Dieta wegetariańska - 4201 przepisów

Jogurt naturalny, truskawki, żelatyna, śmietanka kremowa i cukier puder – to kluczowe składniki na pyszny i lekki jogurtowiec z owocami, który z pewnością podbije każde podniebienie. Idealne połączenie delikatnej konsystencji jogurtu i kremówki z soczystymi truskawkami tworzy wyjątkowy, orzeźwiający deser na ciepłe dni.

Herbatniki, jogurt naturalny, śmietanka kremowa i galaretka to kluczowe składniki jogurtowca z galaretkami. Dodaj do tego truskawki dla świeżości, trochę cukru pudru dla słodyczy i odrobinę żelatyny, żeby całość trzymała się kupy. Znajdziesz tu wszystko, co potrzebne do stworzenia pysznego i lekkiego deseru na każdą okazję.

Jogurt grecki 0% tłuszczu, śmietanka kremowa 36%, biszkopty i truskawki mrożone - to kluczowe składniki tego pysznego i lekkiego deseru. Jogurtowiec na bazie jogurtu greckiego to sprawdzony sposób na delikatną, kremową konsystencję, podkręconą smakiem soczystych truskawek. Idealny na ciepłe dni albo jako szybka słodka przekąska!

Jogurt grecki, brzoskwinie w syropie i krakersy pełnoziarniste to kluczowe składniki tego pysznego sernika. Idealnie nadaje się na lekką, owocową przekąskę! Delikatna baza z jogurtu greckiego w połączeniu z soczystymi brzoskwiniami i chrupiącym spodem z krakersów pełnoziarnistych sprawi, że to ciasto skradnie serca wszystkich łasuchów.

Mąka pszenna, jogurt grecki 0% tłuszczu i pełnoziarnista mąka owsiana – te składniki to podstawa placków, które są jednocześnie lekkie i pożywne. Dodaj do tego jajka, odrobinę cukru i proszku do pieczenia, a na końcu mleko dla odpowiedniej konsystencji. Razem tworzą wyjątkowo smaczną i zdrową przekąskę idealną na każdą porę dnia.

10 + 15 min łatwy 4 391 kcal

Burak, oliwa z oliwek, ocet balsamiczny i limonka to kluczowe składniki w naszym prostym, ale wyrafinowanym przepisie na carpaccio z buraka gotowanego. Zobacz, jak te codzienne składniki mogą przemienić zwykły burak w elegancką przystawkę, która zachwyci Twoje zmysły świeżością i harmonią smaków.

15 + 60 min łatwy 4 93 kcal

Ziemniaki, jajko i odrobina cukru – to podstawowe składniki placków ziemniaczanych w wersji na słodko. Te klasyczne ziemniaczane placki zyskują nowy, zaskakujący smak dzięki dodatku skrobi ziemniaczanej i cukru. Ta prosta i szybka słodka przekąska idealna do kawy czy na deser, to fuzja tradycji i słodkiej przyjemności.

10 + 20 min łatwy 6 132 kcal

Ziemniaki późne, jajko, i cukier puder – to przepis na placki ziemniaczane, które przeniosą Cię prosto do kuchni babci. Kruszące się i delikatne, zaspokoją głód i podniebienie jednocześnie, gdy dodasz odrobinę skrobi ziemniaczanej.

15 + 25 min łatwy 6 181 kcal

Czarna fasola z puszki, daktyle suszone i czekolada deserowa – oto trio, które tworzy brownie z czarnej fasoli. Proste składniki i zaskakująco zdrowa wersja klasycznego deseru. Fasola jest tutaj sekretnym bohaterem, a daktyle dodają naturalnej słodyczy. Przekonaj się, jak te nieoczywiste połączenia smaków mogą stworzyć coś niesamowitego!

20 + 25 min łatwy 10 230 kcal

Fasola konserwowa, gorzka czekolada bez cukru, daktyle i maliny — to główne składniki fit brownie, które sprawią, że Twoje ciacho będzie pyszne i zdrowe. Dodaj do tego mąkę, olej rzepakowy i proszek do pieczenia, a wyczarujesz niskokaloryczny deser, który idealnie zaspokoi słodyczowe zachcianki.

30 + 25 min łatwy 10 241 kcal

Fasola konserwowa, czekolada deserowa bez cukru, suszone daktyle i olej rzepakowy to kluczowe składniki w naszym przepisie na brownie bez dodatku cukru. Produkty te zapewniają zarówno doskonały smak, jak i zdrową alternatywę dla tradycyjnych słodyczy. W prostych krokach stworzysz pyszne, wilgotne brownie, które zadowoli każdego łasucha!

15 + 25 min łatwy 10 227 kcal

Mąka pszenna, rabarbar, mleko i masło – te składniki to podstawa naszego domowego ciasta drożdżowego. Do tego świeże drożdże, trochę cukru i żółtka jajek. Słodkie, maślane ciasto z kwaskowatym rabarbarem, pokryte chrupiącą kruszonką. Idealne na leniwe popołudnie przy kawie. Na pewno zniknie w mgnieniu oka!

10 + 30 min łatwy 10 479 kcal

Suszone pomidory, cukinia i oliwa z oliwek – to trio, które zapewni ci wyjątkowy smak tatara, jakiego jeszcze nie próbowałeś. Suszone pomidory zapewnią intensywną głębię, cukinia doda świeżości, a oliwa z oliwek podbije całość delikatnym, ale charakterystycznym akcentem. Idealne na przystawkę, lekki obiad czy kolację.

10 + 10 min łatwy 4 137 kcal

Pomidor, oliwa z oliwek, czosnek i bulion drobiowy – to główne składniki, które sprawiają, że ta zupa z pieczonych pomidorów to prawdziwy hit. Idealnie pieczone pomidory, połączone z aromatycznym czosnkiem i delikatnym bulionem, tworzą wyrazistą, a zarazem delikatną zupę. Na koniec dodatek śmietanki kremowej nadaje jej aksamitną konsystencję.

Pomidory w puszce, cebula, oliwa z oliwek, makaron spaghetti i parmezan – oto, co sprawia, że ten przepis na spaghetti z pomidorami z puszki jest szybki, prosty i niezwykle smaczny. To idealna opcja na szybki obiad, kiedy nie masz zbyt wiele czasu, ale chcesz zjeść coś wyjątkowego i domowego.

10 + 15 min łatwy 4 416 kcal

Ogórek, pomidor, oliwa z oliwek – to główne składniki prostej i smacznej sałatki, która świetnie sprawdzi się jako dodatek do obiadu czy lekkiej kolacji. Soczyste pomidory i chrupiące ogórki uzupełnia delikatny dressing, który podkreśla ich naturalny smak. Idealna na gorące dni.

10 min łatwy 2 189 kcal

Oliwa z oliwek, cebula, papryka żółta, czosnek, pomidory z puszki i jajka - to podstawa pysznej szakszuki. Wyobraź sobie soczyste, duszone pomidory z nutą czosnku, podsmażoną cebulkę i chrupiącą paprykę. Całość zwieńczona jest jajkami, które powoli gotują się w aromatycznym sosie, tworząc idealne śniadaniowe danie.

10 + 15 min łatwy 4 196 kcal

Pomidor, oliwa z oliwek, czosnek, cebula i bulion warzywny - te składniki sprawiają, że zwykła zupa przemienia się w prawdziwą ucztę dla podniebienia. Świeże pomidory nadają jej niepowtarzalny smak, a aromatyczny czosnek i cebula dodają głębi. To szybkie i łatwe danie, które z pewnością podbije serca miłośników prostych, domowych potraw.

20 + 45 min łatwy 6 103 kcal