Dieta wegetariańska - 4201 przepisów

Mąka pszenna, marchewka, cukier, jajka i olej rzepakowy – to właśnie te składniki tworzą magiczną kombinację w naszym pierniku marchewkowym. Wyobraź sobie wilgotne ciasto, bogate w smaku dzięki startej marchewce, delikatnie słodzone cukrem i scalone przy użyciu jajek oraz oleju. Idealna propozycja na domowy wypiek!

20 + 30 min łatwy 8 297 kcal

Mąka pszenna, cukier puder i olej rzepakowy to kluczowe składniki w przepisie na pyszne, miękkie pierniki wegańskie. Z dodatkiem napoju sojowego i odrobiny kakao tworzą idealne ciasto, które doskonale sprawdzi się na świąteczny stół. Proste składniki i prostota wykonania sprawiają, że te pierniki to must-have na wigilijnym stole każdego roślinożercy!

20 + 10 min łatwy 20 35 kcal

Świeże leśne grzyby, ocet spirytusowy i cebula to klucz do naszych borowików marynowanych. Aromatyczne grzyby zanurzone w kwaskowatej zalewie z octem, słodzone odrobiną cukru i wzbogacone smakiem cebuli tworzą przysmak, który idealnie nadaje się jako przystawka lub dodatek do mięs. Czas na klasyczny smak domowej spiżarni!

40 + 20 min łatwy 5 76 kcal

Mąka pszenna, mascarpone, kostka masła i śmietanka kremowa to główne składniki, które sprawią, że Twoje rurki będą wyjątkowo pyszne. Delikatne, kruche rurki wypełnione kremem z mascarpone - brzmi nieźle, prawda? Do tego dochodzi śmietana 18% i odrobina cukru pudru, żeby wszystko było słodkie i rozpływające się w ustach.

40 + 20 min łatwy 25 160 kcal

Makaron penne, tuńczyk w oleju, oliwki zielone i suszone pomidory to tylko część składników, jakie znajdziesz w tym przepisie na makaron z tuńczykiem i oliwkami. Dopełnieniem jest ser feta, który dodaje daniu wyrazistego smaku. To szybki i prosty sposób na smaczny posiłek na każdy dzień tygodnia.

Tagliatelle, cebula, czosnek, szpinak, suszone pomidory i ser feta to zestawienie smaków, które tworzą prawdziwą poezję na talerzu. Kremowy ser feta doskonale komponuje się z delikatnym szpinakiem i intensywnie aromatycznymi suszonymi pomidorami, a wszystko to na bazie pysznego makaronu tagliatelle. Smacznego!

20 + 20 min łatwy 2 446 kcal

Sałata lodowa, żółta papryka i pomidory koktajlowe tworzą kolorową i chrupiącą bazę tej surówki. Dodatek marchewki i czerwonej cebuli nadaje jej nieco pikantności i słodyczy. Całość skropiona olejem lnianym, który wprowadza delikatną, orzechową nutę. Lekka, a zarazem pełna smaku - idealna na każdą okazję!

5 min łatwy 3 114 kcal

Papryka czerwona, młody kalafior, czerwona pasta curry i mleczko kokosowe – to właśnie te składniki nadają temu warzywnemu curry wyjątkowego charakteru. Dodaj do tego cebulę, czosnek i świeży imbir, a otrzymasz aromatyczną i sycącą potrawę, która zaskoczy bogactwem smaków. Idealne połączenie na zdrowy i kolorowy obiad!

15 + 180 min łatwy 5 153 kcal

Cykoria, jabłko i jogurt naturalny – to trio tworzy niezwykle orzeźwiającą surówkę, która idealnie sprawdzi się jako dodatek do obiadu. Cykoria z jej charakterystyczną lekką goryczką, soczyste jabłko wnoszące słodki akcent i jogurt naturalny, który wszystko łączy kremową nutą – ta surówka ma wszystko, czego potrzebujesz, by ożywić swoje danie.

10 min łatwy 2 83 kcal

Surówka z papryki? Proszę bardzo! Papryka czerwona, żółta i zielona w roli głównej, do tego trochę cebuli i odrobina oliwy z oliwek. Wszystko razem tworzy kolorową, chrupiącą i zdrową mieszankę, która idealnie sprawdzi się jako dodatek do obiadu lub lekka przekąska.

5 min łatwy 4 98 kcal

Ziemniaki, cebula, boczek – to trio, które tworzy pyszną babkę ziemniaczaną. Wystarczy zetrzeć ziemniaki, podsmażyć cebulę i boczek, a następnie wszystko wymieszać z jajkiem i mąką. Dodatek oleju rzepakowego sprawia, że babka jest wilgotna i chrupiąca na zewnątrz. Kto by się oparł tej klasycznej, domowej potrawie?

Drożdżówki z makiem to smaczne połączenie mąki pszennej, świeżych drożdży, jajek, masła i gotowej masy makowej. Te złociste ślimaczki z wilgotnym nadzieniem przypomną o domowej uczcie pełnej smaków i aromatów. Dzięki połączeniu tych składników, powstają wypieki, które zachwycą oszałamiającym zapachem już podczas pieczenia.

60 + 20 min łatwy 10 308 kcal

Kapusta pekińska, czerwona papryka i marchewka to główni bohaterowie tej surówki do kebaba. Do tego dochodzi aksamitny dressing z majonezu, jogurtu naturalnego i odrobiny czosnku. Szybka i prosta kompozycja, która sprawi, że Twój kebab zyska nowy, świeży wymiar!

15 min łatwy 4 113 kcal

Herbatniki, galaretki cytrynowe i truskawkowe oraz serek homogenizowany waniliowy to baza naszego sernika na zimno. Do tego dodajemy jeszcze truskawki, które nadają deserowi orzeźwiającego smaku, i trochę masła do herbatnikowego spodu. Sernik jest prosty w przygotowaniu i doskonale sprawdzi się jako lekki, owocowy deser na letnie dni.

Ciasteczka Oreo, ser twarogowy półtłusty, mleko kokosowe i wiórki kokosowe to główne składniki sernika kokosowego, który łączy w sobie bogactwo kremowej konsystencji z wyjątkowym, tropikalnym aromatem. Dodatek białej czekolady i delikatnego likieru kokosowego tylko podbija niesamowity smak tego deseru, sprawiając, że każdy kęs to prawdziwa uczta dla miłośników kokosowych słodkości.

Makaron fusilli, brokuły, ser feta i płatki migdałów to kombinacja, która sprawi, że Twoja sałatka stanie się prawdziwym hitem. Te składniki tworzą harmonijną mieszankę smaków - makaron i brokuły dodają tekstury, a feta i migdały wprowadzają wyrazistość i chrupkość. Do tego odrobina oliwy z oliwek i czosnku dla podkręcenia aromatu.

30 + 20 min łatwy 4 295 kcal

Zacznij od polędwicy z dorsza, dodaj świeżo wyciśnięty sok z cytryny, cebulę, marchewkę i korzeń pietruszki. Całość podlana białym wytrawnym winem i duszona razem z pomidorami z puszki tworzy pyszny miks. A smak? Dopełniony odrobiną cukru i oliwy z oliwek. Przepis na rybę po grecku z Thermomixa jest prosty i pełen aromatów.

Herbatniki, mleko, budyń waniliowy i wiórki kokosowe to kluczowe elementy, które tworzą pyszne rafaello bez pieczenia. Jeśli kochasz delikatne, kokosowe smaki i chcesz szybko przygotować coś pysznego, to ten przepis jest właśnie dla ciebie. Bez piekarnika, a efekt zachwyci każdego miłośnika słodkości.

20 + 10 min łatwy 12 422 kcal