Farsz na pierogi z kapustą i grzybami

Opublikowano: 13.11.2021 r., 17:38 | Autor: Paulina Lipińska
Ulubiony
ikona podziel się Podziel się
Domowy farsz z kapustą i grzybami
Farsz na pierogi z kapustą i grzybami
Pierogi z kapustą i grzybami to jedno z najbardziej klasycznych i uwielbianych dań w polskiej kuchni, które swoje korzenie ma w tradycjach staropolskiej gospodarki. To połączenie kwaszonej kapusty i aromatycznych grzybów leśnych nie tylko urozmaica codzienny jadłospis, ale również wpisuje się doskonale w atmosferę rodzinnych spotkań i świątecznego stołu, zwłaszcza podczas Wigilii Bożego Narodzenia. Historia tej potrawy sięga średniowiecza, kiedy to składniki te były łatwo dostępne dla większości ludności, a przyrządzanie pierogów stało się integralną częścią polskiej tożsamości kulinarnej. Przygotowanie farszu do pierogów z kapustą i grzybami wymaga nie tylko odpowiednich składników, ale również serca i tradycyjnych metod, które przekazywane są z pokolenia na pokolenie. Zapraszamy do zapoznania się z przepisem, który pozwoli Wam odtworzyć ten smak w waszych domach i cieszyć się wyjątkową polską kuchnią.
Przygotowanie 20 min
Gotowanie i Smażenie 30 min
11 kcal
Kcal w porcji
24 g
Wielkość porcji
19
Indeks glikemiczny
Przepis wegański

Przepis na farsz na pierogi z kapustą i grzybami

Wyjątkowy Farsz na Pierogi z Kapustą i Grzybami: Tradycyjny Przepis z Nutką Nowoczesności

Przygotowanie pysznego farszu na pierogi z kapustą i grzybami to zadanie, które zawsze przyciąga miłośników tradycyjnych polskich smaków. Uwielbiam tę kombinację smaków, która idealnie komponuje się na talerzu, zwłaszcza podczas świąt Bożego Narodzenia czy rodzinnych uroczystości. Ten przepis na farsz jest nie tylko smaczny, ale też prosty w wykonaniu, dzięki czemu każdy, niezależnie od kulinarnych umiejętności, będzie mógł cieszyć się domowymi pierogami.

Aby przygotować farsz na pierogi z kapustą i grzybami, będziemy potrzebować kilku podstawowych składników. Kluczowe są tutaj: 20 ml oleju rzepakowego, 100 g cebuli, 45 g marchewki, 50 g suszonych grzybów oraz 1000 g kapusty kiszonej. Całość dopełnią przyprawy takie jak sól, pieprz, ziele angielskie i liście laurowe. Te proste składniki sprawiają, że otrzymujemy aromatyczny i zdrowy farsz, który znakomicie nadaje się zarówno na obiad, jak i kolację.

Przygotowanie składników: Pierwszy krok do sukcesu

Zanim przystąpimy do głównej części przepisu, musimy odpowiednio przygotować nasze składniki. Pierwszym krokiem będzie namoczenie suszonych grzybów. Wystarczy zalanie ich wrzątkiem i moczenie przez około pół godziny. Jest to konieczne, aby grzyby zmiękły i nabrały odpowiedniego smaku, który przeniknie do naszego farszu.

Następnie przystępuję do przygotowania kapusty kiszonej. Wypłukaną i posiekaną drobno kapustę umieszczam w garnku. Zalewam ją wodą, tak aby cała kapusta była przykryta, i dodaję po dwa ziela angielskie i liście laurowe. Gotuję kapustę do miękkości, co zwykle zajmuje około 20-30 minut. Dzięki temu kapusta staje się delikatna i gotowa do dalszej obróbki.

W międzyczasie przygotowuję warzywa. Cebulę drobno siekam, a marchewkę ścieram na drobnych oczkach tarki. Gdy kapusta jest już miękka, odcedzam ją i wyjmuję z niej ziele angielskie oraz liście laurowe, aby nie przeszkadzały w dalszym przygotowywaniu farszu.

Kulminacja smaku: Jak zrobić najlepszy farsz na pierogi z kapustą i grzybami

Kolejnym etapem jest podsmażenie warzyw, co nadaje farszowi głębi i wyjątkowego aromatu. Na patelni rozgrzewam olej rzepakowy i dodaję do niego posiekaną cebulę oraz marchewkę. Podsmażam je z odrobiną soli, aż staną się miękkie i lekko złociste. Wówczas dodaję odcedzoną kapustę oraz posiekane grzyby, które wcześniej namoczyłam. Całość smażę na patelni przez około 10 minut, delikatnie mieszając, aby smaki się połączyły.

Na koniec doprawiam farsz do smaku solą i pieprzem. Doprawianie jest bardzo ważne, ponieważ to właśnie przyprawy nadają ostateczny charakter naszej potrawie. Gotowy farsz ma idealny balans slonego i kwaśnego smaku, który doskonale komponuje się z delikatnym ciastem pierogowym.

Warto pamiętać, że taki farsz nie tylko jest pyszny, ale również zdrowy. Dzięki obecności kapusty kiszonej i grzybów suszonych ma niski indeks glikemiczny, wynoszący 19, co czyni go świetnym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę. Dodatkowo, jest idealny dla tych, którzy stosują dietę bezglutenową, wegetariańską czy wegańską.

Jako autorka przepisu, z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że jest to jeden z najlepszych farszów na pierogi, jakie można przygotować w domu. Jego przygotowanie zajmuje tylko około 50 minut, a rezultat jest wart każdego poświęconego mu momentu. Pamiętajmy jednak, że z uwagi na obecność grzybów, warto wstrzymać się z podaniem tego dania dzieciom.

Smacznego!

Składniki dla 50 porcji
  • Olej rzepakowy (20 ml)
  • Cebula (100 g)
  • Marchewka (45 g)
  • Suszone grzyby (50 g)
  • Kapusta kiszona (1000 g)
Liczba porcji:
Przyprawy
sól, pieprz, ziele angielskie, liść laurowy
Sprzęt kuchenny
patelnia duża, garnek, tarka

Przepis na farsz na pierogi z kapustą i grzybami krok po kroku

Grzyby zalej wrzątkiem. Mocz pół godziny.

Do garnka włóż wypłukaną i posiekaną drobno kapustę. Wlej wodę, by przykryła kapustę i dodaj 2 ziela angielskie i 2 liście laurowe. Gotuj do miękkości kapusty.

Rozgrzej olej na patelni.

Cebulę posiekaj i marchew zetrzyj na drobnych oczkach.

Podsmaż warzywa z solą na oleju.

Jak kapusta będzie miękka odcedź ją. Wyjmij ziele i liście.

Do cebuli i marchewki wyłóż kapustę z posiekanymi grzybami i całość jeszcze podsmaż przez około 10 minut.

Dopraw do smaku.

Można przygotowywać pierogi.

Jak oceniasz przepis na farsz na pierogi z kapustą i grzybami
Oceń
Nasz przepis pozytywnie ocenia 90,7% osób

Więcej informacji na temat farszu na pierogi z kapustą i grzybami

Najlepszy i łatwy przepis na farsz na pierogi z kapustą i grzybami idealny na święta. To pyszny postny farsz, który nada się też na krokiety i na uszka. Święta bez tych pierogów ciężko sobie wyobrazić. Farsz na pierogi z kapustą i grzybami jest to bardzo prosta receptura. Składa się tylko z kapusty kiszonej, grzybów suszonych, cebuli i marchewki, więc jest to przepis w 100% wegański. Jak zrobisz farsz na pierogi z kapustą i grzybami możesz przygotowywać je od razu. Najlepiej jednak zrobić go dzień wcześniej, by się przegryzł i był dobry w smaku.

Pierogi to pyszne, tradycyjne, Polskie danie. Mogą mieć różne farsze. Farsz na pierogi z kapustą i grzybami jest serwowany przede wszystkim w Wigilię i Boże Narodzenie. Jak zrobić farsz na pierogi z kapustą i grzybami? Grzyby suszone namocz. Nie trzeba moczyć ich długo, wystarczy około pół godziny (w gorącej wodzie). W tym czasie przepis można robić dalej bez marnowania czasu. Kapusta kiszona musi być ugotowana do miękkości razem z zielem angielskim oraz liściem laurowym. Przed gotowaniem posiekaj ją drobno. Cebulę i marchewkę podsmaża się na oleju z solą. Jak już kapusta kiszona jest miękka odcedź ją i dodaj do podsmażonych warzyw razem z posiekanymi grzybami. Pamiętaj, że dobrze jest do przepisu na farsz z kapustą i grzybami wyjąć przyprawy (ziele angielskie oraz liście laurowe). Nie powinno ich być w pierogach. Wszystko dopraw solą i pieprzem i podsmaż kilka minut. Pyszny farsz jest gotowy.

Przepis na farsz na pierogi z kapustą i grzybami pozwala na zrobienie około 50 sztuk pierogów. Oczywiście ilość pierogów jest uzależniona od tego jak duże pierogi będą i ile farszu dodasz do pierogów.

Najlepszy farsz do pierogów z kapustą i grzybami możesz zrobić nie tylko z suszonych grzybów. Da się wykorzystać do tego też grzyby świeże. Jak zrobić farsz na pierogi z kapustą i grzybami z grzybów świeżych? Wystarczy dodać około 600 gramów grzybów świeżych. Możesz dodać trochę więcej lub trochę mniej grzybów (zarówno suszonych jak i świeżych). Wszystko zależy od tego jakie pierogi lubisz. Grzyby suszone przed przygotowywaniem koniecznie trzeba namoczyć, ponieważ muszą zmięknąć. Będą się wtedy o wiele lepiej kroić.

Farsz na pierogi z kapustą i grzybami jest dobry w smaku i zawsze przypomina święta. Pierogi są potrawą, która jest pracochłonna i czasochłonna, ale chyba wszyscy je lubią. Podsmażone lub gotowane? Sposób podania dowolny. Warunkiem koniecznym jest to, by były gorące. Dobry farsz na pierogi to gwarancja udanej potrawy, więc warto wykorzystać sprawdzony przepis.

Alergeny w farszu na pierogi z kapustą i grzybami

Lista alergenów dla farszu na pierogi z kapustą i grzybami przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Nie posiadamy informacji na temat właściwości alergizujących składników użytych w tym przepisie na farsz na pierogi z kapustą i grzybami

Wartości odżywcze farszu na pierogi z kapustą i grzybami

na 100g gotowej potrawy

To przepis na niskokaloryczny farsz do pierogów. Z uwagi na obecność grzybów najlepiej wstrzymać się z podaniem go dzieciom.

Energia i białka

Na 100g
Na porcję
(24g)
Energia (kcal)
49.95
11.99
Białko (g)
2.05
0.49

Węglowodany

Na 100g
Na porcję
(24g)
Węglowodany (g)
7.00
1.68
Węglowodany przyswajalne (g)
3.19
0.77
Błonnik (nieprzyswajalne) (g)
3.81
0.91

Tłuszcze

Na 100g
Na porcję
(24g)
Tłuszcz (g)
1.78
0.43
Tłuszcze nasycone (g)
0.18
0.04
Tłuszcze nienasycone (g)
1.60
0.38
Tłuszcze jednonasycone (g)
1.10
0.26
Tłuszcze wielonasycone (g)
0.51
0.12
Tłuszcze trans (g)
0.00
0.00
Cholesterol (mg)
0.00
0.00

Witaminy

Na 100g
Na porcję
(24g)
Witamina A (µg (mcg))
31.75
7.62
Brak danych dla: olej rzepakowy.
czytaj dalej
Witamina C (mg)
12.93
3.10
Brak danych dla: olej rzepakowy.
czytaj dalej
Witamina D (µg (mcg))
0.00
0.00
Brak danych dla: suszone grzyby.
czytaj dalej
Retinol (µg (mcg))
0.00
0.00
Brak danych dla: olej rzepakowy.
czytaj dalej
Beta karoten (µg (mcg))
313.52
75.24
Brak danych dla: olej rzepakowy.
czytaj dalej

Składniki mineralne

Na 100g
Na porcję
(24g)
Sód (mg)
546.92
131.26
Potas (mg)
163.79
39.31
Brak danych dla: suszone grzyby.
czytaj dalej
Wapń (mg)
27.81
6.67
Żelazo (mg)
1.66
0.40
Szacunkowy indeks glikemiczny farszu na pierogi z kapustą i grzybami 19
Sprawdź indeks glikemiczny składników przepisu:
Niestety nie posiadamy pełnych informacji o wartościach odżywczych dla części składników. Przy każdej wartości odżywczej powyżej znajdziesz informację o ewentualnych brakach. Pomimo dokładanych starań nie byliśmy w stanie pozyskać tych danych, dlatego rzeczywiste wartości odżywcze mogą się różnić od wartości wskazanych w tabeli powyżej. W szczególności dane z tabeli nie zawierają pełnych wartości odżywczych dla składników wskazanych w poprzednim zdaniu.
Wartości odżywcze w przeliczeniu na 100 gram gotowej potrawy. Nie uwzględniają przypraw.
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.

Szacunkowy koszt przygotowania farszu na pierogi z kapustą i grzybami

Koszt składników
38.50
Składnik
Ilość
Cena składnika
Koszt w daniu
Olej rzepakowy
20 ml
7.00
Za 1000,0 ml
Liczba opakowań 1
0.14
Za 20 ml
Cebula
100 g
3.00
Za 1000,0 g
Liczba opakowań 1
0.30
Za 100 g
Marchewka
45 g
2.50
Za 1000,0 g
Liczba opakowań 1
0.11
Za 45 g
Suszone grzyby
50 g
7.00
Za 20,0 g
Liczba opakowań 3
17.50
Za 50 g
Kapusta kiszona
1000 g
5.00
Za 1000,0 g
Liczba opakowań 1
5.00
Za 1000 g
Koszt składników
38.50