Dieta zbilansowana - 5682 przepisy

Fasola biała jaś, masło i miód - to najważniejsze składniki fasoli na wigilię, która w wielu domach stanowi nieodłączny element wigilijnej kolacji. Ta tradycyjna potrawa łączy delikatność fasoli z aromatycznym masłem i subtelną słodyczą miodu, tworząc wyjątkowe danie, które smakowo doskonale wpisuje się w atmosferę świątecznego wieczoru.

10 + 60 min łatwy 4 271 kcal

Migdały i cukier puder to podstawowe składniki marcepanu, dające mu niepowtarzalnie gładką teksturę i słodki smak. To właśnie dzięki nim marcepan jest tak uwielbiany na całym świecie. Dodatek gorzkiej czekolady nieco przełamuje tę słodycz, nadając całości delikatnie wyrafinowanego charakteru.

25 min średni 10 199 kcal

Suszone grzyby, mąka pszenna, masło i cebula – to kluczowe składniki, które sprawią, że uszka z grzybami suszonymi będą smakować wyśmienicie! Kruche ciasto, aromatyczne grzyby i delikatnie podsmażona cebulka tworzą kompozycję, której nie sposób się oprzeć. Dodatek bułki tartej idealnie zespala farsz, nadając mu wyjątkową teksturę.

40 min średni 6 321 kcal

Śledzie, buraki, jabłko i jajka - to właśnie one robią największą robotę w tej sałatce śledziowej. Śledzie dają jej wyrazisty smak, buraki dodają słodyczy i koloru, jabłko wprowadza odrobinę chrupkości, a jajka wzbogacają konsystencję. Idealne połączenie dla kogoś, kto szuka ciekawej, a jednocześnie prostej w przygotowaniu przekąski.

Wędzony filet z piersi kurczaka, chrupiąca sałata rzymska, suszone pomidory i czerwona cebula – to zestaw, który zapewni prawdziwą ucztę dla kubków smakowych. Delikatny kurczak w połączeniu z soczystymi warzywami i delikatną słodyczą miodu tworzą idealną, lekką i jednocześnie sycącą sałatkę.

Boczek wieprzowy bez kości, cebula i młode ziemniaki to główne składniki, które razem tworzą prawdziwą uczę dla podniebienia. Ten przepis na boczek pieczony w piekarniku to połączenie soczystego mięsa, aromatycznej cebuli i delikatnych, chrupiących ziemniaków. Idealny na rodzinny obiad lub spotkanie z przyjaciółmi!

Perliczka, pomarańcza, czosnek i oliwa z oliwek – oto klucz do perfekcyjnej pieczonej perliczki. Wyobraź sobie soczyste mięso nasączone aromatem cytrusów i czosnkiem, a całość delikatnie skropiona oliwą z oliwek. To proste składniki, ale razem tworzą coś naprawdę wyjątkowego.

Szynka wieprzowa surowa i dwa ząbki czosnku to kluczowe składniki do przygotowania smakowitej domowej szynki z szynkowara. Prosty proces zamieni mięso w soczystą i aromatyczną wędlinę, idealną do kanapek czy na talerz wędlin. Szynka wieprzowa doda głębokiego smaku, a czosnek delikatnie go podbije.

Sałata, śmietana i sok z cytryny – te trzy proste składniki stanowią bazę tej lekkiej sałaty, która z pewnością zadowoli twoje kubki smakowe. Dodaj do tego szczyptę cukru, aby przełamać kwasowość cytryny, i masz gotową idealną przystawkę na każdą okazję.

5 min łatwy 2 96 kcal

Boczek surowy i miód – to połączenie gwarantuje niesamowite doznania smakowe! Upieczony boczek staje się soczysty i aromatyczny, a dzięki dodatkowi miodu nabiera przyjemnej słodyczy, która fantastycznie przełamuje jego naturalną, tłustą nutę. To prosta, a zarazem wyjątkowo smaczna kombinacja dla każdego miłośnika mięsa.

Schab wieprzowy bez kości, śliwki suszone, olej rzepakowy i musztarda miodowa to kluczowe składniki roladek schabowych z musztardą. Mięso owinięte w tej kombinacji zyskuje wyjątkowy smak, ponieważ śliwki dodają słodkiej nuty, a musztarda miodowa wnosi wyrazisty aromat. Całość dopełnia chrupiąca panierka wykonana z bułki tartej i jajek.

Mąka pszenna, jajka, dżem porzeczkowy i mascarpone – to kluczowe składniki porzeczkowca, który jest idealnym połączeniem puszystego biszkoptu i kremowej masy, a wszystko to przełamane dżemem porzeczkowym. Do pełni smaku potrzebne będą jeszcze śmietanka kremowa i odrobina cukru pudru, a całość usztywnia żelatyna.

Por, kukurydza konserwowa, śmietana 18% i majonez light – oto podstawa tej świetnej surówki. To proste połączenie składników sprawia, że jest idealna do szybkich obiadów czy kolacji. Por ma tutaj mega wyrazisty smak, który świetnie kontrastuje ze słodyczą kukurydzy, a delikatność śmietany i majonezu dodaje całości kremowej konsystencji.

20 min łatwy 2 171 kcal

Łosoś filet, olej rzepakowy i masło to kluczowe składniki w tym pysznym przepisie na łososia z patelni. Łączysz je z odrobiną czosnku i świeżym rozmarynem, co daje niezwykle aromatyczne i soczyste danie. Prosta kombinacja, która sprawi, że Twój łosoś będzie smakować jak z restauracji.

Mąka pszenna, miód, orzechy włoskie i jajka tworzą bazę tego aromatycznego piernika. Dodatek masła i śmietanki kremowej nadaje mu wilgotności, a rodzynki wprowadzają nutę słodkiego akcentu. Całość podbija proszek do pieczenia, który sprawia, że ciasto pięknie rośnie i jest idealnie lekkie.

20 + 45 min łatwy 12 723 kcal

Mąka pszenna, miód, kakao, powidła śliwkowe i kawa – to główne składniki Twojej przyszłej babki piernikowej. Mieszanka tych smaków tworzy niezwykłą, aromatyczną kompozycję, która genialnie łączy słodycz z lekką nutką goryczki i głębią przypraw. Dodatek oleju rzepakowego sprawia, że ciasto jest wilgotne i pyszne!

20 + 60 min łatwy 10 368 kcal

Mąka pszenna, miód, cukier, jajka i olej rzepakowy to kluczowe składniki tego piernika, który zaskakuje dodatkiem herbaty czarnej. Oprócz tego znajdziesz tu także proszek do pieczenia, kakao, mleko i masło, które razem tworzą wyjątkową, wilgotną strukturę ciasta. Nutka cytrynowa dodaje świeżości, a biała czekolada gwarantuje pyszność każdego kęsa.

20 + 40 min łatwy 15 535 kcal

Mąka pszenna, cukier, jajka i jabłka to główni bohaterowie naszego piernika z jabłkami. Do tego dochodzi odrobina kakao dla głębi smaku i nutka czekolady, która sprawia, że wszystko staje się bardziej kuszące. Całość dopełnia delikatny aromat skórki z cytryny i olej z pestek winogron, który dodaje wilgotności.

20 + 50 min łatwy 10 455 kcal