Ciasto na naleśniki
Podziel się
- Mąka pszenna typ 500 (150 g)
- Jajko (2 szt.)
- Mleko 2% - 1 szklanka (250 ml)
- Woda gazowana - 1 niepełna szklanka (200 ml)
- Olej rzepakowy (30 ml)
Przepis na ciasto na naleśniki krok po kroku
Mąkę wsyp do miski.
Następnie do miski z mąką dodaj jajko, wodę gazowaną, mleko oraz szczyptę soli.
Składniki wymieszaj przy pomocy miksera na jednolite ciasto o gęstości śmietany.
Następnie do ciasta dodaj olej i ponownie wymieszaj składniki.
Ciasto na naleśniki smaż na rozgrzanej patelni do naleśników z dwóch stron na rumiany kolor.
Gotowe naleśniki podawaj z ulubionymi dodatkami.
-
Naleśniki -
Ciasto na naleśniki -
Naleśniki z serem -
Naleśniki ze szpinakiem -
Krokiety -
Krokiety z pieczarkami -
Krokiety z mięsem -
Ciasto naleśnikowe -
Naleśniki bez jajek -
Naleśniki ze szpinakiem i fetą -
Okonomiyaki -
Naleśniki bez mleka -
Paszteciki wigilijne z pasztetem i pieczarkami w cieście naleśnikowym -
Naleśniki po meksykańsku -
Fit naleśniki -
Naleśniki na słono -
Naleśnik bezglutenowy -
Naleśniki na słodko -
Naleśniki
Więcej informacji na temat ciasta na naleśniki
Ciasto na naleśniki to doskonały pomysł na szybkie w przygotowaniu dania. Naleśniki możesz podać na słodko lub na słono. Doskonale smakują zarówno z dodatkiem dżemu jak i z farszem szpinakowym z serem fata. Naleśniki wykorzystywane są również do przygotowania pysznych krokietów, dlatego warto wiedzieć jak przygotować ciasto naleśnikowe. Sprawdzony przepis na ciasto na naleśniki jest bardzo prosty i nie wymaga dużego doświadczenia kulinarnego. Do wykonania ciasta na naleśniki potrzebne będą następujące produkty spożywcze: mąka pszenna, jajka, mleko, woda gazowana, olej rzepakowy oraz sól. Produkty te dostępne są w większości sklepów spożywczych w przystępnych cenach.
A jak zrobić ciasto na naleśniki? Mąkę wsyp do miski. Następnie do miski z mąką dodaj jajko, wodę gazowaną, mleko oraz szczyptę soli. Składniki wymieszaj przy pomocy miksera na jednolite ciasto o gęstości śmietany. Następnie do ciasta dodaj olej i ponownie wymieszaj składniki. Ciasto na naleśniki smaż na rozgrzanej patelni do naleśników z dwóch stron na rumiany kolor. Gotowe naleśniki podawaj z ulubionymi dodatkami.
Mleko krowie stanowi dobre źródło wielu witamin oraz składników mineralnych, które spożywane w odpowiednich ilościach korzystanie wpływają na funkcjonowanie organizmu. Do witamin obecnych w mleku możemy zaliczyć witaminę D, witaminę A oraz witaminę B12, natomiast do składników mineralnych potas, wapń, magnez a także cynk. Mleko stanowi również źródło białka zwierzęcego. W zależności od zawartości tłuszczu mleko będzie miało różną kaloryczność - w diecie osób odchudzających się warto wybrać mleko z mniejszą zawartością tłuszczu (warto wybrać mleko 0,5% lub 1,5%, aby witaminy rozpuszczalne w tłuszczach mogły odpowiednio przyswoić się do organizmu w procesach wchłaniania).
Podsumowując najlepsze i łatwe w przygotowaniu naleśniki stanowią idealną propozycją na smaczny posiłek. Naleśniki z ciasta naleśnikowego z odrobina wody gazowanej warto wykorzystać do przygotowania śniadania, obiadu lub kolacji. Możemy podawać je na wiele sposób z różnymi dodatkami na słodko lub wytrawnie.
Alergeny w cieście na naleśniki
Lista alergenów dla ciasta na naleśniki przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Mąka pszenna typ 500
-
Ryby i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Jajko
-
Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
- Mleko 2%
Wartości odżywcze ciasta na naleśniki
Ciasto na naleśniki to doskonała propozycja do przygotowania pysznych naleśników. Naleśniki możesz podać na słono lub na słodko.
Energia i białka
(70g)
Węglowodany
(70g)
Tłuszcze
(70g)
Witaminy
(70g)
Składniki mineralne
(70g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
