Ciasto owsiane z miodem
Podziel się
- Jajko (2 szt.)
- Płatki owsiane 1 szklanka (250 g)
- Miód 2 łyżki (20 g)
- Proszek do pieczenia 2 łyżeczki (10 g)
- Mąka pszenna typ 500 1 szklanka (250 g)
- Mleko 2% 1 szklanka (250 ml)
- Masło 1/2 kostki (125 g)
- Soda oczyszczona 1 łyżeczka (5 g)
Przepis na ciasto owsiane z miodem krok po kroku
Płatki owsiane wsyp do miski i zalej ciepłym mlekiem. Poczekaj, aż napęcznieją.
Masło utrzyj z cukrem i jajkami.
Dodaj mąkę, proszek do pieczenia i sodę oczyszczoną.
Do masy dodaj płatki owsiane wraz z mlekiem i dokładnie wymieszaj.
Na końcu dodaj miód i przelej ciasto do formy.
Upiecz ciasto w piekarniku przez 40 minut w 180 stopniach.
-
Ciasto z płatków owsianych z jabłkiem i gruszką -
Ciasto bananowe fit -
Brownie z cukinii -
Ciasto owsiane bez cukru -
Ciasto owsiane z czekoladą -
Fit ciasto z rabarbarem -
Ciasto drożdżowe bezglutenowe -
Ciasto z mąki owsianej -
Ciasto owsiane z jabłkami -
Spód do ciasta z płatków owsianych -
Czekoladowe ciasto owsiane fit z malinami -
Dietetyczne ciasto owsiane -
Ciasto owsiane bez pieczenia -
Ciasta owsiane
Więcej informacji na temat ciasta owsianego z miodem
Ciasto owsiane z miodem to świetny pomysł na słodką przekąskę w ciągu dnia lub deser, który śmiało możesz podawać na przyjęciu rodzinnym lub w gronie przyjaciół. Ale to szybkie i łatwe ciasto świetnie sprawdzi się także jako pomysł na śniadanie. Wtedy pamiętaj, aby dodaj dużą porcję świeżych owoców. Poznaj mój przepis na ciasto owsiane z miodem i przygotuj je dla całej rodziny.
Będziesz potrzebować mąkę, proszek do pieczenia, płatki owsiane, jajka, masło czy mleko.
Płatki owsiane muszą być bardziej miękkie, także wsyp je do miski i zalej gorącym mlekiem, poczekaj, aż napęcznieją. Mleko możesz zastąpić zwykłą wodą, jednak mleko wniesie już jakiś smak, a płatki zrobią się przyjemnie delikatne. W osobnej misce utrzyj masło i cukier, po chwili dodaj jajka. Do tej masy dodaj mąkę przesianą przez sitko, dzięki temu ciasto będzie jeszcze bardziej puszyste, proszek do pieczenia i sodę oczyszczoną. Wymieszaj dokładnie wszystkie składniki, a następnie dodaj nasze płatki owsiane. Nie odsączaj ich, dodaj razem z mlekiem i jeszcze raz wymieszaj masę ciasta. Na samym końcu dodaj miód, który dodatkowo osłodzi nasze ciasto.
Wylej masę do formy, dobrze sprawdzi się tutaj prostokątna forma do ciasta lub keksówka. Ważne jest, aby była ona wcześniej wysmarowana masłem i posypana bułką tartą, możesz także wyłożyć blachę papierem do pieczenia. A wszystko po to, aby ciasto nie przypiekło się i nie przywarło.
Upiecz ciasto w piekarniku przez 40 minut w 180 stopniach. Podczas pieczenia możesz sprawdzać drewnianym patyczkiem czy ciasto jest już gotowe. W trakcie przygotowywania dodaj aromatyczne przyprawy np. cynamon.
Jeśli chcesz, możesz dodać rodzynki lub posiekane orzechy. Ja jednak zostawiam ciasto w podstawowej wersji, płatki owsiane sprawiają, że całe ciasto jest niesamowicie puszyste i wilgotne w środku, a dodatek miodu, że ciasto jest przyjemnie słodkie. Obojętnie na jakie dodatki się zdecydujesz czy też nie ciasto będzie pyszne.
Sam widzisz, jak prosty jest przepis, skoro już wiesz jak zrobić ciasto owsiane z miodem, przygotuj je dla całej rodziny.
Alergeny w cieście owsianym z miodem
Lista alergenów dla ciasta owsianego z miodem przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Ryby i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Jajko
-
Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Płatki owsiane
- Proszek do pieczenia
- Mąka pszenna typ 500
-
Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
- Mleko 2%
- Masło
Wartości odżywcze ciasta owsianego z miodem
Owsiane ciasto świetnie sprawdzi się nawet na śniadanie, dodaj odrobinę owoców i śniadanie na słodko gotowe.
Energia i białka
(100g)
Węglowodany
(100g)
Tłuszcze
(100g)
Witaminy
(100g)
Składniki mineralne
(100g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
