-
Babka piaskowa marmurkowaJajka, masło, mąka pszenna i cukier to kluczowe składniki naszej babki piaskowej marmurkowej. Ta pyszna klasyka wypieku łączy w sobie delikatną teksturę dzięki skrobi ziemniaczanej i wyrazisty smak dzięki dodatku kakao. To idealny wybór na weekendowe pieczenie!
15
+ 45
min
łatwy
8
391 kcal
-
Owsianka budyniowaMleko, jagody, płatki owsiane, budyń w proszku i orzechy włoskie to główne składniki, które tworzą pyszną owsiankę budyniową. Wystarczy odpowiednio połączyć te elementy, by uzyskać kremowe i sycące śniadanie. Mleczna baza z dodatkiem owoców i chrupiących orzechów sprawia, że to danie jest nie tylko zdrowe, ale i pełne smaku.
10
min
łatwy
1
302 kcal
-
Owsianka z malinamiPłatki owsiane, jogurt skyr i mrożone maliny to idealne trio na poranną owsiankę. To danie jest szybkie w przygotowaniu i pełne zdrowych składników. Dodaj jeszcze garść migdałów, a otrzymasz sycące śniadanie, które nie tylko smakuje wyśmienicie, ale też daje energię na cały dzień.
10
min
łatwy
1
341 kcal
Pozostałe przepisy na diecie wegetariańskiej
-
OwsiankaPłatki owsiane, jogurt naturalny i maliny świetnie się łączą w tym prostym przepisie na owsiankę, który jest idealny na szybkie i zdrowe śniadanie. Dodaj do tego nasiona chia i migdały dla dodatkowej porcji białka oraz chrupkości. Dzięki temu zestawowi składników, start dnia będzie nie tylko sycący, ale i pełen smaku!
10
min
łatwy
1
355 kcal
-
Sałatka z pora i pieczarekPor, jajka, pieczarki, ogórek i kukurydza konserwowa – to główne składniki, które tworzą bazę tej pysznej sałatki. Dodaj do tego jogurt grecki pełnotłusty oraz odrobinę majonezu, a otrzymasz kremową, smakowitą mieszankę. Ta sałatka to prawdziwy festival smaków – idealna na każdą okazję!
20
+ 10
min
łatwy
2
225 kcal
-
Sałatka porowa z majonezemPor, jajka, ogórek i kukurydza konserwowa. To właśnie te składniki sprawiają, że sałatka porowa z majonezem jest smaczna i sycąca. Do tego jogurt grecki i majonez - te dwa dodatki nadają jej kremowej konsystencji i wyrazistego smaku.
20
+ 10
min
łatwy
3
232 kcal
-
Sałatka z brokułem i słonecznikiemBrokuły, słonecznik i soczyste pomidory spotykają się w tej sałatce, tworząc połączenie idealne dla smakoszy. Dodatek sera feta i makaronu gryczanego sprawia, że całość syci na dłużej, a świeży koperek nadaje jej wyjątkowego charakteru. Całość zawiązuje lekki jogurt naturalny, który dopełnia smaków i wprowadza odrobinę świeżości.
20
+ 10
min
łatwy
3
219 kcal
-
Babka piaskowa bezglutenowaJajka, cukier, masło, mąka ryżowa i skrobia ziemniaczana to te kluczowe składniki, które przeniosą Twoje wypieki na nowy poziom. Nasza babka piaskowa bezglutenowa to nie tylko smaczny deser, ale też łatwy do przygotowania produkt, który z pewnością zadowoli nawet najbardziej wymagających. Idealna na każdy dzień, bez glutenu i bez kompromisów smakowych.
15
+ 35
min
łatwy
6
436 kcal
-
Makaron ryżowy z tofuMakaron ryżowy, tofu wzbogacane wapniem, soczysta marchewka, świeży szczypiorek i ostra papryczka chili to kluczowe składniki tego azjatyckiego dania. Wszystko podsmażone na oleju rzepakowym tworzy zgrany duet smaków i tekstur. Idealne na szybki obiad pełen aromatów!
15
+ 25
min
łatwy
2
324 kcal
-
Babka piaskowa z kakaoJajka, cukier, mąka pszenna, skrobia ziemniaczana, masło i kakao – to kluczowe składniki babki piaskowej z kakao. Z tych prostych i ogólnodostępnych produktów można wyczarować pyszne ciasto, które powstaje w mig, a smakuje, jakbyś spędziła w kuchni całe popołudnie. Dzięki harmonijnemu połączeniu tych składników babka jest wilgotna, delikatna i lekko kakaowa.
15
+ 60
min
łatwy
8
487 kcal
-
Babka piaskowa z olejemJajka, cukier, mąka pszenna i olej rzepakowy - oto kluczowe składniki babki piaskowej z olejem. Ta prosta, a zarazem pyszna babka idealnie sprawdzi się na różne okazje. Dzięki dodatkowi skrobi ziemniaczanej i oleju, ciasto zyskuje na lekkości i wilgotności. Wystarczy wymieszać parę składników, aby cieszyć się pysznym deserem.
15
+ 45
min
łatwy
8
495 kcal
-
Nuggetsy z kalafioraKalafior, jajko, mąka pszenna i płatki kukurydziane – oto, co tworzy nasze wyborne nuggetsy z kalafiora. Kalafior, główny bohater, daje delikatny smak, zaś jajko, mąka i mleko pomagają stworzyć idealną panierkę, która z kolei zyskuje chrupiącą teksturę dzięki płatkom kukurydzianym.
20
+ 20
min
łatwy
5
254 kcal
-
Schabowy z kalafioraKalafior, jajko, mąka pszenna, bułka tarta, oliwa z oliwek. To główne składniki na schabowego z kalafiora, który jest pyszną i zdrowszą alternatywą dla klasycznego kotleta schabowego. Ten wegetariański przysmak zachwyci zarówno wielbicieli tradycyjnej kuchni, jak i tych, którzy szukają nowych smaków.
20
min
łatwy
3
281 kcal
-
TabboulehKasza bulgur, natka pietruszki i pomidor to kluczowe składniki w tabbouleh. Ta libańska sałatka jest pełna świeżych warzyw i ziół, z dodatkiem aksamitnej oliwy z oliwek. Idealnie nadaje się na lekki lunch czy jako dodatek do grillowanych mięs. Dzięki prostocie wykonania i wyjątkowemu smakowi, tabbouleh jest jednym z ulubionych dań na bliskowschodnich stołach.
20
+ 20
min
łatwy
5
370 kcal
-
Sałatka jarzynowa bez majonezuMarchewka, ziemniaki, ogórek kiszony oraz groszek stanowią główne składniki tej wyjątkowej sałatki jarzynowej bez majonezu. Klasyczne warzywa w połączeniu z jogurtem naturalnym dają lekką i zdrową alternatywę dla tradycyjnej wersji z majonezem. Dodatek koperku nadaje całości świeżości, a kukurydza wprowadza delikatnie słodki smak. Idealna propozycja na lekki obiad lub kolację!
20
+ 30
min
łatwy
10
117 kcal
-
MałdrzykiSer twarogowy półtłusty, jajka i mąka pszenna - to podstawowe składniki małdrzyków, które razem tworzą pyszne, puszyste placuszki. Dodajemy jeszcze odrobinę masła, żeby wzbogacić smak i konsystencję. Małdrzyki to prawdziwy hit wśród tradycyjnych polskich przepisów, idealny na słodkie śniadanie lub podwieczorek.
15
+ 30
min
łatwy
4
442 kcal
-
Kopytka na słodkoZiemniaki, skrobia ziemniaczana, skórka z cytryny – to kilka kluczowych składników, które potrzebujesz, żeby zrobić pyszne kopytka na słodko. Dodaj do tego esencję masła oraz odrobinę mąki pszennej i gotowe! Ten przepis łączy ziemniaki z delikatnym, cytrynowym twistem, tworząc niesamowicie smaczne, a jednocześnie łatwe do przygotowania danie.
40
+ 10
min
średni
4
316 kcal
-
Kopytka buraczaneZiemniaki, buraki, mąka pszenna i trochę skrobi ziemniaczanej – z tych składników wyczarujesz kopytka buraczane, które są pyszną i kolorową alternatywą dla tradycyjnych klusek ziemniaczanych. Idealne jako samodzielne danie lub dodatek do mięs i sosów – proste, a jednocześnie efektowne!
70
+ 10
min
łatwy
4
287 kcal
-
Zupa grzybowa kremŚwieże leśne grzyby, bulion drobiowy i śmietanka kremowa to klucz do pysznej zupy grzybowej krem. Całość dopełnia aromatyczna cebula i delikatnie podsmażona na maśle marchewka. To rozgrzewające i sycące danie na chłodniejsze dni, które zachwyci każdego smakosza.
30 min łatwy 6 114 kcal -
Zupa grzybowa z mrożonych grzybówBulion warzywny, mrożone grzyby leśne i ziemniaki późne to podstawowe składniki tej smakowitej zupy grzybowej. Masło klarowane i cebula dodają jej bogatego aromatu, a marchewka oraz śmietana 12% delikatnie zaokrąglają smak. To wszystko razem tworzy ciepłą, gęstą i sycącą zupę idealną na każdą pogodę.
45
min
łatwy
8
106 kcal
-
QuinoaKomosa ryżowa, czerwona papryka, czerwona cebula i świeży koperek – to główne składniki, które tworzą smakowitą mieszankę w tym przepisie. Chrupiące warzywa, aromatyczny koperek i odrobina musztardy tworzą danie pełne kolorów i smaków. Idealne na lekki, warzywny posiłek, którym można cieszyć się o każdej porze dnia.
15
+ 20
min
łatwy
5
380 kcal
-
Murzynek bezglutenowyMasło, jajka, kakao, mleko i cukier to główne składniki naszego murzynka bezglutenowego. Dodaj do tego mieszankę mąki kukurydzianej, jaglanej i ziemniaczanej, a otrzymasz pyszne, wilgotne ciasto bez glutenu. Nasz przepis jest prosty i szybki w przygotowaniu, a wynik na pewno zachwyci wszystkich miłośników słodkości.
30
+ 45
min
łatwy
10
431 kcal
-
Puszysty murzynekCzekolada gorzka, masło, jajka i cukier to kluczowe składniki do przygotowania najbardziej puszystego murzynka. W połączeniu z mąką tortową i mlekiem, te składniki tworzą idealnie wilgotne i aromatyczne ciasto. Kakao dodaje intensywnego, głębokiego smaku, który sprawia, że trudno mu się oprzeć.
30
+ 40
min
łatwy
10
635 kcal
-
Tort dacquoiseBiałka jajek, cukier, mascarpone i śmietanka kremowa 36% - te składniki to serce tortu dacquoise. Plus, dodajmy odrobinę luksusu z daktyli i świeżości z malin. To połączenie sprawia, że ciasto jest lekkie, kremowe, a jednocześnie ma niesamowity smak!
30
+ 45
min
łatwy
10
483 kcal
-
Naleśniki budynioweJajka, mleko i proszek budyniowy to trio, bez którego ten przepis na naleśniki budyniowe by nie istniał. Do tego dodajemy mąkę pszenną, odrobinę cukru i oleju rzepakowego, aby całość miała świetną konsystencję i smak. Dzięki budyniowi, naleśniki zyskują wyjątkową delikatność i aromat, który trudno porównać z czymkolwiek innym.
10
+ 20
min
łatwy
4
251 kcal
-
RuchankiMąka pszenna, mleko, jajka i świeże drożdże - to główne składniki naszego przepisu na ruchanki, klasyczne polskie placki drożdżowe. Dodaj do tego trochę cukru i masła, a na koniec posyp cukrem pudrem, żeby były idealnie słodkie. Jeśli lubisz owoce, możesz jeszcze dorzucić pokrojone jabłko dla ekstra smaku.
20
+ 20
min
łatwy
4
757 kcal
-
Kruche rogalikiMąka, masło i śmietana tworzą bazę dla tych pysznych, kruchych rogalików. Dodając żółtko jajka, osiągniesz idealną konsystencję ciasta, które delikatnie rozpływa się w ustach. Sekretnym składnikiem są powidła śliwkowe, które nadają rogalikom cudowny, owocowy smak. Prosty przepis na domowe ciastka, które znikają z talerza w mgnieniu oka.
100
+ 25
min
łatwy
10
-
Ciasto marysieńkaJajka, cukier, mąka pszenna i kakao - to tylko początek pysznego ciasta marysieńki! Wypełnione kremowym nadzieniem z mleka, cukru wanilinowego i żółtek oraz posypane chrupiącymi orzechami włoskimi i małymi bezami, to ciasto to prawdziwa uczta dla podniebienia. Przygotuj się na intensywnie czekoladową i wyjątkowo aksamitną przyjemność!
30
+ 45
min
łatwy
10
510 kcal
-
Rogaliki krucho drożdżoweMąka pszenna, masło, drożdże suche, jajka i powidła śliwkowe to podstawowe składniki w przepisie na rogaliki krucho drożdżowe. Te składniki tworzą klasyczne, domowe wypieki - idealne na leniwe popołudnie. Unikalne połączenie kruchości ciasta i słodyczy powideł sprawia, że rogaliki są naprawdę wyjątkowe i pyszne.
60
+ 25
min
łatwy
6
743 kcal
-
Sernik baskijskiTwaróg sernikowy, śmietanka kremowa i jajka to klucz do idealnego sernika baskijskiego. Ten kremowy deser z lekko przypaloną skórką zaskakuje smakiem i prostotą. Idealnie łączy ze sobą bogactwo serowego wnętrza z delikatną słodyczą cukru, a śmietanka i jajka nadają mu aksamitnej konsystencji.
25
+ 60
min
łatwy
10
420 kcal
-
Sałatka z fasolki szparagowej i jajekFasolka szparagowa, jajka, trochę ziemniaków i czerwona cebula – to najważniejsze składniki tej sałatki. Jeżeli masz w lodówce jeszcze trochę rzodkiewek i puszkę groszku, to jesteś już prawie gotowy. Wszystko skropione oliwą z oliwek i odrobiną musztardy dla nadania smaku. Taka prosta, ale smaczna mieszanka!
15
+ 10
min
łatwy
6
204 kcal
-
Szaszłyki wegetariańskieTofu, cukinia, czerwona papryka i kukurydza na kolbie tworzą razem nieziemską kombinację na szaszłykach wegetariańskich. Skropione oliwą z oliwek i sokiem z cytryny, te warzywne przekąski są nie tylko zdrowe, ale i super smaczne. Te kolorowe szaszłyki z pewnością zaskoczą Cię swoją prostotą i pysznym, świeżym smakiem.
10
+ 20
min
łatwy
4
341 kcal
-
Sakiewki z naleśnikówMąka pszenna, mleko, jajko, cukier, mascarpone, jabłka – oto ekipa, która składa się na nasze sakiewki z naleśników! Dzięki delikatnemu ciastu i kremowemu nadzieniu z mascarpone oraz duszonym jabłkom tworzą one pyszne zestawienie, które zadowoli nawet wybredne podniebienia.
45
+ 20
min
łatwy
5
367 kcal
-
Muffinki bananowo czekoladoweMąka pszenna, kakao, do tego dojrzały banan i kawałki deserowej czekolady – to połączenie, które wprowadzi Twój kubek smakowy na wyżyny rozkoszy. Olej rzepakowy i mleko zapewniają odpowiednią wilgotność, a mała ilość cukru i jajko dodają idealnej struktury. To przepis na muffinki, które są błyskawiczne i proste w przygotowaniu!
20
+ 25
min
łatwy
10
280 kcal
-
Kremówka papieskaCiasto francuskie, mleko, żółtka jajek, cukier i masło to główne składniki kremówki papieskiej, która jest klasycznym polskim deserem. Krem, który przygotowuje się na bazie mleka, budyniu i żółtek, ma gładką, kremową konsystencję, a warstwą ciasta francuskiego dodaje deserowi lekkości i chrupkości.
15
+ 25
min
łatwy
10
619 kcal
