kostkę. Główkę czosnku przekrój na pół. Mięso i warzywa umieść w misce. Dodaj olej rzepakowy, dopraw solą, pieprzem, papryką ostrą, oregano, kuminem oraz majerankiem. Wymieszaj dokładnie składniki. Umieść wszystkie składniki w kociołku. Umieść go na ognisku i piecz przez około 2 godziny.
Karkówka użyta w przepisie jest mięsem wieprzowym, dość tłustym zawiera go 23%. Jest jednak bogatym źródłem witamin z grupy B oraz selenu, cynku i żelaza. Karkówka jest także świetnym źródłem białka pochodzenia zwierzęcego. Białko ma bardzo ważny wpływ na nasz organizm. Białko jest składnikiem wielu enzymów w naszym organizmie, bierze udział w szeregach reakcji odpowiadających za metabolizm. Jest także potrzebne do budowy komórek naszego ciała. Dlatego powinniśmy dbać o prawidłową podaż tego makroskładnika. Selen jest niezbędny do prawidłowej pracy tarczycy, która odpowiada za nasz metabolizm.
Podsumowując pyszny kociołek świetnie sprawdzi się jako obiad dla całej rodziny. Kociołek jest dobry do spożycia od razu po przygotowaniu. Można go przechowywać przez 2 dni po upieczeniu. Kociołek można przygotować dzień wcześniej, aby mięso przegryzło się z przyprawami.
Alergeny w kociołku na ognisko
Lista alergenów dla kociołka na ognisko przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Nie posiadamy informacji na temat właściwości alergizujących składników użytych w tym przepisie na kociołek na ognisko
Wartości odżywcze kociołka na ognisko
Kociołek na ognisko to bardzo dobre źródło białka pochodzenia zwierzęcego. Kociołek jest także dobrym źródłem błonnika pokarmowego, który wspomaga pracę jelit. Kociołek jest daniem zawierającym średnią ilość kalorii.
Energia i białka
(330g)
Węglowodany
(330g)
Tłuszcze
(330g)
Witaminy
(330g)
Składniki mineralne
(330g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
