Dieta wegetariańska - 4201 przepisów

Mąka pszenna, erytrytol, olej rzepakowy, jajka i mnóstwo borówek amerykańskich - to najważniejsze składniki naszego fit ciasta z borówkami. Lekko słodkie dzięki erytrytolowi i pełne soczystych borówek, które nadają ciastu fantastyczny smak. Idealne na zdrową przekąskę lub deser po obiedzie!

10 + 45 min łatwy 10 263 kcal

Ciasto francuskie, serek ricotta, cukier puder i borówki amerykańskie - to kluczowe składniki, które sprawią, że zakochasz się w tym przepisie. Proste w przygotowaniu i obłędnie pyszne, to deser, który zadowoli każdego łasucha. Świeżość borówek i kremowość ricotty w połączeniu z delikatnym ciastem francuskim to idealna kombinacja smaków.

10 + 15 min łatwy 6 408 kcal

Cukier, jajka i borówki – to trio, które sprawia, że to ciasto jest nie tylko puszyste, ale i pełne smaku. Dodatek oleju rzepakowego zapewnia wilgotność, a cukier wanilinowy nadaje delikatny, waniliowy aromat. Główna rola przypada borówkom, które wręcz eksplodują soczystością przy każdym kęsie.

20 + 50 min łatwy 10

Masło, świeże drożdże, mąka pszenna i mleko 3,2% to składniki, które sprawiają, że bułki drożdżowe z marmoladą są mięciutkie i puszyste. A do tego niskosłodzony dżem truskawkowy daje im niepowtarzalny, wyśmienity smak. Wystarczy kilka prostych kroków, żeby cieszyć się pysznymi bułeczkami w domowym zaciszu.

35 + 25 min łatwy 12 275 kcal

Puree z dyni, skórka z pomarańczy i sok pomarańczowy to kluczowe składniki tego kremu, które nadają mu wyjątkowy, słodko-kwaśny smak. Dodatek bulionu warzywnego i jogurtu naturalnego sprawia, że zupa jest wyjątkowo kremowa i sycąca. Idealna na chłodniejsze dni, przynosi przyjemne ciepło i orzeźwienie w każdym łyku.

15 + 15 min łatwy 8 110 kcal

Cebula, czosnek, dynia i odrobina śmietanki kremowej – to kluczowe składniki zupy krem z dyni na ostro, która zaskoczy Cię swoim smakiem. Gotowana na bazie bulionu drobiowego, dynia z przyprawami tworzy aksamitną, gęstą zupę, której nie sposób się oprzeć. Idealna na chłodne dni, rozgrzeje i nasyci.

Pieczarki, bulion warzywny, śmietanka kremowa i cebula – to kluczowe składniki tradycyjnej zupy pieczarkowej, której smak zachwyca prostotą i intensywnością. Ta klasyczna zupa łączy soczyste pieczarki z delikatną śmietanką, a wszystko to podsmażone na oliwie z oliwek z dodatkiem aromatycznej cebuli.

10 + 30 min łatwy 8 94 kcal

Masło, mąka pszenna, jajka, mleko, cukier i skrobia ziemniaczana to kluczowe składniki naszej karpatki z malinami. Z tych prostych produktów powstanie pyszne ciasto parzone i delikatny krem, a dodatek świeżych malin nada całości lekkości i orzeźwienia. Idealna propozycja na letnie popołudnia, kiedy masz ochotę na coś słodkiego, ale nie przesadnie ciężkiego.

30 + 45 min łatwy 10 418 kcal

Mąka pszenna, płatki owsiane, mleko, olej rzepakowy – to podstawa naszego muffina śniadaniowego. Wychodzi puszysty, sycący i pełen smaku. To najlepsze rozwiązanie na pożywne śniadanie, które zrobisz w mgnieniu oka. Dodaj jajko i odrobinę cukru, a poczujesz się jak szef kuchni!

15 + 20 min łatwy 10 178 kcal

Jajka, mleko i mąka owsiana to trio, które robi robotę w tym super zdrowym, a jednocześnie mega smacznym omlecie owsianym. Wymieszasz te składniki i usmażysz na odrobinie oleju rzepakowego. Efekt? Syte i dietetyczne śniadanie, które doda energii na cały dzień!

20 + 15 min łatwy 1 405 kcal

Jajka, mleko 2%, olej rzepakowy i cukier puder. Idealne składniki na szybki omlet na słodko, który zrobisz w mgnieniu oka. Wystarczy kilka minut i prosty przepis, by przygotować smaczne danie, które świetnie się sprawdzi na śniadanie lub deser. Omlet jest lekki, puszysty i delikatnie słodki dzięki cukrowi pudrowi.

10 + 15 min łatwy 2 172 kcal

Czarna rzepa, por i majonez light to główne składniki tej prostej, ale niezwykle smacznej surówki. Świeża natka pietruszki dodaje jej wyjątkowego aromatu i koloru. To połączenie jest zdrowe, lekkie i z pewnością przypadnie do gustu każdemu, kto lubi wyjątkowe, szybkie do przygotowania dania.

10 min łatwy 4 72 kcal

Ziemniaki późne, trochę mąki ziemniaczanej i pszennej – ot, cały sekret domowych klusek z surowych ziemniaków. Ten prosty i szybki przepis to klasyka polskiej kuchni w najlepszym wydaniu. Kluczowe jest dobre starcie ziemniaków i odpowiednie wymieszanie mąk, co pozwala uzyskać idealnie miękką konsystencję.

25 + 10 min łatwy 4

Ziemniaki, jajko i mąka pszenna – te trzy składniki wystarczą, żeby wyczarować pyszne kluski gnocchi. To prosty i szybki przepis, który pozwala wykorzystać podstawowe produkty z każdej kuchni. miękkość ziemniaków, delikatność jajka i sprężystość mąki tworzy perfekcyjne kluski.

20 + 30 min łatwy 4 346 kcal

Tortellini, por, sałata lodowa i czerwona papryka to kluczowe składniki tej wyjątkowej sałatki. Idealne do sycącego lunchu lub lekkiej kolacji. Tortellini dodają jej pełnowartościowego charakteru, por i sałata dają świeżość, a papryka dba o kolor i chrupkość – wszystko to połączone majonezowo-jogurtowym sosem, który spaja smaki w jedno pyszne danie.

Sałatka z tortellini fit to prosty i smaczny sposób na lekki posiłek. Połączenie mięciutkich tortellini, świeżej rukoli i pomidorów z delikatną mozzarellą tworzy wyjątkowe danie. Oliwki dodają charakterystycznego smaku, a całość jest delikatnie skropiona majonezem light, by zachować lekkość. To idealna propozycja na szybki lunch czy kolację.

Śmietanka kremowa 36%, mascarpone, cukier, mało i herbatniki – to składniki, z których powstanie tort bez pieczenia z mascarpone. Delikatny krem na bazie śmietanki i mascarpone, przełożony chrupiącymi herbatnikami i rozpływającymi się w ustach truskawkami, tworzy doskonałą harmonię smaków. Idealny na każdą okazję!

20 min łatwy 10 652 kcal

Mleko, śmietanka kremowa, gorzka czekolada i herbatniki to kluczowe składniki tego prostego ciasta monte bez pieczenia. Jeśli chcesz przygotować coś szybkiego, a zarazem pysznego, ten przepis jest właśnie dla Ciebie! W dodatku nie musisz włączać piekarnika, co czyni go idealnym na gorące dni lub wtedy, gdy chcesz coś słodkiego na szybko.

20 min łatwy 10 602 kcal