-
Deser z truskawek i mascarponeTruskawki, mascarpone, śmietanka kremowa i biszkopty - to kluczowe składniki tego pysznego deseru. Wyobraź sobie kremowy mascarpone, delikatną śmietankę i świeże truskawki, wszystko połączone z chrupiącymi biszkoptami. To prosta, ale efektowna słodka propozycja idealna na letnie popołudnia.
15
min
łatwy
4
427 kcal
-
Sernik na delicjachDelicje wedlowskie, serek homogenizowany i galaretka brzoskwiniowa to kluczowe składniki sernika na delicjach. Ten deser to połączenie chrupiącej podstawy ciasteczkowej, kremowego serowego nadzienia i orzeźwiającej galaretki. Cukier waniliowy i cukier puder dodają odpowiedniej słodkości. Przygotowanie tego sernika to łatwy sposób na pyszny i efektowny deser.
180 min łatwy 10 205 kcal -
Ciasto dyniowe z olejemPuree z dyni, mąka pszenna, cukier drobny, jajka, cynamon i olej rzepakowy – to tylko niektóre z najważniejszych składników ciasta dyniowego z olejem, które sprawiają, że jest ono wilgotne, aromatyczne i idealne na jesienne popołudnia. Dodatek orzechów włoskich nadaje temu wypiekowi niepowtarzalną chrupkość i głębię smaku.
20
+ 50
min
łatwy
12
268 kcal
Pozostałe przepisy na diecie wegetariańskiej
-
Karp na wigilięCytryny, masło klarowane i oczywiście sam karp to trzy kluczowe składniki, które nadadzą naszej wigilijnej rybie niezapomniany smak. Przygotowanie dania jest proste, a efekt końcowy zadowoli nawet najbardziej wybredne podniebienia. Karp w panierce z bułki tartej, doprawiony solą i skropiony soczystą cytryną, zachwyci wszystkich przy świątecznym stole.
20 + 40 min łatwy 2 307 kcal -
Proste ciasto dyniowePuree z dyni, mąka pszenna, cukier i jajka to główne składniki tego prostego i aromatycznego ciasta dyniowego. Dodatek cynamonu i oleju rzepakowego nadaje mu wyjątkowy smak i wilgotność. Minimalna ilość składników, maksymalne wrażenia smakowe.
20
+ 50
min
łatwy
12
268 kcal
-
Placki ziemniaczane z marchewkąMarchewka, ziemniaki i cebula to baza, która sprawi, że placki ziemniaczane z marchewką będą nie do odparcia. Do tego trochę mąki, jedno jajko oraz olej rzepakowy do smażenia - i gotowe! Ta kombinacja warzyw i podstawowych składników tworzy smaczną i chrupiącą potrawę, która zadowoli każdego fana placków.
20
+ 20
min
łatwy
4
268 kcal
-
Placki ziemniaczane bez mąkiZiemniaki, cebula i jajka to podstawa do przygotowania pysznych placków ziemniaczanych bez mąki. Połączenie tych składników zapewni chrupiące i aromatyczne placki, którym trudno się oprzeć. Wystarczy kilka kroków, by zamienić te zwykłe produkty w coś naprawdę wyjątkowego. Idealne na szybki obiad lub kolację!
20
+ 20
min
łatwy
6
303 kcal
-
GumiklyjzyZiemniaki, skrobia ziemniaczana i jajko - to klucz do pysznych gumiklyjzów! Dorzucamy jeszcze odrobinę soli, i mamy idealne składniki na te tradycyjne kluski z kuchni śląskiej. Gumiklyjzy to proste, ale niezwykle sycące danie, które kocha się za ten ich specyficzny, lekko gumowaty konsystencję i delikatny smak.
20
+ 5
min
łatwy
6
264 kcal
-
RaitaJogurt naturalny, ogórek i czosnek – to trio stanowi podstawę przepysznej, orzeźwiającej raita. Dodaj do tego odrobinę papryczki chili, żeby nadać potrawie delikatnego ognia, a szczypta cukru doskonale zrównoważy smaki. Proste składniki, ale efekt pierwszorzędny!
15
min
łatwy
1
191 kcal
-
Placki ziemniaczane bez jajkaZiemniaki, cebula i mąka pszenna to główne składniki, które robią całą robotę w przepisie na placki ziemniaczane bez jajek. Ziemniaki i cebula tworzą bazę, a mąka pomaga związać całość. Olej rzepakowy jest kluczowy do smażenia na chrupko. Smaczna alternatywa dla tradycyjnych placków!
20
+ 15
min
łatwy
2
434 kcal
-
Paluchy pizzoweCiasto francuskie, passata pomidorowa, czosnek i parmezan – to doskonała drużyna do stworzenia pysznych paluchów pizzowych. Idealne na przekąskę. Przepis wykorzystuje przyjemne w użyciu składniki, które wprowadzą niepowtarzalny smak pizzy w formie wygodnych w jedzeniu, chrupiących paluchów. Nie obędzie się też bez kropli oliwy z oliwek.
10
+ 30
min
łatwy
12
211 kcal
-
LinguiniMakaron linguini, czosnek, pomidory, oliwa z oliwek i parmezan – to główni bohaterowie tego prostego, ale pysznego przepisu. Dodatkowo trochę świeżej papryczki chili i natki pietruszki, aby dodać daniu odrobinę charakteru i koloru. To przepis, który stawia na klasyczne, włoskie smaki!
10
+ 30
min
łatwy
4
357 kcal
-
HekeleFilety śledziowe, ogórki kiszone i jajka to kluczowe składniki hekele, czyli pysznej, śląskiej sałatki śledziowej. Dodaj do tego trochę cebuli i musztardy, a powstanie oryginalne i aromatyczne danie, które świetnie sprawdzi się jako przystawka lub przekąska.
20 + 8 min łatwy 5 343 kcal -
Barszcz czerwony na zakwasieBuraki, zakwas z buraka, marchewka i cebula – oto kluczowe składniki, które nadadzą barszczowi czerwonemu na zakwasie wyjątkowy smak i aromat. Ta klasyczna zupa, wzbogacona dodatkowo o pietruszkę, czosnek i seler korzeniowy, to kwintesencja polskiej kuchni, która idealnie sprawdzi się na świątecznym stole.
20
+ 45
min
łatwy
6
76 kcal
-
Chleb na zakwasie z ziarnamiMąka pszenna typ 750, mąka żytnia typ 2000 i zakwas żytni to kluczowe składniki, które sprawiają, że ten chleb na zakwasie z ziarnami jest wyjątkowy. Dodatek nasion słonecznika i pestek dyni nadaje mu nie tylko chrupkości, ale też dodatkowych wartości odżywczych. Idealny dla tych, którzy kochają pieczywo pełne smaków.
60
+ 60
min
łatwy
10
343 kcal
-
Podgrzybki w zalewie octowejPodgrzybki, cebula, ocet spirytusowy i świeży koperek — te składniki tworzą magiczną kombinację w naszym przepisie na podgrzybki w zalewie octowej. Wyobraź sobie aromatyczne grzyby zanurzone w intensywnej, lecz zbalansowanej marynacie, która nadaje im wyjątkowy smak. Cebula dodaje słodkości, a koperek wprowadza akcent świeżości i ziołowy charakter.
20
+ 30
min
łatwy
5
116 kcal
-
Babka bez jajekMąka pszenna, cukier trzcinowy, olej rzepakowy i ekstrakt waniliowy – to tylko niektóre z kluczowych składników w przepisie na babkę bez jajek. Dzięki odpowiednim proporcjom i dodatkom, ten przepis pozwala cieszyć się puszystą i aromatyczną babką, nawet bez użycia jajek. Co więcej, soda oczyszczona i sól pomagają nadać jej idealną konsystencję.
30
+ 40
min
łatwy
10
196 kcal
-
Polewka czosnkowaZiemniaki, czosnek, bulion warzywny... To tylko niektóre z najważniejszych elementów polewki czosnkowej, która zachwyci każdego miłośnika kremowych zup. W połączeniu z cebulą oraz odrobiną mascarpone, tworzą one aromatyczne i sycące danie idealne na chłodne dni. Kilka prostych składników, a efekt naprawdę robi wrażenie!
20
+ 40
min
łatwy
6
175 kcal
-
Polewka staropolskaMaślanka, śmietanka kremowa i masło – to trio, które tworzy bazę polewki staropolskiej. Kremowa, lekko kwaśna i bogata, ta zupa to prawdziwe comfort food w klasycznym wydaniu. Dzięki śmietance i maślance zyskuje niesamowitą głębię smaku, a masło dodaje jej aksamitnej konsystencji.
20
+ 30
min
łatwy
6
384 kcal
-
Curry wegetariańskieCiecierzyca, napój kokosowy i czerwona pasta curry to trio, które nadaje temu wegetariańskiemu curry wyjątkowego smaku. Do tego cebula, cukinia oraz marchewka stanowią bazę warzywną, która świetnie komponuje się z pozostałymi składnikami. Nie można zapomnieć o czosnku i imbirze, które dodają potrawie głębi aromatu.
20
+ 40
min
łatwy
4
209 kcal
-
Ciasto dyniowe fitPuree z dyni, banany i pełnoziarnista mąka pszenna – oto główne składniki fit ciasta dyniowego, które skradnie serca wszystkich miłośników zdrowych deserów. Dodajmy do tego aromatyczny cynamon i odrobinę mleka, a uzyskamy ciasto, które jest nie tylko pyszne, ale i odżywcze.
15
+ 45
min
łatwy
10
98 kcal
-
Chleb razowy na zakwasieMąka pszenna razowa, mąka żytnia i zakwas żytni – to trójka, która nadaje chlebowi razowemu na zakwasie jego wyjątkowy smak i strukturę. Dodatek słonecznika dodaje chrupkości, a odrobina soli i oleju rzepakowego dopełnia całość, tworząc idealnie zbalansowany wypiek. Ten chleb jest doskonałym wyborem dla miłośników tradycyjnych, pełnoziarnistych wypieków.
250
+ 40
min
łatwy
2
1676 kcal
-
Chipsy domoweZiemniaki średnie i olej rzepakowy to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić genialne domowe chipsy. Ten przepis jest prosty jak budowa cepa, a efekt? Chrupać będzie aż miło! Wystarczy kilka ziemniaków i odrobina oleju, by stworzyć przekąskę, którą wszyscy uwielbiają.
0
+ 60
min
łatwy
2
292 kcal
-
Tarta ze szpinakiem fetą i mozzarelląSzpinak, ser feta, mozzarella i pomidory koktajlowe to kluczowe składniki tej pysznej tarty. W połączeniu z kremową śmietaną oraz aromatycznym czosnkiem, tworzą wyjątkowo smaczne nadzienie, które idealnie komponuje się z kruchym ciastem. To prosta i szybka w przygotowaniu propozycja na obiad, którą pokocha cała rodzina.
45
+ 35
min
łatwy
6
251 kcal
-
Papryczki padronPapryczki padron, czosnek i oliwa z oliwek to trio, które sprawi, że Twoje kubki smakowe zatańczą z radości. Te małe, hiszpańskie papryczki są idealnie zbalansowane – czasem ostre, czasem łagodne, ale zawsze pełne smaku. Dodaj do tego aromatyczny czosnek i delikatną oliwę z oliwek, a stworzysz przekąskę, która jest niezawodną smakową petardą!
10
+ 10
min
łatwy
7
127 kcal
-
TofucznicaTofu wzbogacone wapniem, cebula i mleko owsiane to główne składniki tej pysznej tofucznicy. Prosty przepis, który sprawi, że każde śniadanie stanie się niezapomniane! Tofu jest pełne białka, a cebula dodaje aromatu, podczas gdy mleko owsiane nadaje delikatności i kremowej konsystencji.
10
+ 7
min
łatwy
2
625 kcal
-
Łosoś ze szpinakiemŁosoś, czosnek, szpinak, ser feta, koperek. Te składniki to podstawa super prostego i pysznego dania, które zrobisz w mgnieniu oka. Podpieczony filet z łososia w towarzystwie szpinaku z fetą zyskuje na smaku dzięki świeżemu koperkowi i odrobinie cytryny, dodając całości świeżości i aromatu.
15 + 30 min łatwy 5 666 kcal -
Szybka tarta ze szpinakiemSzpinak, ser feta, jajka i śmietana to prawdziwe gwiazdy w tej szybkiej tarcie ze szpinakiem. Przygotowanie jest mega proste, a efekt wow gwarantowany. Szpinak daje soczystość, feta dodaje słoności, a jajka ze śmietaną tworzą kremową konsystencję. To idealna propozycja na szybki obiad lub kolację, która zadowoli każde podniebienie.
20
+ 35
min
łatwy
10
274 kcal
-
Omlet z boczkiem i seremJajka, boczek i parmezan – to trio, które sprawia, że omlet staje się prawdziwą ucztą dla podniebienia. Delikatnie zarumieniony boczek i roztapiający się ser parmezan tworzą idealną kombinację smaków. Prosty przepis, który zaspokoi głód i będzie świetnym początkiem dnia.
5 + 10 min łatwy 1 413 kcal -
Kotlety z fasoli z puszkiFasola konserwowa to podstawa tych smakowitych kotletów. Cebula dymka i dwa ząbki czosnku dodają im aromatu, a bułka tarta sprawia, że kotlety mają idealną konsystencję. Trochę oleju rzepakowego i mamy pyszne, wegetariańskie kotlety, które zaskoczą smakiem!
20
+ 10
min
łatwy
8
-
Placki z jabłkami tartymiJabłka, mąka pszenna, jajka, olej rzepakowy, mleko i cukier to podstawa przepisu na pyszne placki z jabłkami tartymi. Wystarczy kilka łatwo dostępnych składników, by w krótkim czasie wyczarować smakowite placuszki, które przypomną smaki dzieciństwa. Idealne na rodzinne śniadanie lub słodką przekąskę w ciągu dnia!
20
+ 10
min
łatwy
14
96 kcal
-
Sałatka z kiszonych buraków do słoikówBuraki kiszone, czerwona papryka i cebula to trio, które tworzy smaczną i prostą sałatkę do słoików. Z dodatkiem octu spirytusowego oraz odrobiną cukru i oleju rzepakowego, ta kombinacja składników sprawia, że sałatka jest zarówno pikantna, jak i lekko słodka. Idealna do obiadu czy na kanapkę.
30
+ 30
min
łatwy
5
587 kcal
-
Sałatka z czerwonej kapusty do słoikaKapusta czerwona, jabłka, cebula, ocet spirytusowy i cukier to podstawowe składniki tej prostej sałatki z czerwonej kapusty do słoika. Kapusta i jabłka nadają jej świeżości, a cebula wprowadza lekką ostrość. Ocet spirytusowy i cukier tworzą idealnie zbalansowaną, słodko-kwaśną zalewę, która podkreśla smak warzyw.
30
+ 60
min
łatwy
10
247 kcal
-
Sałatka z marchewki do słoikówMarchewka, czerwona papryka i cebula to trio, które nadaje tej sałatce wyjątkowego smaku. Do tego pikantny ketchup, ocet spirytusowy i odrobina cukru. Całość komponuje się świetnie zarówno jako dodatek do obiadu, jak i samodzielna przekąska. Proste składniki, trochę pracy i już masz gotowe słoiki pełne pyszności na każdy zimowy dzień.
20
+ 20
min
łatwy
5
238 kcal
-
Makowiec japoński thermomixMasa makowa, jabłka, jajka i masło — to serce makowca japońskiego z Thermomixa. Ten smaczny wypiek wymaga jeszcze cukru pudru, proszku do pieczenia i odrobiny kaszy manny. To połączenie gwarantuje cudownie wilgotne ciasto o głębokim smaku, które zaskoczy niejednego smakosza.
30
+ 50
min
łatwy
10
