Dieta warzywna - 479 przepisów

Dynia – to główny bohater tego przepisu, ważący około 1000 gramów. Puree z dyni jest super łatwe do zrobienia i stanowi świetną bazę do różnych potraw. Niezależnie od tego, czy planujesz zupę, ciasto czy dodatek do obiadu, puree z dyni na pewno Ci się przyda!

20 + 40 min łatwy 5 52 kcal

Marchewka, pietruszka, seler korzeniowy i por to główne składniki tego aromatycznego bulionu warzywnego. W połączeniu z cebulą i odrobiną oliwy z oliwek tworzą bazę, która nadaje bulionowi głęboki, wyrazisty smak. To świetny sposób na wykorzystanie warzyw do przygotowania wyjątkowego, domowego wywaru pełnego naturalnych aromatów.

20 + 60 min łatwy 6 314 kcal

Ogórki, jogurt naturalny i koperek – to właśnie na tych składnikach bazuje mizeria, ta klasyczna sałatka, która chyba każdemu kojarzy się z latem. Kroisz ogórki, mieszasz z jogurtem i doprawiasz koperkiem. Tylko kilka prostych kroczków dzieli Cię od pysznego, lekkiego dodatku do obiadu.

15 min łatwy 1 59 kcal

Ziemniaki młode i oliwa z oliwek to duet, który stworzy smakowe niebo na Twoim talerzu. Ziemniaki są miękkie w środku, a na zewnątrz chrupiące dzięki oliwie, która nadaje im wyjątkowego aromatu i apetycznej złocistej skórki. Prosty przepis, wielki efekt!

10 + 40 min łatwy 1 407 kcal

Pomidor, cebula czerwona, czosnek i sok z limonki – to kluczowe składniki w naszej salsie pomidorowej, która ma wyrazisty i orzeźwiający smak. Dodatek świeżej papryczki chili i kolendry nadaje jej pikantności i aromatu. Idealna do nachosów, tacosów czy jako dodatek do grillowanych mięs.

20 min łatwy 5 25 kcal

Ser Mozzarella, pomidory koktajlowe, świeża bazylia i oliwa z oliwek – znasz już te klasyki? To kombinacja, która świetnie sprawdzi się na imprezie! Te mini przekąski są szybkie do zrobienia, a smakują świetnie dzięki połączeniu soczystych pomidorów, kremowej mozzarelli i aromatycznej bazylii, skropionych delikatnie oliwą z oliwek.

10 min łatwy 10 45 kcal

Ziemniaki, marchewka, ogórek kiszony i jajka to podstawa tej kolorowej sałatki warzywnej. Dodaj do tego soczyste jabłka i puszkę konserwowego groszku, a całość wymieszaj z majonezem i odrobiną musztardy. To proste i smaczne danie, które sprawdza się zarówno na co dzień, jak i przy okazji rodzinnych spotkań.

60 + 40 min łatwy 10 287 kcal

Pomidory w puszce, przecier pomidorowy i odrobina cukru pudru – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić super prosty sos pomidorowy do pizzy. Domowy sos to świetny sposób na podkreślenie smaku każdego kawałka pizzy. Przy minimum wysiłku dostajesz maksymalny efekt i mnóstwo smaku!

12 + 10 min łatwy 3 22 kcal

Buraki gotowane, ser feta, rukola, nasiona słonecznika, odrobina oleju rzepakowego, plus musztarda i miód tworzą naprawdę wyjątkową kompozycję smaków. Ta sałatka to idealne połączenie słodyczy buraków, słoności fety i chrupkości nasion słonecznika, a rukola dodaje jej świeżości i wyrazistości.

20 min łatwy 4 250 kcal

Buraki kiszone, jajka i majonez to składniki, które tworzą wyjątkowy smak tej sałatki. To połączenie zadowoli każde podniebienie, a wyrazisty smak kiszonych buraków doskonale współgra z kremowym majonezem i delikatnością jajek. Dodatkowo, cebula i ziemniaki dodają jej swojskiego charakteru. Tylko kilka prostych składników, a efekt rewelacyjny!

20 + 40 min łatwy 4 166 kcal

Buraki, czerwona papryka i odrobina cebuli to kluczowe składniki tej pysznej sałatki. Dodaj do tego ocet winny i olej rzepakowy, a całość posyp delikatnie cukrem. Efekt? Przekąska, która kusi swoim kolorem i smakiem. Spróbuj tej kompozycji składników i zaskocz siebie prostotą i harmonią smaków.

20 + 60 min średni 8 129 kcal

Buraki, rukola, ser feta i nasiona słonecznika to podstawowe składniki tej pysznej sałatki. Dodajemy do niej także oliwę z oliwek, miód i musztardę, które tworzą smaczny dressing. Ta połączenie smaków sprawia, że sałatka jest nie tylko zdrowa, ale też naprawdę smakowita.

15 + 35 min łatwy 3 265 kcal

Ryż biały, soczyste jabłka i odrobina oliwy z oliwek – to proste składniki, które tworzą ten klasyczny i pyszny deser. Delikatny, gotowany ryż mieszający się z miękkimi, pieczonymi jabłkami to kombinacja smaków, która zachwyca swoją prostotą i wygodą przygotowania.

15 + 40 min łatwy 3 434 kcal

Mąka pszenna typ 1850, świeże drożdże, siemię lniane, nasiona słonecznika i płatki owsiane – to główne bohaterowie naszego chleba razowego. Chrupiący, zdrowy i pełen smaku, ten chleb jest idealny na każdy poranek. Bez zbędnej filozofii, po prostu zrób go i ciesz się domowym wypiekiem!

60 + 50 min średni 14 217 kcal

Ziemniaki i oliwa z oliwek to dwie najważniejsze rzeczy, które będziesz potrzebować do zrobienia domowych chipsów paprykowych. Młode ziemniaki i trochę oliwy – to naprawdę wystarczy, by przygotować prostą, a jednocześnie pyszną przekąskę idealną na wieczorne chrupanie przed telewizorem.

15 + 15 min łatwy 2 218 kcal

Marchewka, masło roślinne i mąka pszenna – to trio, które zamieni zwykłe warzywo w smakowitą przystawkę. Prosty przepis, kilka składników, a efekt zaskakujący! Sprawdź, jak połączyć te produkty, by uzyskać pyszny dodatek do obiadu, który zachwyci zarówno domowników, jak i gości.

15 + 30 min łatwy 5 79 kcal

Makaron penne, pomidory w puszce, mięso mielone wieprzowo-wołowe, cebula i czosnek to kluczowi bohaterowie naszego przepisu na spaghetti. Te składniki dają się łatwo połączyć w smaczną całość, tworząc klasyczną bazę, która sprawdzi się nawet w dni, gdy nie masz ochoty długo gotować.

Bataty i świeży tymianek - tylko dwa składniki wystarczą, żeby zrobić coś naprawdę pysznego. Bataty mają naturalną słodycz, a tymianek dodaje im ziołowego akcentu, który sprawia, że całość nabiera charakteru. Teraz czas na szczegóły!

10 + 25 min łatwy 2 177 kcal