Indyk pieczony

Informacje dietetyczne - indyk pieczony

Wartości odżywcze indyka pieczonego

Nie ma większych ograniczeń w stosunku do tego posiłku. Danie jest odpowiednie dla dzieci, osób z cukrzycą, czy chorobami sercowo-naczyniowymi.

Alergeny w indyku pieczonym

Lista alergenów dla indyka pieczonego przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

• Gorczyca i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • przyprawa do mięs

Więcej informacji na temat indyka pieczonego

Indyk pieczony w piekarniku świetny pomysł na zdrowy, pożywny i sycący obiad dla całej rodziny. Jest to danie niskokaloryczne, a jednocześnie dostarczające białka oraz charakteryzujące się wysokim indeksem sytości. To danie dla każdego, również dla dzieci i osób odchudzających się. Indyk pieczony, w porównaniu do mięsa smażonego, czy panierowanego jest mniej kaloryczny i zawiera mniej tłuszczu, dlatego jest też łatwiej strawny. Indyk pieczony to danie odpowiednie dla osób z cukrzycą oraz chorobami serca, na przykład miażdżycą, nadciśnieniem, czy podwyższonym stężeniem cholesterolu, ponieważ ma niski indeks glikemiczny oraz charakteryzuje się niską zawartością cholesterolu i nasyconych kwasów tłuszczowych (w porównaniu z mięsem wieprzowym). Przepis na indyka pieczonego to bardzo prosty przepis z którym każdy poradzi sobie bez większego problemu. Smaczny i pyszny indyk z piekarnika jest w zasięgu możliwości każdego. Jak upiec indyka w piekarniku? Tak naprawdę przygotowanie trwa dosłownie kilka, maksymalnie kilkanaście minut. Reszta czasu to pieczenie podczas którego można zająć się czymś innym i tylko co jakiś czas zaglądać do piekarnika, aby sprawdzić czy mięso i ewentualne dodatki (na przykład warzywa) są odpowiednio wypieczone. Wybór warzyw, jako dodatków do mięsa, jest zależny od indywidualnych preferencji i nie ma w tej kwestii żadnych ograniczeń. Danie z pieczonym indykiem można przygotować w duchu wykorzystując te warzywa, które aktualnie zalegają w lodówce i niewykorzystane mogłyby się zepsuć. Indyk pieczony w całości w piekarniku świetnie komponuje się między innymi z marchewkami, brokułem, kalafiorem, cukinią i bakłażanem, ale również ziemniakami, batatami, czy burakami. Dobry indyk musi być odpowiednio przyprawiony. Najlepiej skorzystać ze świeżych lub suszonych ziół, na przykład rozmarynu, majeranku, czosnku, słodkiej papryki, czy ziół prowansalskich, ewentualnie gotowych mieszanek przypraw do mięs. Koniecznie poznaj przepis na pieczonego w piekarniku indyka, to idealny pomysł na szybki, zdrowy, pyszny obiad dla całej rodziny.

Szacunkowy koszt przygotowania indyka pieczonego