Przepis na kawę z cytryną krok po kroku

Składniki dla 1 porcji
Liczba porcji:
To będzie niezbędne
filiżanka

Zaparz kawę.

Do kawy dodaj plaster cytryny (zgnieć go i wyciśnij sok).

Kawa z cytryną
Kawa z cytryną
Koszt przygotowania dania
0.84 zł
Energia w porcji
(liczba kalorii)
8 kcal
Liczba alergenów w daniu
0
0

Kawa z cytryną - cechy przepisu

  • Od autora
  • Wartości odżywcze
  • Alergie
  • Koszt potrawy
Od autora

Więcej o kawie z cytryną

Zobacz jak zrobić kawę z cytryną i poznaj właściwości tego połączenia. Bóle głowy, migreny, zaparcia… Ten prosty przepis ma szerokie zastosowanie. Kawę z cytryną robi się bardzo szybko i łatwo. Jest to sprawdzony przepis, dzięki któremu zadbasz o swoje zdrowie i dodasz sobie energii. Kawa z cytryną (baza) niekoniecznie może być smaczna – połączenie kwaśnego i gorzkiego smaku może zaskakiwać. Można jednak wzbogacić jej smak, by była pyszna. Poznaj przepis na kawę z cytryną i oceń sam.

Do tego prostego przepisu potrzeba jedynie napar z kawy oraz cytrynę. Jest szybka i łatwa do zrobienia. Oto parę słów o jej właściwościach…

Kawa z cytryną może wzbudzać kontrowersje. Faktycznie przyjęło się, że jest najlepsza na odchudzanie poprzez zwiększanie termogenezy, a tym samym prowadząc do przyspieszenia tempa metabolizmu. Jednakże sam fakt picia kawy z cytryną przy braku odpowiedniego planu żywieniowego i/lub aktywności fizycznej nie sprawi, że schudniesz.

Kawa z cytryną to dobry pomysł na to, by zadbać o swoje zdrowie. Ma ona szerokie właściwości zdrowotne. Przede wszystkim kawa dostarcza antyoksydanty, które walczą z wolnymi rodnikami i zapobiegają powstawaniu nowotworów.

Jeśli cierpisz na bóle głowy czy migreny, ten przepis na kawę z cytryną jest najlepszy. Ale uważaj, ponieważ na niektórych sama kofeina działa niekorzystnie w tym względzie.

Kawa z cytryną jest dobra na problemy z zaparciami. Picie tego sprawdzonego przepisu wpływa korzystnie na perystaltykę jelit, poprawiając ich pracę. Muszą tutaj uważać osoby cierpiące na biegunki – może pogłębić się problem.

Łatwa i szybka kawa z cytryną dobra jest też na poprawienie koncentracji. Odświeża umysł, dodaje energii. Kofeina jest najlepsza, gdy potrzebujesz się pobudzić. Jest to dobry, sprawdzony przepis, który na pewno da Ci kopa energetycznego.

Kawa z cytryną – czy może być pyszna? Sama w sobie raczej nie jest najsmaczniejsza. Jest to silnie indywidualna kwestia, jeśli chodzi o smak. Jeżeli chcesz, żeby kawa z cytryną była smaczna, spróbuj dodać do niej słodzik. Dobry pomysł to dodanie erytrytolu, cukru, miodu, syropu klonowego czy z agawy… Te słodkie zamienniki cukru sprawiają, że kawa z cytryną może być pysznym napojem. Sama cytryna w kawie powoduje, że staje się ona trochę łagodniejsza.

Do przepisu na kawę z cytryną możesz wykorzystać kawę parzoną, która będzie najlepszym pomysłem na wartościowy napój kawowy. Ten prosty przepis może być też zrobiony z kawy rozpuszczalnej. Jest to równie wartościowa kawa, jak parzona.

Wartości odżywcze kawy z cytryną

na 100g gotowej potrawy

Energia i białka

Na 100g
Na porcję
(175g)
Energia (kalorie)
4.77 kcal
8.35 kcal
Białko
0.22 g
0.39 g

Węglowodany w kawie z cytryną

Na 100g
Na porcję
(175g)
Węglowodany
1.34 g
2.35 g
Węglowodany przyswajalne
1.05 g
1.85 g
Błonnik (nieprzyswajalne)
0.29 g
0.50 g

Tłuszcze

Na 100g
Na porcję
(175g)
Tłuszcz
0.03 g
0.05 g
Tłuszcze nasycone
0.02 g
0.04 g
Tłuszcze nienasycone
0.01 g
0.02 g
Tłuszcze jednonasycone
0.00 g
0.00 g
Tłuszcze wielonasycone
0.01 g
0.02 g
Cholesterol
0.00 mg
0.00 mg

Witaminy w przepisie na kawę z cytryną

Na 100g
Na porcję
(175g)
Witamina A
0.10 µg (mcg)
0.18 µg (mcg)
Witamina B6
0.01 mg
0.01 mg
Witamina B12
0.00 µg (mcg)
0.00 µg (mcg)
Witamina C
5.44 mg
9.51 mg
Witamina E
0.02 mg
0.03 mg
Retinol
0.00 µg (mcg)
0.00 µg (mcg)
Tiamina
0.00 mg
0.01 mg
Ryboflawina
0.01 mg
0.02 mg
Niacyna
0.26 mg
0.46 mg
Foliany
1.13 µg (mcg)
1.97 µg (mcg)
Beta karoten
0.31 µg (mcg)
0.54 µg (mcg)

Składniki mineralne w przepisie na kawę z cytryną

Na 100g
Na porcję
(175g)
Sód
3.79 mg
6.64 mg
Potas
46.46 mg
81.31 mg
Wapń
6.26 mg
10.95 mg
Fosfor
4.33 mg
7.58 mg
Magnez
4.41 mg
7.72 mg
Żelazo
0.04 mg
0.07 mg
Cynk
0.02 mg
0.03 mg
Miedź
0.01 mg
0.02 mg
Szacunkowy indeks glikemiczny kawy z cytryną 0
Sprawdź indeks glikemiczny składników przepisu:
Niestety nie posiadamy pełnych informacji o wartościach odżywczych dla części składników. Przy każdej wartości odżywczej powyżej znajdziesz informację o ewentualnych brakach. Pomimo dokładanych starań nie byliśmy w stanie pozyskać tych danych, dlatego rzeczywiste wartości odżywcze mogą się różnić od wartości wskazanych w tabeli powyżej. W szczególności dane z tabeli nie zawierają pełnych wartości odżywczych dla składników wskazanych w poprzednim zdaniu.
Wartości odżywcze w przeliczeniu na 100 gram gotowej potrawy. Nie uwzględniają przypraw.
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.

Alergeny w kawie z cytryną

Lista alergenów dla kawy z cytryną przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Nie posiadamy informacji na temat właściwości alergizujących składników użytych w tym przepisie na kawę z cytryną

Cena przygotowania kawy z cytryną

Składnik
Ilość
Cena składnika
Koszt w daniu
Kawa, gotowy napar bez cukru
175 ml
1.00
Za 250.0 ml
Liczba opakowań 1
0.70
Za 175 ml
Cytryna
20 g
1 plaster
1.30
Za 180.0 g
Liczba opakowań 1
0.14
Za 20 g
Koszt składników
2.30
Jak oceniasz przepis na kawę z cytryną
Oceń
Nasz przepis pozytywnie ocenia 100.0% osób