Przepis na focaccię z serem krok po kroku

Składniki dla 4 porcji
Liczba porcji:
Przyprawy
oregano, bazylia
To będzie niezbędne
piekarnik, duża miska, miska, blacha

Drożdże wymieszaj w szklance ciepłej wody.

Mąkę przesiej do miski, dodaj drożdże, sól i 4 łyżki oliwy.

Ręcznie wyrabiaj ciasto, przykryj ściereczką i odstaw w ciepłe miejsce na ok. 60 minut.

Wyrośnięte ciasto podziel na dwie części, rozpłaszcz dłonią.

Blachę do pieczenia wysmaruj oliwą, ułóż większy placek i układaj plastry sera.

Posyp przyprawami i przykryj drugim plaskiem.

Odstaw do wyrośnięcia na ok. 40-60 minut.

Piecz w piekarniku nagrzanym do 180 st. C ok. 25 minut.

focaccia z serem
focaccia z serem
Koszt przygotowania dania
13.65 zł
Energia w porcji
(liczba kalorii)
738 kcal
Liczba alergenów w daniu
2
75

Focaccia z serem - cechy przepisu

Rodzaj dania:
Kuchnia:
Sposób przyrządzenia:
Przepis odpowiedni na:
  • Od autora
  • Wartości odżywcze
  • Alergie
  • Koszt potrawy
Od autora

Więcej o focacci z serem

Focaccia z serem to pyszna włoska przekąska, która sprawdzi się na imprezę w gronie rodziny lub przyjaciół. Domowa, dobra focaccia jest w zasięgu możliwości każdego, przygotujesz ją z łatwo dostępnych składników, bez specjalnego sprzętu, nie potrzebujesz też większych umiejętności kulinarnych. Jak zrobić focaccię z serem? Potrzebne Ci będą drożdże świeże lub suszone instant, ciepła woda, sól, oliwa z oliwek, ser mozzarella i przyprawy. Zamiast mozzarelli możesz też wykorzystać dowolny inny ser, a jeśli zależy Ci na lżejszej, mniej kalorycznej wersji, użyj mozzarelli w wersji light. Z przypraw najlepiej sprawdzą się śródziemnomorskie, włoskie przyprawy: bazylia, oregano, świeże lub suszone. Możesz też wzbogacić ją o inne składniki, na przykład oliwki, świeże lub suszone pomidory, czy mielone mięso. Najlepiej zacząć od przygotowania ciasta drożdżowego. Pamiętaj, że powinno ono wyrastać minimum godzinę, dlatego focacci nie można zaliczyć do przekąski, którą przygotujesz w ostatniej chwili. Wyrośnięte ciasto drożdżowe wystarczy podzielić na dwie części, przełożyć serem, posypać przyprawami i piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni około 20-30 minut. Jak widzisz, przepis na focaccię z serem nie jest skomplikowany i bez problemu sobie z nim poradzisz. Z naszym przepisem przygotujesz pyszną przekąskę na każdą imprezę, która zachwyci wszystkich miłośników prawdziwej włoskiej kuchni i nie tylko.

Wartości odżywcze focacci z serem

na 100g gotowej potrawy

Energia i białka

Na 100g
Na porcję
(190g)
Energia (kalorie)
388.47 kcal
738.09 kcal
Białko
15.20 g
28.87 g

Węglowodany w focacci z serem

Na 100g
Na porcję
(190g)
Węglowodany
39.96 g
75.93 g
Węglowodany przyswajalne
39.70 g
75.42 g

Tłuszcze

Na 100g
Na porcję
(190g)
Tłuszcz
18.86 g
35.84 g
Tłuszcze nasycone
7.55 g
14.35 g
Tłuszcze nienasycone
11.31 g
21.49 g

Witaminy w przepisie na focaccię z serem

Na 100g
Na porcję
(190g)
Witamina B6
0.07 mg
0.13 mg
Tiamina
0.58 mg
1.09 mg
Ryboflawina
0.36 mg
0.69 mg
Niacyna
3.92 mg
7.44 mg
Foliany
105.13 µg (mcg)
199.75 µg (mcg)

Składniki mineralne w przepisie na focaccię z serem

Na 100g
Na porcję
(190g)
Sód
163.72 mg
311.07 mg
Potas
112.46 mg
213.67 mg
Wapń
178.02 mg
338.24 mg
Fosfor
194.04 mg
368.68 mg
Magnez
26.97 mg
51.24 mg
Żelazo
3.25 mg
6.18 mg
Cynk
1.86 mg
3.53 mg
Miedź
0.11 mg
0.21 mg
Mangan
0.41 mg
0.79 mg
Szacunkowy indeks glikemiczny focacci z serem 75
Sprawdź indeks glikemiczny składników przepisu:
Niestety nie posiadamy pełnych informacji o wartościach odżywczych dla części składników. Przy każdej wartości odżywczej powyżej znajdziesz informację o ewentualnych brakach. Pomimo dokładanych starań nie byliśmy w stanie pozyskać tych danych, dlatego rzeczywiste wartości odżywcze mogą się różnić od wartości wskazanych w tabeli powyżej. W szczególności dane z tabeli nie zawierają pełnych wartości odżywczych dla składników wskazanych w poprzednim zdaniu.
Wartości odżywcze w przeliczeniu na 100 gram gotowej potrawy. Nie uwzględniają przypraw.
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.

Alergeny w focacci z serem

Lista alergenów dla focacci z serem przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

  • Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • Mąka pszenna typ 500
  • Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
    • Ser Mozzarella

Cena przygotowania focacci z serem

Składnik
Ilość
Cena składnika
Koszt w daniu
Mąka pszenna typ 500
400 g
2 i 3/4 szklanki
3.00
Za 1000.0 g
Liczba opakowań 1
1.20
Za 400 g
Oliwa z oliwek
80 ml
8 łyżek
20.00
Za 500.0 ml
Liczba opakowań 1
3.20
Za 80 ml
Drożdże świeże
25 g
1.00
Za 100.0 g
Liczba opakowań 1
0.25
Za 25 g
Ser Mozzarella
250 g
2 kulki
4.50
Za 125.0 g
Liczba opakowań 2
9.00
Za 250 g
Koszt składników
33.00
Jak oceniasz przepis na focaccię z serem
Oceń
Nasz przepis pozytywnie ocenia 100.0% osób