Keto tiramisu bezglutenowe
Podziel się
- Mąka migdałowa (25 g)
- Ksylitol (cukier brzozowy) (30 g)
- Masło (50 g)
- Espresso (25 ml)
- Żółtko jajka (1 szt.)
- Mascarpone (70 g)
- Śmietanka kremowa 36% (40 ml)
- Kakao 16% (proszek) (10 g)
Przepis na keto tiramisu bezglutenowe krok po kroku
Lekko podpraż mąkę migdałową na suchej patelni, około 2-4 minuty. Masło roztop w rondelku.
Przełóż podpieczoną mąkę migdałową do małej miski i wymieszaj z cynamonem. Dodaj masło i kawę, mieszaj, aż dokładnie się połączą.
Do średniej miski wlej śmietankę i ubij mikserem elektrycznym na sztywną masę. Dodaj mascarpone i słodzik w proszku do smaku. Dodaj żółtko i całość dokładnie wymieszaj mikserem.
Połowę masy migdałowej wyłóż na spód szklanego naczynia, przykryj połową kremu śmietankowego i wyłóż kolejną warstwę ciasta i kremu.
Całość posyp kakao i wstaw do lodówki na 5 godzin.
-
Tradycyjne tiramisu -
Tiramisu bez jajek -
Tort tiramisu -
Ciasto tiramisu -
Fit tiramisu -
Tiramisu z mascarpone -
Tiramisu z mascarpone i śmietaną -
Tiramisu bez pieczenia -
Tiramisu truskawkowe -
Tiramisu z truskawkami -
Tiramisu Thermomix -
Biszkopty do tiramisu -
Tiramisu na biszkopcie -
Tiramisu z malinami -
Ciasto z biszkoptami podłużnymi -
Wegańskie tiramisu -
Krem do tiramisu -
Sernik tiramisu -
Tiramisu
Więcej informacji na temat keto tiramisu bezglutenowego
Keto tiramisu bezglutenowe, to doskonały wybór dla wszystkich miłośników ciekawych ciast. Jego przygotowanie jest proste, a przy tym nie trzeba do tego żadnej obróbki. To doskonały wybór na diecie keto. To dobry pomysł na smaczny i słodki deser bez cukru.
Przepis na keto tiramisu bezglutenowe jest świetną opcją dla każdego, kto kocha naprawdę ciekawe wypieki. Całość jest smaczna i szybka. To opcja dla każdego, kto kocha włoską kuchnię i poszukuje deseru, który będzie jej wizytówką. W tym deserze wszystko jest niezwykle kremowe i pyszne. Najlepiej smakuje on po kilku godzinach od przygotowania, kiedy masa zdąży się połączyć z biszkoptami i utworzyć naprawdę wspaniałą konsystencję i pyszny smak. To tiramisu jest wyjątkiem, pomimo że jest zdrowsze, to wciąż smakuje naprawdę wspaniale. Będzie idealną opcją dla osób, które poszukują receptury najbliższej oryginalnej, jednak z dużo mniejszą zawartością cukru prostego. W tym wypadku zwykłe biszkopty zostały zamienione na te keto.
Jeśli zastanawiasz się jak zrobić keto tiramisu bezglutenowe, które będzie przy okazji pyszne, to ten przepis sprawdzi się idealnie. Choć może się wydawać, że odtworzenie tego klasyku bez glutenu i z małą ilością węglowodanów jest niemożliwe, to nie jest to prawda. Ten przepis udowadnia, że można przygotować smaczny keto deser. Sprawdzi się także na diecie redukcyjnej. Jego przygotowanie jest równie proste, co klasycznej wersji. To deser, który podbije serce każdego, kto tylko go spróbuje. To najlepsze domowe tiramisu. Najważniejszą częścią tej słodkości jest krem. To on nadaje całości wspaniałego smaku. Do jego przygotowania używa się głównie serka mascarpone. W tej recepturze również, gdyż jest on niezwykle gęsty, aksamitny, a przy okazji naprawdę smaczny. Wspaniale komponuje się z pozostałymi składnikami. Jeśli chce się stworzyć bardziej fit wersje, można zamienić go na ricottę. Serek mascarpone ma nieco więcej kalorii, jednak to on jest używany w podstawowej wersji tego deseru, dlatego, jeśli chce się odwzorować prawdziwie włoskie tiramisu lepiej sięgnąć po niego.
Alergeny w keto tiramisu bezglutenowym
Lista alergenów dla keto tiramisu bezglutenowego przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- mąka migdałowa
-
Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
- Masło
- mascarpone
- Śmietanka kremowa 36%
-
Orzeszki ziemne (arachidowe) i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Żółtko jajka
Wartości odżywcze keto tiramisu bezglutenowego
Ten deser jest świetną opcją nawet na diecie.
Energia i białka
(138g)
Węglowodany
(138g)
Tłuszcze
(138g)
Witaminy
(138g)
Składniki mineralne
(138g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
