-
Babka piaskowa bezglutenowaJajka, cukier, masło, mąka ryżowa i skrobia ziemniaczana to te kluczowe składniki, które przeniosą Twoje wypieki na nowy poziom. Nasza babka piaskowa bezglutenowa to nie tylko smaczny deser, ale też łatwy do przygotowania produkt, który z pewnością zadowoli nawet najbardziej wymagających. Idealna na każdy dzień, bez glutenu i bez kompromisów smakowych.
15
+ 35
min
łatwy
6
436 kcal
-
Makaron ryżowy z tofuMakaron ryżowy, tofu wzbogacane wapniem, soczysta marchewka, świeży szczypiorek i ostra papryczka chili to kluczowe składniki tego azjatyckiego dania. Wszystko podsmażone na oleju rzepakowym tworzy zgrany duet smaków i tekstur. Idealne na szybki obiad pełen aromatów!
15
+ 25
min
łatwy
2
324 kcal
-
Stek z kalafiora z grillaKalafior, musztarda i oliwa z oliwek – to trio gwarantuje, że Wasz stek z kalafiora z grilla będzie miał wyjątkowy smak. Kalafiora kroimy na grube plastry, smarujemy mieszanką musztardy i oliwy, a potem wrzucamy na grill. Efekt? Pyszne, chrupiące i aromatyczne danie, które zaskoczy każdego!
10
+ 10
min
łatwy
4
301 kcal
Pozostałe przepisy bezglutenowe
-
Stek z kalafiora na patelniKalafior, świeży koperek, natka pietruszki, hummus i miód – te składniki tworzą serce naszego steka z kalafiora smażonego na patelni. Połączenie słodyczy miodu z wyrazistym smakiem hummusu wprowadza niezwykłą harmonię do dania, a aromatyczne zioła dodają świeżości i lekkości. Lekka nuta cytryny podkręca całość, nadając potrawie wyjątkowy charakter.
15
+ 10
min
łatwy
4
200 kcal
-
Zupa warzywnaBulion drobiowy, cebula, por, brokuły i papryka czerwona – to kluczowe składniki tej prostym, ale smakowitej zupy warzywnej. Połączenie tych warzyw ze świeżym imbirem i aksamitnym masłem daje zaskakująco pełny smak. Idealnie nadaje się na obiad, kiedy masz ochotę na coś sycącego, ale lekkiego.
20 + 30 min łatwy 10 171 kcal -
Pieczona pierś z kurczaka z warzywami mrożonymiPiersi z kurczaka, brokuły, kalafior, marchewka i trochę cebuli - składniki na szybki i sycący obiad to pieczona pierś z kurczaka z warzywami mrożonymi. Wszystko razem wymieszane z olejem rzepakowym i upieczone w piekarniku, tworzy prosty i zdrowy posiłek, który można przygotować bez większego wysiłku.
20 + 30 min łatwy 5 459 kcal -
Filet z kurczaka w sosie śmietanowymPiersi kurczaka bez skóry, cebula, śmietanka kremowa 30%, koperek ogrodowy oraz natka pietruszki to kluczowe składniki, które tworzą wyjątkowy smak fileta z kurczaka w sosie śmietanowym. Delikatne mięso, aromatyczna cebula i kremowy sos śmietanowy, wzbogacony świeżymi ziołami, sprawią, że danie stanie się hitem na Twoim stole.
15 + 15 min łatwy 4 567 kcal -
Schab pieczony z ziemniakamiSchab wieprzowy bez kości, ziemniaki późne i odrobina masła – to trio, które sprawi, że ten przepis będzie prawdziwym hitem w twojej kuchni! Schlachetny kawałek mięsa, delikatnie pieczony razem z soczystymi ziemniakami, a wszystko to skropione nieco olejem rzepakowym dla dodatkowej głębi smaku.
10 + 60 min łatwy 4 466 kcal -
Chleb bezglutenowy na zakwasieMąka gryczana, mąka jaglana i ryżowa to trio, które tworzy bazę naszego chleba bezglutenowego na zakwasie. Do tego dodajemy zakwas bezglutenowy i posypujemy całość nasionami słonecznika, żeby nadać chlebowi chrupkość. Przepis jest prosty, a efekt końcowy smaczny i zdrowy.
10
+ 60
min
średni
20
307 kcal
-
Danie z mięsa mielonegoMięso mielone wieprzowe, cukinia, pomidory w puszce i ser mozzarella - gotowe, by połączyć te składniki w smaczne i sycące danie. Soczyste mięso, delikatna cukinia, aromatyczny pomidorowy sos i rozpływający się ser tworzą idealną harmonię smaków. Przygotowanie tej potrawy to prawdziwa przyjemność - proste składniki, a efekt zaskakuje!
20 + 70 min łatwy 10 515 kcal -
Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym i szpinakiemZiemniaki, mięso mielone, szpinak, cebula, i ser żółty to podstawowe składniki tej pysznej zapiekanki. Przygotowanie jej jest proste – układając warstwy ziemniaków, mięsnej mieszanki i kremowego szpinaku, otrzymasz bardzo smaczne i sycące danie. Dodatek śmietanki sprawia, że zapiekanka jest soczysta, a ser żółty na wierzchu tworzy złocistą, chrupiącą skorupkę.
20 + 90 min łatwy 10 -
Marynata do schabu pieczonegoMiód, musztarda francuska i olej rzepakowy to trio, które doda smaku twojemu pieczonemu schabowi. Aromatyczne połączenie słodyczy, delikatnej ostrości i kremowej konsystencji sprawia, że mięso jest soczyste i pełne głębokiego smaku. Ta marynata to prawdziwy hit w kuchni, który sprawi, że schab zyska nowy wymiar smaku.
5
min
łatwy
1
446 kcal
-
Jambalaya z kurczakiem i krewetkamiStań się mistrzem kuchni rodem z Nowego Orleanu dzięki jambalaya z kurczakiem i krewetkami! W tym przepisie kluczowym składnikami są delikatne piersi kurczaka, aromatyczna kiełbasa chorizo, soczyste krewetki i długoziarnisty ryż. Do tego dodajemy pomidory w puszce, bulion drobiowy, cebulę czerwoną, paprykę czerwoną oraz świeżą papryczkę chili dla intensywniejszego smaku.
20 + 420 min łatwy 0 -
Fasolka po bretońsku z wolnowaruFasola konserwowa, boczek wędzony i kiełbasa podwawelska - to trio, które rządzi w fasolce po bretońsku z wolnowaru. Cebula dodaje słodkości, czosnek trochę ostrości, a passata pomidorowa spina całość w harmonijny sos. Ten przepis to festiwal smaków, który sam się gotuje, a ty masz więcej czasu dla siebie.
30 + 360 min łatwy 5 529 kcal
-
Zupa z grzybów leśnychŚwieże leśne grzyby, cebula i bulion drobiowy to podstawa naszej pysznej zupy. Te aromatyczne elementy połączone z nutą śmietany i delikatnym masłem tworzą niezapomniane doznania smakowe. To idealne danie na chłodne dni, które zadowoli nawet najbardziej wybredne podniebienia.
45 min łatwy 6 87 kcal -
Ryż na mlekuRyż biały, mleko 3,2% i masło - to kluczowe składniki, które zamienią zwykły ryż na mleku w prawdziwą ucztę. Dodaj do tego słodycz suszonych daktyli i świeżość jabłek, a otrzymasz pyszny deser, który zaskoczy Twoje kubki smakowe.
10
+ 20
min
łatwy
5
522 kcal
-
EskalopkiPiersi kurczaka bez skóry, masło klarowane i mąka ziemniaczana – to trio tworzące podstawę pysznych eskalopków. Delikatnie wysmażone na złoty kolor, zachwycą swoją kruchością na zewnątrz i soczystością w środku. Znajdź chwilę w kuchni, by odkryć, jak te proste składniki wspólnie tworzą coś naprawdę niezwykłego.
20 + 20 min łatwy 4 562 kcal -
QuinoaKomosa ryżowa, czerwona papryka, czerwona cebula i świeży koperek – to główne składniki, które tworzą smakowitą mieszankę w tym przepisie. Chrupiące warzywa, aromatyczny koperek i odrobina musztardy tworzą danie pełne kolorów i smaków. Idealne na lekki, warzywny posiłek, którym można cieszyć się o każdej porze dnia.
15
+ 20
min
łatwy
5
380 kcal
-
Murzynek bezglutenowyMasło, jajka, kakao, mleko i cukier to główne składniki naszego murzynka bezglutenowego. Dodaj do tego mieszankę mąki kukurydzianej, jaglanej i ziemniaczanej, a otrzymasz pyszne, wilgotne ciasto bez glutenu. Nasz przepis jest prosty i szybki w przygotowaniu, a wynik na pewno zachwyci wszystkich miłośników słodkości.
30
+ 45
min
łatwy
10
431 kcal
-
Pieczone pałki z kurczakaUdka kurczaka bez skóry i dobra oliwa z oliwek – to podstawa tego przepisu na pieczone pałki, które po prostu rozpływają się w ustach. Prosty, ale skuteczny duet, który zamieni zwykłe udka w soczystą i aromatyczną ucztę. Przygotowanie jest banalnie proste, a efekt? Rewelacyjny!
10 + 40 min łatwy 4 252 kcal
-
Karczek z piekarnikaKarkówka wieprzowa, czosnek, sok z cytryny i oliwa z oliwek - to kluczowe składniki, które sprawią, że Twój karczek z piekarnika będzie niesamowicie aromatyczny i soczysty. Po prostu zamarynuj mięso w tej mieszance, żeby przesiąkło smakami, a potem wrzuć do piekarnika i gotowe!
10 + 90 min łatwy 4 414 kcal -
Mielone na grilluMięso mielone z kurczaka, jajko i mąka ziemniaczana to główne składniki naszych mielonych na grillu. Przygotowujesz z nich łatwy i szybki obiad idealny na ciepłe dni. Soczyste, złociste kotleciki wspaniale skomponują się z letnimi sałatkami oraz ulubionymi dipami. Jeśli masz ochotę na prosty, a zarazem pyszny posiłek, to będzie strzał w dziesiątkę!
20 + 20 min łatwy 4 173 kcal -
Klopsiki gotowaneMięso mielone z kurczaka, jedno jajko i mąka ziemniaczana – oto, czego potrzebujesz, żeby przygotować te pyszne klopsiki gotowane. Przepis jest prosty, a efekt naprawdę smaczny. Idealne dla tych, którzy chcą zjeść coś lekkiego i pożywnego. Sprawdzona klasyka, która zawsze się sprawdza w kuchni!
20 + 25 min łatwy 4 173 kcal -
Sznycel mielonyMięso mielone z kurczaka, cebula i jajko – te trzy składniki grają główne role w naszym przepisie na sznycel mielony. Smażone na aromatycznej oliwie z oliwek, tworzą soczyste i pełne smaku kotlety, które z pewnością znajdą amatorów w Twojej kuchni. Klasyczne, a jednocześnie proste w przygotowaniu danie idealne na każdą okazję.
20 + 15 min łatwy 4 403 kcal -
Flaczki z żołądkówŻołądki drobiowe, marchewka, cebula, seler korzeniowy, pietruszka i udko kurczaka ze skórą to kluczowe składniki pysznych flaczków z żołądków. To sycące danie idealnie łączy smak pikantnych żołądków z aromatycznymi warzywami, tworząc ciepłą i aromatyczną potrawę, którą z pewnością polubią miłośnicy tradycyjnej kuchni.
20 + 180 min łatwy 4 349 kcal
-
Flaczki drobioweUdko kurczaka, skrzydełko indyka, marchewka, cebula, pietruszka i seler korzeniowy – to kluczowe składniki na smaczne flaczki drobiowe. To właśnie one nadają potrawie wyjątkowy smak i aromat. Przepis jest prosty, ale efekt końcowy na pewno zaskoczy Twoje kubki smakowe!
30 + 120 min łatwy 4 237 kcal -
Zupa meksykańska z mięsem mielonymCebula, czosnek, bulion drobiowy, przecier pomidorowy i mięso mielone z kurczaka — to kluczowe składniki zupy meksykańskiej, która zasmakuje każdemu. Dodaj do tego jeszcze ziemniaki, marchewkę, kukurydzę, fasolę i odrobinę świeżej kolendry, aby całość była sycąca i pełna aromatów. Idealna na chłodniejsze dni!
15 + 45 min łatwy 8 170 kcal -
Kurczak po koreańskuNa kurczaka po koreańsku potrzebujesz piersi kurczaka, jajko, mąkę ziemniaczaną, olej sezamowy, pastę curry i sos sojowy. Dodatkowo, smak podkręcają sok z cytryny, ketchup, miód, imbir i czosnek. Wykończenie to posypka z nasion sezamu. To wszystko połączone w jeden przepis daje niesamowitą mieszankę smaków, która zaskoczy Twoje kubki smakowe!
20 + 30 min łatwy 4 641 kcal -
Sałatka z surimi i jajkiemPaluszki krabowe, jajka i majonez to kluczowe składniki tej sałatki z surimi i jajkiem. Do tego dochodzi świeży ogórek i chrupiąca kukurydza, a całość posypana szczypiorkiem nadaje daniu fajny, wiosenny akcent. Idealna na lekki obiad lub kolację, łatwa do przygotowania i super smaczna!
10 + 10 min łatwy 4 243 kcal -
Sałatka z fasolki szparagowej i jajekFasolka szparagowa, jajka, trochę ziemniaków i czerwona cebula – to najważniejsze składniki tej sałatki. Jeżeli masz w lodówce jeszcze trochę rzodkiewek i puszkę groszku, to jesteś już prawie gotowy. Wszystko skropione oliwą z oliwek i odrobiną musztardy dla nadania smaku. Taka prosta, ale smaczna mieszanka!
15
+ 10
min
łatwy
6
204 kcal
-
Szaszłyki z łososiemŁosoś, sok cytrynowy, oliwa z oliwek, papryka zielona i cukinia – to główne składniki naszych szaszłyków z łososiem. Pomyśl o soczystych kawałkach ryby, które w połączeniu z warzywami i marynatą tworzą idealne danie na grill. Dodatek cytryny podkręci smak, a oliwa z oliwek zadba o aromatyczność każdej porcji.
15 + 10 min łatwy 8 305 kcal
-
Szaszłyki z indykaMięso z piersi indyka, oliwa z oliwek, sok cytrynowy, papryka zielona i cukinia – to główne składniki naszych przepysznych szaszłyków z indyka. To pyszne połączenie soczystego mięsa i świeżych warzyw na pewno przypadnie do gustu każdemu, kto lubi zdrowe i smakowite dania z grilla.
30 + 15 min łatwy 4 364 kcal -
Pierś z kurczaka w sosie pomidorowymPiersi z kurczaka, pomidory w puszce, cebula i czosnek to główne składniki tej soczystej potrawy, a kremowa śmietanka dodaje jej aksamitnego wykończenia. Wszystko razem tworzy prosty, ale smakowity obiad, który zachwyci domowników swoją aromatyczną nutą.
10 + 20 min łatwy 4 247 kcal -
Pierś z kurczaka z ryżemOliwa z oliwek, piersi z kurczaka i biały ryż to kluczowe elementy tego przepisu, które w połączeniu z aromatycznym czosnkiem, cebulą, soczystą czerwoną papryką i pomidorami w puszce tworzą pyszne, codzienne danie. Ten zestaw składników gwarantuje pożywny posiłek pełen smaków, idealny na obiad lub kolację.
15 + 15 min łatwy 4 641 kcal -
Pierś z kurczaka w sosie śmietanowymKurczak, śmietanka kremowa, czosnek i bulion drobiowy - to właśnie te składniki tworzą wyjątkowy smak tej pysznej piersi z kurczaka w sosie śmietanowym. Połączenie delikatnego mięsa oraz kremowego sosu z nutą czosnku daje niesamowity efekt, który zadowoli każde podniebienie. Trochę soku cytrynowego dodaje daniu świeżości.
10 + 30 min łatwy 4 459 kcal
