Dieta wegetariańska - 4200 przepisów

Cebula, papryczka chili, czerwona papryka, cukinia i bakłażan to główne składniki, które nadadzą Twojemu leczu wyjątkowy smak i kolor. Dodaj jeszcze pieczarki, passaty pomidorowej sporo, trochę bulionu warzywnego i oleju rzepakowego, a otrzymasz wegetariańskie danie pełne aromatów. Proste, smaczne i pełne warzyw!

15 + 45 min łatwy 4 163 kcal

Szpinak mrożony, makaron penne, śmietanka kremowa i ser parmezan – to główne składniki prostego i smacznego penne ze szpinakiem. Idealne danie na szybki obiad, które łączy w sobie kremową konsystencję śmietanki z wyrazistością parmezanu i delikatnością szpinaku. Dodaj do tego czosnek i masło, a otrzymasz pełen aromatów posiłek.

20 + 20 min łatwy 4 623 kcal

Twaróg sernikowy, jajko, cukier puder i budyń – to podstawowe składniki pierogów z serem na słodko! Delikatne ciasto przygotowane z mąki pszennej, wypełnione kremowym nadzieniem serowym, uczyni ten deser niezapomnianym. Kiedy połączysz te składniki, powstanie słodkość, której nikt nie będzie się mógł oprzeć.

5 + 30 min łatwy 6 445 kcal

Ziemniaki, ser twarogowy, mąka i jajko – to esencja przepisu na kluski ruskie, które zachwycą każdego. Połączenie kremowego sera i delikatnych ziemniaków w idealnych proporcjach tworzy smakowitą i sycącą potrawę, którą można szybko przygotować na obiad lub kolację.

35 + 10 min łatwy 4 340 kcal

Jajka, pomidory z puszki, czosnek i ser parmezan - to klucz do smacznej szakszuki z serem. Podsmażoną cebulę i czosnek łączymy z pomidorami, a następnie dodajemy jajka i posypujemy parmezanem. Aromatyczna natka pietruszki dopełnia całość, nadając daniu świeżości. Smażenie na oleju rzepakowym sprawia, że potrawa jest nie tylko smaczna, ale i zdrowa.

10 + 15 min łatwy 2 240 kcal

Ziemniaki, kapusta kiszona, cebula, śmietana i jajka - to tylko kilka kluczowych składników tej wypasionej zapiekanki. Jeśli lubisz prostotę i smak tradycyjnych polskich dań, ta zapiekanka z pewnością przypadnie Ci do gustu. Dzięki kiszonej kapuście danie zyskuje wyrazisty charakter, a dodatek śmietany i jajek sprawia, że całość jest kremowa i sycąca.

20 + 70 min łatwy 4 346 kcal

Jajka, pomidor, żółta papryka i czosnek tworzą bazę smakową tej wyjątkowej jajecznicy po turecku. Dodatkowo, cebula i odrobina masła nadają jej wyrazistości, a posiekana natka pietruszki dopełnia całość, dodając świeżości. To świetna opcja na szybkie i sycące śniadanie lub lekki posiłek, kiedy masz ochotę na coś innego.

15 + 5 min łatwy 2 219 kcal

Ziemniaki, kalafior, groszek konserwowy, pomidory w puszce i cebula – te proste składniki tworzą wyjątkowe danie kuchni indyjskiej, znane jako aloo gobi. Aromatyczna mieszanka warzyw, lekko podsmażana na oleju rzepakowym, łączy się w kuszący sposób, oferując pełnię smaków i tekstur, które zachwycą każdego miłośnika roślinnych potraw.

30 min łatwy 8 115 kcal

Kapusta kiszona, boczniaki, oliwa z oliwek, cebula i sos sojowy to kluczowe składniki tego wegańskiego bigosu. Dzięki nim danie zyskuje wyjątkowy smak i aromat, który zadowoli nawet miłośników tradycyjnej kuchni. Ważne są też suszone śliwki, które dodają nutę słodyczy i przełamują kwasowość kapusty kiszonej.

20 + 45 min łatwy 4 174 kcal

Makaron tagliatelle, aromatyczne borowiki i kremowa śmietanka 36% tworzą oryginalne i smakowite danie, które zadowoli każdego miłośnika włoskiej kuchni. Do tego dodajemy delikatnie podsmażoną cebulę na oliwie z oliwek i uzyskujemy idealnie zrównoważoną potrawę, która jest zarówno prosta, jak i elegancka.

15 + 20 min łatwy 4 554 kcal

Dynia, ocet spirytusowy i cukier – te trzy składniki to podstawa przepisu na dynię w zalewie słodko kwaśnej. Prosty, ale efektowny sposób na wprowadzenie sezonowego warzywa do twojej kuchni. Dynia zyskuje niepowtarzalny smak dzięki połączeniu słodyczy cukru i kwaśności octu spirytusowego.

40 + 40 min łatwy 6 58 kcal

Mascarpone, śmietanka kremowa, truskawki oraz ekstrakt waniliowy to główne składniki tego przepisu. Ten deser to połączenie kremowej konsystencji i owocowej świeżości, które sprawi, że każdy kęs będzie prawdziwą przyjemnością. Całość dopełnia aksamitna śmietanka kremowa, tworząc doskonały balans smaków i tekstur.

20 min łatwy 4 423 kcal

Pieczarki, czerwona cebula i papryka, do tego świeże pomidory koktajlowe i oliwa z oliwek – to główne składniki, które sprawią, że szaszłyki z pieczarek staną się prawdziwą bombą smakową. Ta kolorowa i apetyczna mieszanka warzyw, skropiona odrobiną oliwy, sprawdzi się w roli zdrowej i lekkiej przekąski na każdą okazję.

20 + 20 min łatwy 4 143 kcal

Masło, jajka, cukier i oczywiście śmietanka kremowa – to główni bohaterowie ciasta princessa. Wyobraź sobie ciasto, które łączy w sobie kremową, puszystą konsystencję z delikatną słodyczą białej czekolady. Tak, właśnie tego się spodziewaj po naszym wypieku! Dopełnią go aromatyczny cukier wanilinowy i lekki proszek do pieczenia.

40 + 45 min łatwy 10 379 kcal

Masło, cukier, mąka pszenna i cynamon - te składniki są kluczem do pysznych snickerdoodles. Te maślane ciasteczka z charakterystyczną cynamonową nutą smakują jak z bajki. Dodatek jajka i odrobiny octu winnego sprawia, że ciacha są miękkie w środku, a soda oczyszczona odpowiada za lekką chrupkość na zewnątrz.

20 + 7 min łatwy 20 40 kcal

Białka jajek, ksylitol, mascarpone i śmietanka kremowa to główne produkty, z których zrobisz ten tort bezowy. Delikatna beza zrobiona z białek i ksylitolu świetnie kontrastuje z kremowym nadzieniem z mascarpone i bitej śmietany. Owocowy akcent w postaci malin i truskawek dodaje świeżości, tworząc pyszne połączenie smaków, które na pewno zachwyci Twoich gości.

40 + 120 min średni 0

Miód, masło, powidła śliwkowe i czekolada gorzka to kluczowe składniki przepisu na piernik przekładany, który pachnie świętami i smakuje jak nostalgia. Połączenie tych składników tworzy prawdziwą ucztę dla podniebienia, a powidła śliwkowe nadają mu wyjątkowej wilgotności i aromatu. Czekolada dopełnia całość, sprawiając, że każdy kęs to prawdziwa rozkosz.

Boczniaki, cebula, śliwki suszone, koncentrat pomidorowy i ocet balsamiczny to kluczowe składniki w przepisie na boczniaki po kaszubsku. Ta prosta i smakowita potrawa łączy w sobie słodkawy smak śliwek, kwaskowatość koncentratu i głębię octu balsamicznego, tworząc niebanalną mieszankę smaków, która zaskakuje na każdym kroku.

10 + 20 min łatwy 5 149 kcal

Twaróg sernikowy, soczyste pomarańcze, herbatniki kakaowe i puszysta śmietanka kremowa to główne składniki tego pysznego sernika pomarańczowego. Cała magia tego deseru tkwi w harmonijnym połączeniu kremowej masy serowej z orzeźwiającym smakiem pomarańczy oraz chrupiącego, kakaowego spodu. Do tego trochę cukru waniliowego i płatki migdałów na wierzch – to istna uczta dla zmysłów!

30 + 75 min łatwy 12 410 kcal

Brzoskwinie i ksylitol to główne składniki tego dżemu brzoskwiniowego. Dzięki świeżym, soczystym owocom i zdrowszemu zamiennikowi cukru możesz cieszyć się słodkim, naturalnym smakiem bez wyrzutów sumienia. Ten prosty przepis to idealne rozwiązanie dla każdego, kto kocha domowe przetwory!

30 + 120 min łatwy 15 69 kcal

Mąka pszenna, jajka, masło i mleko - to kluczowi bohaterowie naszego przepisu na gofry bez proszku do pieczenia. Dodatek ekstraktu waniliowego nadaje im delikatnie słodki aromat, a szczypta soli podkreśla smak. Puszystość i lekkość gofrów osiągniemy dzięki odpowiedniemu połączeniu tych prostych składników.

15 + 15 min łatwy 4 112 kcal

Łosoś wędzony, awokado i serek kanapkowy – to trio, które wyróżnia nasze sushi burrito! Do tego świeży ogórek i marchewka, aromatyczny ryż do sushi, a wszystko to zawinięte w arkusze nori i skropione sosem teriyaki. To szybkie i smaczne fusion kuchni japońskiej i meksykańskiej w jednej, poręcznej formie.

Mascarpone, mąka pszenna, jajka, cukier i mleko – to one tworzą podstawę przepisu na puszyste placuszki z mascarpone. Dzięki tym składnikom, uzyskasz delikatne i aromatyczne placuszki, idealne na leniwe śniadanie lub słodką przekąskę w ciągu dnia. Dodatek proszku do pieczenia i roztopionego masła zapewnia im lekkość i złocisty kolor.

5 + 15 min łatwy 2 1020 kcal

Mąka pszenna, świeże drożdże, jajka i mleko 3,2% to podstawowe składniki czeskich knedli, które można zrobić w domowej kuchni. Ten przepis pozwoli ci przygotować pyszne i puszyste knedle, które doskonale sprawdzą się jako dodatek do wielu dań.Znajomość kilku prostych kroków wystarczy, by cieszyć się tym tradycyjnym czeskim smakołykiem.

140 + 30 min łatwy 7 243 kcal

Wiśnie i ksylitol to dwie kluczowe rzeczy, których potrzebujesz, by zrobić pyszny Dżem wiśniowy. Soczyste, dojrzałe wiśnie, które świetnie komponują się z cukrem brzozowym, tworzą wyjątkowy smak i aromat. Dzięki ksylitolowi dżem jest nie tylko słodki, ale również zdrowszy niż tradycyjne wersje.

30 + 240 min łatwy 15 74 kcal

Mak, miód, orzechy włoskie i drożdże - te składniki sprawią, że rogaliki z makiem będą miały niebanalny smak i aromat. Wyobraź sobie delikatne, puszyste ciasto, które zawdzięcza swoją konsystencję mące pszennej, połączone z lekko słodkim nadzieniem pełnym chrupiących orzechów i soczystego maku. To właśnie te detale czynią ten wypiek wyjątkowym.

60 + 25 min średni 15 297 kcal

Ziemniaki młode, słoik szczawiu i śmietana 18% – to kluczowe składniki tej pysznej zupy. Dodaj do tego trochę włoszczyzny i mąki, a na koniec uzupełnij całość jajkami na twardo. Idealnie kwaśna, sycąca i kremowa – zupa szczawiowa z ziemniakami to propozycja, która z pewnością zadowoli twoje kubki smakowe.

20 + 60 min łatwy 4 680 kcal

Chleb graham, soczyste pomidory i czerwona cebula to kluczowe składniki tego prostego, ale pysznego dania – Panzella. Nie można też zapomnieć o aromatycznej bazylii, oliwie z oliwek i occie balsamicznym, które dopełniają smak tej klasycznej, włoskiej sałatki. Idealne na lekki, letni posiłek!

10 + 5 min łatwy 1 280 kcal

Bakłażany, czerwone papryki, seler naciowy, marynowane zielone oliwki i cebula to kluczowe składniki Caponata siciliana – tradycyjnego sycylijskiego dania, które podbije Twoje kubki smakowe. Dodaj do tego pomidory w puszce, kapary, rodzynki i orzeszki pinii, a wszystko podsmaż na oliwie z oliwek z dodatkiem octu winnego. Powstaje mieszanka soczystych warzyw z nutą słodko-kwaśnego posmaku!

20 + 45 min łatwy 4 272 kcal

Soczewica czerwona, papryka czerwona i mleczko kokosowe to trio, które nadaje tej zupie dahl wyjątkowego smaku i kremowej konsystencji. Dodaj do tego soczyste pomidory i aromatyczną cebulę, a otrzymasz danie, które rozgrzewa i nasyca. Przygotowanie tej zupy jest proste, a efekt końcowy na pewno Cię zaskoczy.

20 + 25 min łatwy 6 504 kcal

Masło, mąka pszenna, cukier, jajko i soczyste czereśnie to serce naszej tarty. Ten prosty, ale pyszny przepis łączy klasyczne składniki w harmonijną całość, gdzie delikatne ciasto współgra z owocowym nadzieniem. Przygotowanie zajmie chwilę, a efekt w postaci złocistej, aromatycznej tarty z czereśniami zachwyci każdego smakosza.

30 + 50 min łatwy 10 292 kcal

Łosoś mrożony, groszek konserwowy, brokuły i bulion warzywny to baza naszego przepisu na rybę w galarecie. To danie to połączenie delikatnego smaku ryby z chrupiącymi warzywami i lekką, aromatyczną galaretką na bazie bulionu. Perfekcyjne na rodzinne spotkania czy eleganckie kolacje.

Mąka pszenna, świeże drożdże, aromatyczne pieczarki i cebula to kluczowe składniki naszego kulebiaka z pieczarkami. Nie zapominajmy o śmietance kremowej i natce pietruszki, które dodają daniu wyjątkowego smaku i aromatu. Wszystko to razem tworzy pyszną i sycącą potrawę, idealną na rodzinny obiad czy kolację z przyjaciółmi.

20 + 40 min łatwy 6 457 kcal

Łosoś wędzony, serek kanapkowy z czosnkiem i skórka z cytryny – to trio, które nadaje terrinie wyjątkowy smak. Te składniki połączone z chrupiącym ogórkiem tworzą lekką, pełną aromatu przekąskę, idealną na lunch lub elegancką kolację. Ta wersja klasycznego dania z pewnością wprowadzi do twojej kuchni powiew świeżości.

Jabłka, mleko, jajko i mąka pszenna – to kluczowe składniki, które tworzą bazę dla klasycznych racuchów z jabłkami. Do tego dodać trochę proszku do pieczenia i masła, i mamy przepis na pyszne, puszyste placuszki! Znajdź chwilę na zanurzenie się w tym smaku, który przypomni ci domowe, ciepłe wspomnienia z dzieciństwa.

30 min łatwy 2 450 kcal

Masło, mąka pszenna, cukier trzcinowy, cukier i gorzka czekolada – to kluczowe składniki, które sprawiają, że amerykańskie ciasteczka z czekoladą są tak niesamowicie pyszne. Dodaj do tego ekstrakt waniliowy i jedno jajko, a otrzymasz chrupiące z wierzchu i mięciutkie w środku smakołyki, które rozpływają się w ustach!

15 + 15 min łatwy 20 132 kcal

Ziemniaki, jajko i śmietana – to trio, które sprawi, że placki ziemniaczane ze śmietaną będą nie do pobicia. Prosty przepis, który łączy chrupiące placki z kremową śmietaną, tworząc niezapomniane danie. Idealne na rodzinny obiad albo szybki lunch.

15 + 15 min łatwy 4 246 kcal

Szpinak, ser gorgonzola, orzechy włoskie i czosnek – to właśnie główne gwiazdy tego makaronowego show. Prosty i szybki w przygotowaniu, ten przepis łączy kremową konsystencję śmietanki z wyrazistym smakiem sera pleśniowego oraz chrupiącym akcentem orzechów. Aromatyczny czosnek i soczysty szpinak świetnie dopełniają całość, tworząc sycące i pyszne danie.

10 + 15 min łatwy 2 1535 kcal

Szczaw z przecieru, bulion warzywny, jogurt grecki i jajka to kluczowe składniki tej zupy szczawiowej. Ten miks smaków i tekstur sprawia, że to danie jest jednocześnie lekkie i sycące. Możesz sięgnąć po oliwę z oliwek dla dodatkowego aromatu i głębi smaku. To prosty, codzienny przepis, który w pełni wykorzystuje naturalne składniki.

20 + 45 min łatwy 6 178 kcal