Dieta zbilansowana - 5682 przepisy

Marchewka, cebula, fasola konserwowa, pomidory w puszce, piersi kurczaka bez skóry i bulion warzywny – to fundamenty zupy toskańskiej, które nadają jej wyjątkowy, pełny smak. Ta mieszanka warzyw i kurczaka połączona z przecierem pomidorowym i szpinakiem tworzy sycącą i aromatyczną potrawę, która zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia.

Ananas w puszce, ryż biały, szynka konserwowa, ser gouda i kukurydza konserwowa – to główne składniki sałatki hawajskiej. Znajdziesz w niej też cebulę, majonez i jogurt grecki, które razem tworzą wyjątkowy smak. Ta sałatka to świetne połączenie słodyczy ananasa i delikatności innych składników.

Dorsz, marchewka i pietruszka to kluczowe składniki ryby po grecku. Do tego dochodzi seler korzeniowy, cebula i koncentrat pomidorowy, które razem tworzą charakterystyczny smak. Wszystko łączy olej rzepakowy i mąka pszenna, które zapewniają idealną konsystencję potrawy.

Polędwica z dorsza, masło, sok cytrynowy i koperek – te składniki tworzą prostą, ale wyjątkowo smaczną potrawę. Aromatyczne masło i orzeźwiający sok z cytryny doskonale komponują się z delikatnym smakiem dorsza, a świeży koperek dodaje całości wiosennej nuty. To danie, które zrobi wrażenie na każdym miłośniku ryb.

Łosoś, cytryna, masło, sok z cytryny i koperek – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby przyrządzić pysznego łososia z piekarnika. Prosty, ale wyrazisty w smaku przepis, dzięki któremu ryba zachowuje soczystość i delikatność. Nawet jeśli gotowanie to nie twoja mocna strona, ten przepis wyjdzie znakomicie!

Owoce czarnego bzu i cukier to wszystko, czego potrzebujesz, żeby przygotować pyszny sok z dzikiego bzu. Ten prosty przepis pomoże Ci stworzyć aromatyczny napój, który doskonale sprawdzi się jako dodatek do herbaty albo baza do zimowych napojów. Bez żadnych skomplikowanych składników i narzędzi – tylko natura w najczystszej postaci!

30 + 40 min łatwy 2 323 kcal

Wódka, likier blue curacao i sok z cytryny – to zgrane trio, które daje nie tylko świetny smak, ale i zachwycający wygląd. Ten drink to niebanalna propozycja na imprezę. Dodaj jeszcze kilka kostek lodu i masz przepis na orzeźwiający, niebieski koktajl, który wpadnie w oko każdemu.

5 min łatwy 3 62 kcal

Wódka, likier blue curacao, i sok pomarańczowy – to trio, które zamieni każdą imprezę w tropikalny raj. Blue curacao dodaje nie tylko kolor, ale i wyrazisty smak, wódka dostarcza solidnej bazy, a sok pomarańczowy dopełnia całość świeżością. Całość zalana wodą gazowaną i serwowana z lodem – prosta, a zarazem efektowna kompozycja.

5 min łatwy 1 190 kcal

Śliwka tarnina i cukier to dwie proste, ale kluczowe składniki, które zmienią się w aromatyczny i lekko cierpki sok, idealny na zimowe wieczory. Ta wyjątkowa mieszanka nie tylko świetnie smakuje, ale też jest pełna naturalnych witamin i mikroelementów, które wzmocnią odporność w chłodniejsze dni.

60 min łatwy 5 208 kcal

Śliwki i cukier - to właśnie te dwa składniki sprawiają, że kompot ze śliwek na zimę smakuje tak, jak powinien. Cudownie aromatyczny i idealny do przechowywania przez chłodne miesiące, kiedy marzymy o smakach lata. Słodycz śliwek połączona z delikatnym cukrem tworzy prawdziwą eksplozję smaków, którą warto mieć w swojej spiżarni.

30 + 20 min średni 6

Rabarbar, cukier i sok z cytryny – to właśnie te składniki tworzą zgrany tercet w naszym przepisie na pyszny sok z rabarbaru. Idealne połączenie słodyczy i kwasowości sprawia, że ten napój jest doskonały na gorące dni. Zobacz, jak łatwo można przygotować coś orzeźwiającego i naturalnego na bazie tych prostych składników.

20 + 45 min łatwy 5 341 kcal

Nektar z czarnych porzeczek, spirytus i cukier – to trio odpowiada za smak, który pokocha każdy miłośnik domowych trunków. Nalewka porzeczkowa łączy w sobie intensywność owoców z mocą spirytusu, a cukier łagodzi całość, nadając jej delikatną słodycz. Po dłuższym leżakowaniu, smaki doskonale się komponują, tworząc wyjątkowy napój.

15 min trudny 20 179 kcal

Herbata czarna, soczysta pomarańcza i odrobina miodu – te trzy składniki tworzą smakowity napój, idealny na chłodniejsze dni. Z dodatkiem świeżej pomarańczy i naturalnego miodu, ten prosty przepis na herbatę z owocową nutą jest doskonałym sposobem na rozgrzanie i poprawę nastroju.

10 min łatwy 2

Mięso mielone wieprzowo-wołowe, makaron cannelloni, sos beszamelowy z mleka i mąki pszennej, a do tego ser parmezan i wędzony boczek – to kluczowe składniki, które sprawią, że Twoje cannelloni będzie smakować niezwykle aromatycznie. Kombinacja tych składników to prawdziwa gratka dla smakoszy kuchni włoskiej.

Czarna porzeczka i cukier to podstawa do przygotowania tradycyjnego soku, który smakuje jak u babci. Kwaśne owoce w połączeniu z odpowiednią ilością słodyczy tworzą wyjątkowy napój, idealny na każdą porę roku. Przepis jest prosty, a efekt to pełnia smaku soczystych porzeczek zamknięta w butelce.

30 + 30 min łatwy 2 828 kcal

Porzeczki czerwone i cukier – to właściwie wszystko, czego potrzebujesz, aby wyczarować pyszny domowy sok z porzeczek. Krótki proces przygotowania sprawia, że warto poświęcić trochę czasu na stworzenie tego orzeźwiającego napoju. Prosty, ale wyjątkowy smak porzeczek w połączeniu z delikatną słodyczą cukru zadowoli każde podniebienie.

30 + 20 min łatwy 3 609 kcal

Wino czerwone, pomarańcza, śliwki suszone i miód – oto zestaw, który sprawi, że zimowe wieczory staną się przyjemnością. Przygotowanie wina grzanego z takimi składnikami to gwarancja ciepła i wyjątkowego smaku, idealnego do relaksu przy kominku lub w gronie przyjaciół.

15 + 10 min średni 2 475 kcal

Arbuz, wódka żurawinowa i sok cytrynowy to kluczowe składniki tego orzeźwiającego drinka arbuzowego. Idealny na gorące dni, zawiera świeży arbuz, który nadaje naturalną słodycz, a wódka żurawinowa dodaje unikalnego charakteru. Całość podkreśla sok cytrynowy, który balansuje smaki i dodaje odrobinę kwasowości.

5 min łatwy 2 97 kcal