Indyk w sosie śmietanowym
- Mięso z piersi indyka bez skóry (600 g)
- Czosnek (15 g)
- Śmietanka kremowa 30% (400 g)
- Bulion drobiowy (250 g)
- Sok cytrynowy (15 ml)
- Oliwa z oliwek (60 ml)
Przepis na indyka w sosie śmietanowym krok po kroku
Na patelni rozgrzej oliwę i podsmaż na niej posiekany czosnek.
Mięso natrzyj solą i pieprzem i włóż na patelnię. Podsmaż z każdej strony.
Mięso zalej bulionem i duś przez 25 minut.
Do sosu dodaj śmietankę i zioła. Pokrój pęczek natki i wrzuć do sosu.
Całość gotuj przez kolejne 10 minut.
- Polędwica w sosie
- Pomidorowa
- Kapsalon
- Placek cygański
- Pulpety w sosie pieczarkowym
- Karkówka duszona w sosie własnym z cebulą
- Bitki z karkówki
- Łosoś w sosie śmietanowym
- Gulasz wieprzowy tradycyjny
- Pulpety drobiowe w sosie koperkowym
- Kruchy schab w sosie
- Sznycel z jajkiem
- Pierś z kurczaka w sosie koperkowym
- Wątrobianka
- Pulchne kotlety mielone
- Gulasz z łopatki wieprzowej w sosie własnym
- Kopytka z sosem pieczarkowym
- Karkówka w zupie cebulowej
- Obiady domowe
Więcej informacji na temat indyka w sosie śmietanowym
Indyk w sosie śmietanowym to doskonała opcja na obiad dla całej rodziny. Jest smaczny i niezwykle prosty w przygotowaniu, wystarczy kilka chwil, by go stworzyć.
Przepis na indyka w sosie śmietanowym to wspaniała opcja dla wszystkich miłośników mięsnych dań. To dokonały pomysł na danie na obiad. Idealnie komponuje się z ziemniakami, makaronem czy ryżem. To doskonały wybór również dla najmłodszych, gdyż danie nie jest pikantne. Mięso podane z aromatycznym sosem na pewno przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom tradycyjnych polskich dań. Pozwala przygotować smaczny posiłek w kilka chwil. To doskonały pomysł na danie łatwe, ale również ciekawe. Jego podstawą jest indyk, który jest mięsem niezwykle chudym i odżywczym. To świetny wybór na co dzień, nie tylko na diecie redukcyjnej. Sprawdzi się zwłaszcza dla osób, które potrzebują dania lekkostrawnego, niezbyt tłustego, ale bardzo smacznego. To danie wspaniale sprawdza się zwłaszcza na obiad. By stworzyć z niego w pełni zbilansowany posiłek wystarczy dodać odrobinę ryżu i warzywa. To doskonały pomysł na pyszne danie dla całej rodziny. Jest ciekawe, więc będzie świetną alternatywą dla nudnych tradycyjnych dań. To dobre rozwiązanie dla początkujących kucharzy, gdyż jest smaczne, a przy tym naprawdę sycące i szybkie.
Jeśli zastanawiasz się jak zrobić indyka w sosie śmietanowym, by powstało danie smaczne i dobre dla początkujących to ten przepis stanowi najlepsze rozwiązanie. W tym daniu pierś z indyka gra pierwsze skrzypce. Indyk jest świetny wyborem w codziennej diecie. To mięso niezwykle chude, a przy tym dostarczające sporo pełnowartościowego białka. To świetne źródło witamin z grupy B, które wpływają pozytywnie na funkcjonowanie całego organizmu, a w szczególności układu nerwowego. To bardzo smaczny wybór na łatwy posiłek, który nie tylko pięknie się prezentuje, ale dostarcza mnóstwa zdrowych składników. Indyk powinien gościć w menu zdecydowanie częściej, choć zwykle cieszy się mniejszą popularnością niż kurczak. Jednak warto, by znalazł miejsce w jadłospisie, a ten przepis jest świetnym na to sposobem.
Alergeny w indyku w sosie śmietanowym
Lista alergenów dla indyka w sosie śmietanowym przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
- Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
- Śmietanka kremowa 30%
- Seler i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Bulion drobiowy
Wartości odżywcze indyka w sosie śmietanowym
To opcja zdrowa, którą najlepiej podawać ze świeżymi warzywami i dodatkiem węglowodanów złożonych.
Energia i białka
(335g)
Węglowodany
(335g)
Tłuszcze
(335g)
Witaminy
(335g)
Składniki mineralne
(335g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.