Przepis na jogurtowiec bez pieczenia krok po kroku

Składniki dla 20 porcji
Liczba porcji:
To będzie niezbędne
kuchenka, okrągła forma do pieczenia, rózga, miska, rondelek, lodówka

Masło rozpuść w rondelku i zostaw do ostudzenia.

Herbatniki rozgnieć na pył i wymieszaj z roztopionym masłem.

Wyłóż ciastka na dno foremki i ugnieć do uzyskania twardego spodu.

Mleko podgrzej i rozpuść w nim żelatynę, dodaj sok z cytryny i cukier.

Mleko z żelatyną wymieszaj z jogurtami greckimi za pomocą rózgi.

Przełóż białą masę jogurtową na spód z herbatników.

Na wierzchu ułóż truskawki pokrojone w ćwiartki.

Galaretkę przygotuj według instrukcji na opakowaniu, ostudź ją i polej całe ciasto.

Odstaw do lodówki na godzinę.

jogurtowiec bez pieczenia
Jogurtowiec bez pieczenia
Koszt przygotowania dania
21.17 zł
Energia w porcji
(liczba kalorii)
135 kcal
Liczba alergenów w daniu
dane niepełne
50

Jogurtowiec bez pieczenia - cechy przepisu

Rodzaj dania:
Kuchnia:
Sposób przyrządzenia:
Przepis odpowiedni na:
  • Od autora
  • Wartości odżywcze
  • Alergie
  • Koszt potrawy

Więcej o jogurtowcu bez pieczenia

Masz ochotę na szybkie i łatwe ciasto lub słodką przekąskę w ciągu dnia?

Świetnie się składa, poznaj mój przepis na jogurtowiec bez pieczenia, który przygotujesz w krótkim czasie.

Nasza słodka przekąska powstanie w krótkim czasie, ponieważ nie będzie to ciasto drożdżowe, ani nie będzie wymagało pieczenia.

Do jego przygotowania będą potrzebne Ci podstawowe składniki, takie jak: herbatniki, mleko, żelatyna, jogurt grecki, masło, dowolne owoce, w moim przypadku użyłam truskawek oraz galaretka. Dodatkowo odrobina cukru i soku z cytryny.

W przepisie występują herbatniki tradycyjne, które naturalnie zawierają gluten, czyli białka zbóż występujące w większości odmian. Jeśli chcesz przygotować bezglutenowy spód, wystarczy zamienić tylko ciastka na wersję bezglutenową. Będzie to niezwykle ważna informacja dla wszystkich osób na diecie bezglutenowej, które zmagają się z chorobami glutenozależnymi. Do których należy celiakia, alergia na pszenicę czy nadwrażliwość na gluten. Osoby te powinny korzystać właśnie z takich produktów i zwracać szczególną uwagę na symbol przekreślonego kłosa, oznacza on, że produkt nie zawiera więcej niż 20 ppm (20 mg na kg produktu) glutenu w swoim składzie.

Dodatkowo będzie nam potrzebny cukier. Użyłam cukru białego, zamiast niego możesz użyć cukru brązowego, nie robi to jednak wielkiej różnicy.

Nasz organizm tak samo metabolizuje cukier biały, jak i brązowy, różnią się praktycznie tylko źródłem pochodzenia. Cukier biały pozyskiwany jest z buraków, a brązowy z trzciny cukrowej.

Mój smaczny jogurtowiec bez pieczenia powstał z jogurtów greckich o normalnej zwartości tłuszczu w swoim składzie, jeśli jednak chcesz, aby Twoje ciasto było nieco bardziej fit postaw na jogurty greckie 0% tłuszczu.

Nasz pyszny placek z galaretkami to dobry pomysł na słodki deser lub lunch w gronie rodziny, lub przyjaciół.

Dokładnie jak zrobić jogurtowiec bez pieczenia opisuję dokładnie krok po kroku nieco niżej. Koniecznie poznaj mój prosty przepis i przekonaj się, jak pyszne jest to ciasto.

Nie pozostało mi nic innego jak życzyć Ci smacznego!

Wartości odżywcze jogurtowca bez pieczenia

na 100g gotowej potrawy

Węglowodany w jogurtowcu bez pieczenia

Na 100g
Na porcję
(100g)
Węglowodany przyswajalne
13.30 g
13.30 g

Tłuszcze

Na 100g
Na porcję
(100g)
Tłuszcze nasycone
4.54 g
4.54 g
Tłuszcze nienasycone
3.15 g
3.15 g
Szacunkowy indeks glikemiczny jogurtowca bez pieczenia 50
Sprawdź indeks glikemiczny składników przepisu:
Niestety nie posiadamy pełnych informacji o wartościach odżywczych dla części składników. Przy każdej wartości odżywczej powyżej znajdziesz informację o ewentualnych brakach. Pomimo dokładanych starań nie byliśmy w stanie pozyskać tych danych, dlatego rzeczywiste wartości odżywcze mogą się różnić od wartości wskazanych w tabeli powyżej. W szczególności dane z tabeli nie zawierają pełnych wartości odżywczych dla składników wskazanych w poprzednim zdaniu.
Wartości odżywcze w przeliczeniu na 100 gram gotowej potrawy. Nie uwzględniają przypraw.
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.

Alergeny w jogurtowcu bez pieczenia

Lista alergenów dla jogurtowca bez pieczenia przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

  • Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • Herbatniki
  • Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
    • Herbatniki
    • Masło
    • Mleko 2%

W przepisie na jogurtowiec bez pieczenia nie posiadamy danych o alergiach dla następujących składników:

  • jogurt grecki pełnotłusty
Dane na temat potencjalnych alergenów w tych składnikach musisz wyszukać samodzielnie.

Cena przygotowania jogurtowca bez pieczenia

Składnik
Ilość
Cena składnika
Koszt w daniu
Truskawki
500 g
10.00
Za 500,0 g
Liczba opakowań 1
10.00
Za 500 g
Galaretka
70 g
1 opakowanie
1.80
Za 75,0 g
Liczba opakowań 1
1.68
Za 70 g
Herbatniki
200 g
2 opakowania
1.50
Za 100,0 g
Liczba opakowań 2
3.00
Za 200 g
Jogurt grecki pełnotłusty
700 g
3 opakowania
Masło
125 g
1/2 kostki
5.00
Za 200,0 g
Liczba opakowań 1
3.12
Za 125 g
Mleko 2%
125 ml
1/2 szklanki
2.50
Za 1000,0 ml
Liczba opakowań 1
0.31
Za 125 ml
Żelatyna
20 g
2 łyżki
2.50
Za 20,0 g
Liczba opakowań 1
2.50
Za 20 g
Cukier
20 g
2 łyżki
2.50
Za 1000,0 g
Liczba opakowań 1
0.05
Za 20 g
Sok z cytryny
10 ml
1 łyżka
1.00
Za 20,0 ml
Liczba opakowań 1
0.50
Za 10 ml
Jak oceniasz przepis na jogurtowiec bez pieczenia
Oceń
Nasz przepis pozytywnie ocenia 0,0% osób