Dieta lekkostrawna - 1354 przepisy

Ogórki kanapkowe to prosty i smaczny przepis, który wykorzystuje soczyste ogórki, ocet winny oraz odrobinę soli. Wystarczy odpowiednio przygotować składniki, a powstaną pyszne dodatki do kanapek, które dodadzą chrupkości i świeżości każdemu posiłkowi.

45 min łatwy 10 63 kcal

Chcesz zrobić coś pysznego z letnich owoców? Weź 1000 g agrestu i 4 szklanki cukru (to jakieś 800 g). Połącz to razem, a gotowanie zamieni te surowce w pyszną konfiturę, która świetnie sprawdzi się na kanapce czy do deserów.

20 + 240 min łatwy 20 176 kcal

Winogrona, cukier i cytryna – te trzy składniki wystarczą, żeby zrobić naprawdę smaczny dżem z winogron. Ten prosty przepis to świetny sposób na wykorzystanie sezonowych winogron i wyczarowanie pysznego smarowidła do kanapek czy dodatku do deserów. Dżem jest pełen owocowego smaku i naturalnej słodyczy, którą dopełnia lekko kwaśna cytryna.

60 + 50 min łatwy 15 73 kcal

Śliwki i cukier – tylko te dwa składniki wystarczą, by stworzyć pyszny domowy dżem ze śliwek! Dzięki prostocie tego przepisu, szybko zamienisz sezonowe owoce w gęstą, słodką konfiturę, która umili każdy poranek. Wystarczy trochę czasu i cierpliwości, a w zamian otrzymasz smakołyk, który sprawi, że każdy dzień będzie smaczniejszy.

30 + 40 min łatwy 20 83 kcal

Morele i cukier - to wszystko, czego potrzebujesz, by przygotować pyszny domowy dżem z moreli. Prosty przepis, minimum składników, a efekt naprawdę wspaniały. Idealne na kanapki, do ciast albo jako dodatek do deserów. Przygotowanie nie zajmuje dużo czasu, a smak zrekompensuje każdą minutę spędzoną w kuchni.

Jabłka i sok z cytryny - to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić pyszny dżem z jabłek! Prosty przepis, a efekt? Słodki, lekko kwaskowy smak, który idealnie pasuje do tostów czy naleśników. Kto by pomyślał, że z tak minimalnej liczby składników można wyczarować coś tak dobrego?

40 + 15 min łatwy 30 566 kcal

Mąka pszenna, masło, twaróg sernikowy i brzoskwinie w syropie — te składniki tworzą idealną bazę na pyszny sernik z brzoskwiniami z wiaderka. Z mąki, masła i jajek powstanie kruchy spód, a twaróg sernikowy połączony z żółtkami i budyniem stworzy kremową, lekką masę. Soczyste brzoskwinie w syropie dodadzą owocowego akcentu.

30 + 50 min średni 10

Marchewka, pietruszka, koperek, ryż biały, śmietana i bulion warzywny – to kluczowe składniki dla pysznej zupy koperkowej z ryżem. Ta klasyczna zupa łączy świeżość warzyw, aromatyczny koperek i delikatność śmietany, tworząc zbilansowaną i rozgrzewającą potrawę. Idealna na chłodniejsze dni, kiedy potrzeba czegoś ciepłego i domowego.

40 min łatwy 4 181 kcal

Ciasto francuskie i mleczna czekolada – idealne połączenie prostoty i smaku. Delikatne, kruche ciasto francuskie znakomicie komponuje się z rozpływającą się w ustach mleczną czekoladą. Czyli coś dla łasuchów, którzy kochają szybkie i pyszne wypieki. Wystarczy tylko kilka składników, a efekt zrobi wrażenie na każdym!

15 + 25 min łatwy 6 273 kcal

Masło, mąka pszenna, jajka, budyń i mleko – to najważniejsze składniki naszego ekspresowego ciasta budyniowego. Przepis jest mega prosty i nie wymaga zaawansowanych umiejętności kulinarnych. Wystarczy troszkę wymieszać, trochę podgrzać i voilà – masz pyszne domowe ciasto w mgnieniu oka.

30 + 50 min łatwy 12 445 kcal

Kurczak, antrykot wołowy i szyjka indycza to kluczowe składniki, które nadają rosołowi wołowo drobiowemu wyjątkowy smak. Dodaj do tego marchewkę, pietruszkę, cebulę, seler korzeniowy i por, a uzyskasz przepyszną, aromatyczną zupę, której nie sposób się oprzeć. To idealne połączenie mięsa i warzyw sprawia, że rosół jest sycący i bogaty w smaku.

Ziemniaki późne, mąka pszenna i jajko to kluczowe składniki żelaznych klusek. Te sympatyczne kluseczki, które przeważnie goszczą na śląskich stołach, są banalnie proste w przygotowaniu. Ważna jest odpowiednia konsystencja ciasta, które uzyskuje się poprzez dodanie skrobi ziemniaczanej i odrobiny soli.

40 min łatwy 5 228 kcal

Bakłażan, młode ziemniaki, czerwona i żółta papryka oraz soczyste pomidory to kluczowe składniki adżapsandali, czyli pysznego dania z kuchni gruzińskiej. Wszystko to podsmażane z cebulą, czosnkiem i marchewką, a na koniec duszone w aromatycznej oliwie z oliwek, tworzy kolorową i pełną smaków potrawę.

40 min łatwy 3 209 kcal

Olej rzepakowy, ksylitol, marchewka, orzechy włoskie, mąka pszenna, jajka – te składniki to podstawa marchwiaka, który zaskoczy cię swoim smakiem i wilgotną konsystencją. Dodatek sody oczyszczonej i proszku do pieczenia sprawi, że ciasto pięknie wyrośnie, a chrupiące orzechy włoskie wkomponują się idealnie w jego strukturę.

30 + 60 min łatwy 10 316 kcal

Kasza manna, mleko i jajko to główne składniki, z których powstają pyszne placki z kaszy mannej. Delikatne na zewnątrz i miękkie w środku, idealnie komponują się dzięki dodatkowi ksylitolu, który lekko posładza całość. To prosty przepis, który sprawdzi się na śniadanie lub byłby świetnym pomysłem na przekąskę.

25 min łatwy 2 387 kcal

Mąka pszenna, jajka i olej rzepakowy to klucz do puszystej babki na oleju, której przepis mamy dla Ciebie. Dodaj do tego budyń w proszku i proszek do pieczenia, a uzyskasz strukturę, o której marzy każdy amator słodkości. Całość słodzona ksylitolem, co sprawia, że jest troszkę zdrowsza.

20 + 50 min łatwy 10 325 kcal

Cebula, ziemniaki, marchewka i koperek – to kluczowe składniki pysznej zupy koperkowej z makaronem. Połączenie tych warzyw z bulionem warzywnym i delikatnym makaronem daje intensywny smak i aromat. Przygotowanie zupy zajmie Ci chwilę, a efekt zadowoli nawet największych smakoszy.

20 + 45 min łatwy 4 284 kcal

Arbuz, lód, limonka, mięta – oto klucz do orzeźwiającego koktajlu, który rozweseli każdy upalny dzień. Soczysty arbuz łączy się z orzeźwiającą limonką i chłodnym lodem, a nutka mięty dodaje całości wyjątkowego aromatu. Bez zbędnych ceregieli i patosu – ten koktajl to prosty sposób na smakowite ochłodzenie.

20 min łatwy 2 53 kcal