Przepis na domowe nuggetsy jak z mcdonalda krok po kroku
- Piersi kurczaka bez skóry 500 g
- Mleko 3,2% 250 ml
- Mąka pszenna - typ 450 (tortowa) 100 g
- Jajko 1 szt.
- Płatki kukurydziane bez cukru 50 g
- Olej rzepakowy 60 ml
Mięso z kurczaka dokładnie myjemy i osuszamy. Tniemy je na mniejsze kawałki. Doprawiamy i odstawiamy na bok.
Płatki kukurydziane kruszymy na konsystencję przypominającą piasek.
W osobnej misce przygotowujemy ciasto z mąki, jajka, mleka oraz pieprzu i papryki ostrej. Mieszamy składniki do momentu uzyskania jednolitej konsystencji.
Mięso z kurczaka na początku moczymy w cieście, a następnie w płatkach kukurydzianych. Układamy je na blaszce do pieczenia wyłożonej papierem.
Na koniec całość delikatnie polewamy olejem. Nuggetsy pieczemy w piekarniku około 25 minut w temperaturze 180 st. C.
Podajemy je z ulubionymi dodatkami.
Często zadawane pytania
(liczba kalorii)
Domowe nuggetsy jak z mcdonalda - cechy przepisu
Więcej o domowych nuggetsach jak z mcdonalda
Pyszne domowe nuggetsy jak z mcdonalda to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu posiłek, który idealnie sprawdzi się na obiad. Mięso z piersi kurczaka w panierce z płatków kukurydzianych pieczone w piekarniku jest bardzo dobre, dzięki składnikom, które dodawane są do niego. Przepis jest prosty w przygotowaniu, dlatego każdy powinien sobie z nim poradzić, a składniki są łatwo dostępne. Smaczny posiłek zachwyci każdego i gwarantuje, że zniknie w mgnieniu oka. Możesz go uzupełnić o ulubione dodatki, oczywiście wedle uznania. Idealnie sprawdzą się w menu dla dzieci.
Jak zrobić domowe nuggetsy jak z mcdonalda? Przygotowanie ich jest bardzo łatwe. Na początku mięso z kurczaka dokładnie myjemy i osuszamy. Tniemy je na mniejsze kawałki. Doprawiamy i odstawiamy na bok. Płatki kukurydziane kruszymy na konsystencję przypominającą piasek. W osobnej misce przygotowujemy ciasto z mąki, jajka, mleka oraz pieprzu i papryki ostrej. Mieszamy składniki do momentu uzyskania jednolitej konsystencji. Mięso z kurczaka na początku moczymy w cieście, a następnie w płatkach kukurydzianych. Układamy je na blaszce do pieczenia wyłożonej papierem. Na koniec całość delikatnie polewamy olejem. Nuggetsy pieczemy w piekarniku około 25 minut w temperaturze 180 stopni. Podajemy je z ulubionymi dodatkami.
Sprawdzony przepis na domowe nuggetsy jak z mcdonalda nie jest skomplikowany, tak jak się wydaje na pierwszy rzut oka. Składa się on między innymi z płatków kukurydzianych, które posiadają wiele wartości odżywczych. Są przede wszystkim produktem bezglutenowym, który idealnie sprawdzi się u osób z nietolerancją glutenu lub chorujących na celiakię. Ponadto płatki wpływają na obniżenie poziomu cholesterolu we krwi, a także dzięki dużej ilości błonnika poprawia wrażliwość tkanek na insulinę. Są bogate w cynk, dzięki czemu poprawiają naszą odporność oraz w luteinę, która dba o oczy. Dodatkowo płatki kukurydziane chronią DNA przed uszkodzeniem oraz wpływają pozytywnie na aktywność enzymów w organizmie człowieka.
Domowe nuggetsy odpowiednio przygotowane posiadają wiele właściwości zdrowotnych. Przepis jest szybki i prosty w przygotowaniu oraz dobry w smaku. Opcji jest bardzo wiele, a to wszystko zależy od naszego smaku, który preferujemy. Ten sprawdzony przepis na posiłek na pewno ułatwi Ci jego przygotowanie.
Wartości odżywcze domowych nuggetsów jak z mcdonalda
Energia i białka
(70g)
Węglowodany w domowych nuggetsach jak z mcdonalda
(70g)
Tłuszcze
(70g)
Witaminy w przepisie na domowe nuggetsy jak z mcdonalda
(70g)
Składniki mineralne w przepisie na domowe nuggetsy jak z mcdonalda
(70g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
Alergeny w domowych nuggetsach jak z mcdonalda
Lista alergenów dla domowych nuggetsów jak z mcdonalda przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
- Mleko 3,2%
-
Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Mąka pszenna - typ 450 (tortowa)
-
Ryby i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Jajko
