Dieta wegetariańska - 4201 przepisów

Łosoś wędzony, roszponka, jajko, pomidor i koperek – te składniki tworzą wyjątkową kompozycję smaków w warstwowej sałatce z łososiem i jajkiem. Dodaj do tego cebulę oraz oliwki, a całość skrop oliwą z oliwek i odrobiną musztardy, aby uzyskać lekką, ale sycącą potrawę, która zachwyci niejedno podniebienie.

Burak, mozzarella, rukola i oliwa z oliwek to główne składniki prostego, ale efektownego carpaccio z buraka. To danie łączy w sobie delikatny smak sera mozzarella z lekko słodkawym burakiem, świeżością rukoli i aromatem oliwy z oliwek. Idealne jako przekąska na wszelkie okazje!

15 + 60 min łatwy 5 488 kcal

Burak, ser feta i orzechy włoskie to główne składniki tej przystawki, która zaskakuje prostotą i bogactwem smaków. Do tego odrobina oliwy z oliwek, miodu i musztardy francuskiej, a całość podkreśla świeży koperek ogrodowy. Przepis na to carpaccio to świetny sposób na odświeżenie klasycznych smaków i dodanie im nowoczesnego akcentu.

10 + 60 min łatwy 4

Ziemniaki, bataty i płatki owsiane to główne składniki placków ziemniaczanych dla dzieci. Dzięki nim placki są nie tylko smaczne, ale też zdrowsze niż tradycyjne wersje. Cebula dodaje delikatnej słodyczy, a jajko sprawia, że masa jest odpowiednio związana i placki wychodzą idealnie chrupiące. Idealna przekąska na każdą okazję!

15 + 25 min łatwy 4 473 kcal

Ziemniaki, szpinak, cebulę dymkę, jajko, mąkę i olej rzepakowy to kluczowe składniki przy tworzeniu placków ziemniaczanych ze szpinakiem. Te chrupiące, złociste placki łączą tradycyjny smak ziemniaków z nutą zielonego szpinaku i delikatnym aromatem cebuli. Idealne na szybki obiad czy kolację.

20 + 10 min łatwy 10 100 kcal

Ziemniaki, jajko, mąka i olej rzepakowy to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić proste i pyszne placki ziemniaczane bez cebuli. Klasyczne smaki, ale bez łez przy krojeniu cebuli – idealne, kiedy chcesz coś szybkiego i smakowitego na stole!

20 + 10 min łatwy 10 151 kcal

Mąka pszenna, olej kokosowy, cytryny i mleczko kokosowe – to gwiazdy dzisiejszego przepisu na wegańską tartę cytrynową. W połączeniu z cukrem i odrobiną skrobi ziemniaczanej, te proste składniki tworzą pyszny, orzeźwiający deser, który smakuje równie dobrze, jak wygląda. Idealne do popołudniowej kawki czy rodzinnego spotkania!

20 + 40 min łatwy 10 440 kcal

Ziemniaki, marchewka i cebula to główni bohaterowie tego przepisu na ser z ziemniaka. Wszystko wzbogacone olejem rzepakowym i nieaktywnymi płatkami drożdżowymi tworzy gładką i kremową masę, która zaskoczy cię swoim smakiem. Ten nietypowy ser świetnie sprawdzi się jako alternatywa dla klasycznych serów, idealny do kanapek czy sosów.

10 + 20 min łatwy 10 106 kcal

Makaron spaghetti, mrożony szpinak, pierś kurczaka, cebula i olej rzepakowy to składniki, które tworzą prostą i smaczną potrawę. Ten przepis na makaron ze szpinakiem mrożonym to świetna opcja na szybki obiad, kiedy nie masz za wiele czasu, ale chcesz zjeść coś wartościowego i pysznego.

Makaron spaghetti, szpinak i jogurt grecki pełnotłusty to trzy kluczowe składniki, które sprawiają, że ten przepis na makaron ze szpinakiem w sosie śmietanowym jest wyjątkowy. W towarzystwie delikatnej, podsmażonej cebuli i odrobiny oleju rzepakowego, tworzą razem sycące i aromatyczne danie, idealne na szybki obiad lub kolację.

20 + 20 min łatwy 3 413 kcal

Pieczarki, szpinak, cebula i makaron spaghetti – to główne składniki naszego dania. Ten prosty i smaczny przepis na makaron ze szpinakiem i pieczarkami jest idealny na szybki obiad. Wszystko podsmażamy na oleju rzepakowym, a całość uzupełniamy odrobiną jogurtu greckiego, który nadaje daniu kremowej konsystencji.

20 + 20 min łatwy 3 247 kcal

Cebula, patison, czerwona papryka – to trio, które tworzy bazę smakową lecza z patisona. Dodaj jeszcze bulion warzywny i passaty pomidorowej, a całość podsmaż na oleju rzepakowym. Tyle wystarczy, by stworzyć pyszne danie, które zadowoli zarówno miłośników kuchni roślinnej, jak i fanów lekkich, warzywnych obiadów.

20 + 40 min łatwy 4 76 kcal

Ryż biały, jajka, kukurydza konserwowa i majonez to główne składniki, które składają się na tę smaczną sałatkę. Dodaj do tego trochę groszku zielonego, chrupiące ogórki konserwowe i świeży szczypiorek, a masz przepis na prostą, ale bardzo sycącą i smaczną sałatkę.

20 + 10 min łatwy 6 142 kcal

Jajka, pieczarki, kukurydza konserwowa i majonez – to właśnie te składniki tworzą pyszne połączenie w tej sałatce. Jest idealna na szybki lunch czy kolację, pełna smaku i aromatu. Prosty mix składników tworzy danie, które z pewnością przypadnie do gustu każdemu, kto ceni sobie nieskomplikowane, a zarazem wyjątkowe dania.

20 + 10 min łatwy 4 131 kcal

Tuńczyk z puszki, jajka, kukurydza, konserwowe ogórki, majonez i świeży szczypiorek to podstawa tej pysznej sałatki warstwowej. Każda z warstw dodaje coś wyjątkowego - od kremowego tuńczyka po chrupiące ogórki i słodką kukurydzę. Łatwa do przygotowania, idealna na szybki obiad czy spotkanie ze znajomymi.

Kalafior, jajka, pomidory i jogurt naturalny – to główne składniki tej prostej, ale smakowitej sałatki. Kalafior zapewnia chrupiącą bazę, jajka dodają kremowej tekstury, a soczyste pomidory wprowadzają trochę świeżości. To wszystko zmieszane z jogurtem naturalnym i aromatycznym koperkiem daje orzeźwiające i sycące danie.

30 + 20 min łatwy 3 127 kcal

Por, jajka i kukurydza - to trio rządzi w tej sałatce! Do tego dorzuć jeszcze ogórki konserwowe i czerwoną cebulę, a całość zlep majonezem. Kombinacja idealna, kiedy masz ochotę na coś szybkiego i smacznego do zrobienia bez większego wysiłku. Aż ślinka cieknie na samą myśl!

20 + 10 min łatwy 4 149 kcal

Jajka, por i ogórki konserwowe to trio, które nadaje tej sałatce wyjątkowego smaku. Dodaj do tego chrupiącą kukurydzę i zielony groszek, a całość połącz delikatnym majonezem. Prosty przepis dla każdego, kto poszukuje szybkiego i smacznego pomysłu na nietuzinkową sałatkę.

20 + 10 min łatwy 4