Dieta bezglutenowa - 3852 przepisy

Młoda kapusta, ocet winny, świeża natka pietruszki i koperek – to główne składniki, które sprawią, że ta surówka będzie smakować wybornie. Młoda kapusta dodaje chrupkości, ocet winny lekkości, a świeże zioła – intensywności smaku i aromatu. Idealna jako dodatek do obiadu czy grillowanego mięsa.

20 min łatwy 4 142 kcal

Cukinia, marchewka, jajko i skrobia ziemniaczana – te cztery składniki wystarczą, żeby wyczarować pyszne placuszki. To proste i zdrowe danie, idealne na szybki obiad lub kolację. Dzięki cukinii i marchewce placuszki są lekkie i pełne witamin, a jajko i mąka ziemniaczana sprawiają, że mają odpowiednią konsystencję i dobrze się smażą.

25 + 20 min łatwy 4 137 kcal

Cukinia, jajko i skrobia ziemniaczana to główne składniki pysznych i zdrowych placuszków dla niemowlaka. Placuszki z cukinii są delikatne, łatwe do gryzienia i pełne wartości odżywczych. Szybko się je przygotowuje, a maluchy je uwielbiają! Idealne na małe rączki, przekąskę albo lekki posiłek.

20 + 10 min łatwy 4 134 kcal

Wiórki kokosowe i mleko skondensowane to dwie najważniejsze rzeczy, które potrzebujesz, żeby zrobić przepyszne kulki rafaello. Te pyszne słodkości są łatwe do przygotowania i nie wymagają pieczenia. Po prostu mieszaj, formuj i obtaczaj – i gotowe! Idealne na szybką przekąskę lub domowe przyjęcie.

20 min łatwy 6 421 kcal

Ryż brązowy, mielone mięso z kurczaka, marchewka, pomidory w puszce i ser mozzarella light - to kluczowe składniki fit zapiekanki z mięsem mielonym, którą zamierzamy zrobić. Prosty i zdrowy przepis, który zgrabnie łączy białko, warzywa i pełne ziarna, tworząc smaczne, dietetyczne danie.

Polędwiczki wieprzowe, czosnek, śmietanka kremowa 36% i sos sojowy to składniki, które sprawiają, że to danie to prawdziwa uczta dla podniebienia. Te wszystkie smakowite elementy połączone są w sosie, który idealnie komponuje się z delikatną polędwiczką. To coś więcej niż zwykły obiad, to kulinarna przygoda na każdym talerzu!

Boczek z dzika, słonina wieprzowa i cebula – to kluczowe składniki na pyszny smalec z dzika. Ten przepis to gratka dla miłośników tradycyjnych smaków, którzy cenią wyrazisty aromat dziczyzny. Wystarczy trochę cierpliwości i proste składniki, by stworzyć coś naprawdę wyjątkowego i swojskiego.

Słonina, boczek i cebula – to trio, które sprawi, że domowy smalec będzie smakował, jak u babci. Soczysty boczek i aromatyczna cebula dodadzą tej rozpływającej się w ustach przekąsce wyjątkowego charakteru. Przygotowanie jest proste, a efekt końcowy z pewnością zadowoli każdego miłośnika tradycyjnych smaków.

Słonina wieprzowa, cebula i jabłko – to trio, które sprawi, że smalec z jabłkiem wyjdzie Ci idealnie. Słonina daje smalcu kremową konsystencję, cebula dodaje wyrazistego smaku, a jabłko wprowadza delikatną słodycz i świeżość. To połączenie składników gwarantuje, że taki smalec błyskawicznie zniknie z chleba.

Słonina wieprzowa i solidna porcja cebuli to podstawa domowego smalcu, który smakuje jak z babcinej kuchni. Ta sprawdzona mieszanka daje niesamowity smak, idealny do świeżego chleba albo jako dodatek do dań. Przygotowanie jest proste, a efekt to prawdziwa gratka dla miłośników tradycyjnych przysmaków!

Śledź w oleju i ogórek konserwowy to idealne połączenie na szybkie przekąski. Śledzie o intensywnym smaku w towarzystwie chrupiącego ogórka, a wszystko to w pysznym serku śmietankowym. Idealne na szybki posiłek – koreczki ze śledziem to małe, ale pełne smaku przekąski.

Czosnek, cebula i pomidory w puszce to główne składniki tej pysznej zupy pomidorowej z mozzarellą. Dodaj do tego bulion warzywny, a także kilka ziemniaków i marchewek, aby stworzyć solidną bazę. Ten przepis to idealne połączenie smaków, które zaspokoi każdy głód, jednocześnie nie wymagając zaawansowanych umiejętności kulinarnych.

20 + 40 min łatwy 6 115 kcal

Młoda kapusta, cebula, świeży koperek i jogurt naturalny to kluczowe składniki tej surówki. Dodatek kukurydzy konserwowej nadaje fajny, delikatnie słodkawy smak, który świetnie komponuje się z całością. Prosto, zdrowo i smacznie - idealne połączenie na letni posiłek!

15 min łatwy 5 117 kcal

Młoda kapusta, marchewka i musztarda to trio, które odgrywa główną rolę w tej surówce. Dodatek świeżego koperku i soku z cytryny podkręca smak, tworząc lekką, odświeżającą propozycję. Idealna jako dodatek do obiadu lub na grillowy stół, surówka ta z pewnością urozmaici Twoje dania.

15 min łatwy 8 42 kcal

Ryż biały, mąka ziemniaczana i jajka to podstawowe składniki, które stanowią serce tego przepisu na kluski ryżowe. Te delikatne, smaczne kluski są świetnym dodatkiem do różnych dań, zapewniając lekką, ale sycącą teksturę. Z dodatkiem smażonej cebulki nadają się także na samodzielne danie.

20 + 30 min łatwy 5 628 kcal

Ryż do risotto, soczyste piersi kurczaka i aromatyczne pieczarki to klucz do smacznego risotto z kurczakiem i pieczarkami. Potrzebujesz także bulionu warzywnego, cebuli i odrobiny oliwy z oliwek, by stworzyć tę wyśmienitą potrawę. Na koniec dodaj masło i parmezan, by uzyskać kremową konsystencję i wyjątkowy smak.

Jajka, ksylitol, mąka kokosowa, i wiórki kokosowe to kluczowe składniki tego biszkoptu kokosowego. Dzięki nim ciasto jest lekkie, delikatnie słodkie i ma subtelny kokosowy posmak. Mąka kokosowa razem z wiórkami tworzą przyjemną teksturę, a ksylitol sprawia, że deser jest nieco zdrowszą alternatywą. Idealne jako baza dla lekkiego, tropikalnego ciasta!

20 + 30 min średni 7 393 kcal

Ogórki kiszone, śmietana i szyjka indycza to podstawa tej swojskiej zupy ogórkowej. Dodaj do tego jeszcze marchewkę, ziemniaki i koperek, a otrzymasz aromatyczne danie, które z pewnością zadowoli Twoje kubki smakowe. Warzywa, mięso i spora porcja ogórków złączone są w jedną pyszną całość dzięki odpowiednim przyprawom i śmietanie.