Dieta zbilansowana - 5683 przepisy

Ryż do risotto, masło, bulion wołowy i ser parmezan to kluczowe składniki, które tworzą podstawę risotta milanese. Dzięki nim danie zyskuje kremową konsystencję i wyjątkowy smak. Aromatyczna cebula i odrobina białego wina dopełniają całość, nadając potrawie niepowtarzalnego charakteru, typowego dla kuchni włoskiej.

Piersi kurczaka, śmietanka kremowa i ser gorgonzola to kluczowe składniki, które sprawiają, że ten przepis jest wyjątkowy. Delikatne mięso kurczaka pokryte bogatym, kremowym sosem z roztopionym serem gorgonzola to połączenie, które zadowoli każdego miłośnika dobrego jedzenia.

Czosnek, cebula, brokuły i pierś kurczaka w pysznym sosie na bazie bulionu drobiowego i śmietanki kremowej, z dodatkiem startego parmezanu. To właśnie one stanowią serce tego przepisu. Aromatyczne składniki łączą się, tworząc wyśmienite danie pełne smaku, które jest zarówno sycące, jak i zdrowe.

Do zrobienia pączków z różą potrzebujesz mąki pszennej, drożdży suche, cukru, mleka 2%, żółtek i jajka, masła oraz konfitury z płatków róży. Proste składniki, które razem tworzą przepyszne, puszyste pączki z delikatnym nadzieniem różanym. Gotowe pączki obtoczysz w cukrze pudrze, co doda im dodatkowej słodyczy i uroku.

60 min łatwy 20 337 kcal

Piersi kurczaka, cukinia i czerwona papryka - to trio, które tworzy podstawę tego smacznego dania. Do tego prosty i lekki jogurt naturalny, a całość doprawiona odrobiną oleju rzepakowego. Taki zestaw sprawia, że potrawa jest nie tylko zdrowa, ale i niesamowicie apetyczna.

Piersi kurczaka, ser żółty, jajko i bułka tarta - to główne składniki tej smakowitej potrawy, czyli kurczaka z serem. Kurczak zapiekany z serem to prosty i pyszny pomysł na obiad. Wystarczy zanurzyć kurczaka w jajku i obtoczyć w bułce tartej, a potem wszystko razem zapiec.

Mięso mielone wieprzowo-wołowe, czerwona papryka, ser żółty i pomidory w puszce - to podstawowe składniki, które tworzą solidne, pyszne calzone. Chrupiące ciasto, przygotowane z mąki pszennej, drożdży i mleka, idealnie współgra z aromatycznym wnętrzem, pełnym soczystego mięsa i warzyw.

Pieczarki, jajka i ser parmezan – to trio, które nada faszerowanym pieczarkom niepowtarzalny smak. Szczególnie ser parmezan, który roztapia się w środku, sprawia, że każda pieczarka staje się małą, chrupiącą bombą smakową. Dodaj do tego odpowiednio przyrządzoną cebulę i uzyskasz aromatyczne, chrupiące cudeńka w panierce, które świetnie sprawdzą się na każdą okazję.

60 min łatwy 4

Kapusta kiszona, suszone grzyby oraz cebula to trio, które w tym przepisie robi całą robotę. Współgrają razem idealnie, tworząc klasyczny smak tej potrawy. Do tego odrobina oliwy z oliwek, która dodaje aromatu i delikatności.

25 + 40 min średni 4

Makaron ryżowy, czerwona kapusta i masło z orzechów arachidowych to podstawowe składniki tej sałatki tajskiej. Do tego dorzućcie czerwoną paprykę, marchewkę i orzeszki ziemne, żeby zyskać chrupiącą teksturę. Całość doprawiona jest imbirem, czosnkiem i sosem sojowym, nadając jej wyrazisty, orientalny smak. Idealne na zdrowy lunch lub kolację!

15 min łatwy 4 309 kcal

Jajka, mąka pszenna, powidła śliwkowe, ciastka korzenne – te składniki to podstawa ciasta z pierniczkami. Puszysta masa z jajek i mąki idealnie komponuje się z powidłami śliwkowymi, nadając ciastu wilgotną i aromatyczną konsystencję. Dodatkowo, ciastka korzenne dodają całości wyjątkowego, świątecznego charakteru.

40 + 50 min średni 10 361 kcal

Brokuły, ser mozzarella, jogurt naturalny i odrobina czosnku – to kluczowe składniki na pyszne brokuły zapiekane. Danie idealne na szybki obiad lub kolację. Ser rozpływa się w ustach, a jogurt nadaje kremowej konsystencji, której nie możesz przegapić! Całość podkręcamy nutą czosnku, która dodaje charakteru.

20 + 25 min łatwy 4

Migdały, śliwki suszone, piernik i ciemne piwo to kluczowe składniki tradycyjnej moczki śląskiej wigilijnej. To świąteczne danie pełne jest aromatycznych suszonych owoców i orzechów, które łączą się z wilgotnym piernikiem i piwem, tworząc gęsty, korzenny deser. Idealnie wpisuje się w klimat bożonarodzeniowy, sprawiając, że każda łyżka tej potrawy to prawdziwa uczta dla zmysłów.

20 + 30 min średni 10

Piersi kurczaka, jajko, mąka pszenna i mleko – oto kluczowe składniki, które zmieniają się w pyszne nuggetsy w cieście. Ten przepis to idealny sposób na stworzenie chrupiących, złocistych kąsków kurczaka, które zadowolą każde podniebienie. Wszystko otoczone delikatnym, smakowitym ciastem, przyprawionym według gustu, podane na ciepło prosto z patelni.

Piersi kurczaka, jajko, mąka pszenna, mleko i płatki kukurydziane – brzmi dobrze? Ten przepis na domowe nuggetsy z piekarnika to coś, co musisz znać! Z prostych składników stworzysz przekąskę, która podbije serca wszystkich domowników. No bo kto by nie chciał chrupiącego kurczaka prosto z domowego piekarnika?

Kajmak, śmietanka kremowa i laska wanilii to główne składniki naszego wyjątkowego deseru. Kombinacja kajmaku i kremowej konsystencji śmietanki, wzbogacona aromatem wanilii, tworzy idealną harmonię smaków. Dodatek mleka i odrobiny cukru sprawia, że deser ma idealną słodycz. Żelatyna nadaje deserowi odpowiednią strukturę, co sprawia, że jest idealnie gładki i przyjemny do jedzenia.

Żółtka jajek, śmietanka kremowa i laska wanilii — te trzy składniki to klucz do pysznego deseru w kokilkach. Aromatyczna wanilia przenika przez gładką śmietankę, a delikatne żółtka nadają deserom aksamitną konsystencję. Przygotowanie jest proste, a efekt zachwyci nawet wybrednych smakoszy.

15 + 20 min średni 4 500 kcal

Żółtka jajek, cukier, bita śmietana i biszkopty – to wszystko, czego potrzeba, aby stworzyć ten prosty, ale efektowny deser z jajek. Żółtka stanowią bazę, a cukier dodaje słodyczy. Na wierzchu puszysta bita śmietana, a biszkopty dodają chrupkości. Idealna, lekka słodycz na każdą okazję!

10 min średni 4 180 kcal