Przepis na ciastka z twarogiem krok po kroku

Składniki dla 10 porcji
Liczba porcji:
To będzie niezbędne
piekarnik, duża miska, papier do pieczenia, blaszka do pieczenia

W misce umieść masło i wsyp cukier.

Zmiksuj masło do powstania białej masy.

Wbij jajka i zmiksuj.

Do masy dodaj mąkę pszenną, twaróg i proszek do pieczenia.

Zmiksuj masę na ciastka.

Blaszkę wyłóż papierem do pieczenia.

Na blaszkę wykładaj łyżką masę na ciastka.

Piecz w nagrzanym do 180 st. C piekarniku przez 15 minut.

Ciasteczka podawaj na paterze.

Ciastka z twarogiem podane na białym talerzyku.
Ciastka z twarogiem
Koszt przygotowania dania
12.60 zł
Energia w porcji
(liczba kalorii)
347 kcal
Liczba alergenów w daniu
3
70

Ciastka z twarogiem - cechy przepisu

Rodzaj dania:
Kuchnia:
Sposób przyrządzenia:
Przepis odpowiedni na:
  • Od autora
  • Wartości odżywcze
  • Alergie
  • Koszt potrawy
Od autora

Więcej o ciastkach z twarogiem

Ciastka z twarogiem to bardzo dobry pomysł na pyszny deser dla całej rodziny. Kruche ciasteczka z dodatkiem twarogu to sprawdzony przepis na dodatek do kawy lub herbaty. Domowe ciasteczka można przygotować także z dodatkiem siekanej czekolady. Przepis na ciastka z twarogiem jest prosty, dlatego nie musisz mieć dużego doświadczenia kulinarnego, aby je przygotować. Do zrobienia ciastek potrzebne Ci będą następujące produkty spożywcze: mąka pszenna, cukier, jajka, proszek do pieczenia, twaróg tłusty, masło.

Jak zrobić ciastka z twarogiem? W misce umieść masło i wsyp cukier. Zmiksuj masło do powstania białej masy. Wbij jajka i zmiksuj. Do masy dodaj mąkę pszenną, twaróg i proszek do pieczenia. Zmiksuj masę na ciastka. Blaszkę wyłóż papierem do pieczenia. Na blaszkę wykładaj łyżką masę na ciastka. Piecz w nagrzanym do 180 stopni piekarniku przez 15 minut. Ciasteczka podawaj na paterze.

Jajka zawarte w przepisie są bogatym źródłem wielu cennych dla naszego organizmu witamin takich jak witamina A, witaminy z grupy B. Zawierają mikroelementy takie jak żelazo i fosfor, są też dobrym źródłem luteiny i zeaksantyny tak potrzebnej naszym oczom. Jajka są niskokaloryczne, zawierają dużą ilość łatwo przyswajalnego białka. Staraj się wybierać jajka od kur z wolnego wybiegu. Białko jest bardzo ważnym składnikiem pokarmowym w naszej diecie. Jest składnikiem budulcowym naszego organizmu oraz substratem do produkcji ważnych hormonów takich jak insulina czy prolaktyna. Ser twarogowy zawiera także duże ilości wapnia. Czyli podstawowego pierwiastka budującego nasze kości. Niedobór wapnia prowadzi do powstania osteoporozy oraz zaburzeń układu mięśniowo – nerwowego.

Podsumowując: domowe ciasteczka z białym serem to najlepsze ciasteczka także dla dzieci. Pyszne ciastka można przechowywać w temperaturze pokojowej przez kilka dni. Ciasteczka są dobre do spożycia od razu po przygotowaniu. Do ciastek dodać można także siekane orzechy lub czekoladę. Ciasteczka są kruche i mają bardzo maślany smak. Ciastka sprawdzą się także z dodatkiem suszonych owoców.

Wartości odżywcze ciastek z twarogiem

na 100g gotowej potrawy

Energia i białka

Na 100g
Na porcję
(100g)
Energia (kalorie)
347.13 kcal
347.13 kcal
Białko
8.20 g
8.20 g

Węglowodany w ciastkach z twarogiem

Na 100g
Na porcję
(100g)
Węglowodany
40.31 g
40.31 g
Węglowodany przyswajalne
40.27 g
40.27 g
Błonnik (nieprzyswajalne)
0.04 g
0.04 g
Brak danych dla: mąka pszenna typ 500.
czytaj dalej

Tłuszcze

Na 100g
Na porcję
(100g)
Tłuszcz
17.76 g
17.76 g
Tłuszcze nasycone
11.70 g
11.70 g
Tłuszcze nienasycone
6.05 g
6.05 g
Cholesterol
99.52 mg
99.52 mg
Brak danych dla: mąka pszenna typ 500.
czytaj dalej

Witaminy w przepisie na ciastka z twarogiem

Na 100g
Na porcję
(100g)
Witamina B6
0.06 mg
0.06 mg
Brak danych dla: ser twarogowy tłusty.
czytaj dalej
Witamina D
0.30 µg (mcg)
0.30 µg (mcg)
Brak danych dla: mąka pszenna typ 500.
czytaj dalej
Tiamina
0.27 mg
0.27 mg
Brak danych dla: ser twarogowy tłusty.
czytaj dalej
Ryboflawina
0.20 mg
0.20 mg
Brak danych dla: ser twarogowy tłusty.
czytaj dalej
Niacyna
1.83 mg
1.83 mg
Brak danych dla: ser twarogowy tłusty.
czytaj dalej
Foliany
49.88 µg (mcg)
49.88 µg (mcg)
Brak danych dla: ser twarogowy tłusty.
czytaj dalej

Składniki mineralne w przepisie na ciastka z twarogiem

Na 100g
Na porcję
(100g)
Sód
93.39 mg
93.39 mg
Potas
270.48 mg
270.48 mg
Wapń
116.66 mg
116.66 mg
Fosfor
195.44 mg
195.44 mg
Brak danych dla: ser twarogowy tłusty.
czytaj dalej
Magnez
12.65 mg
12.65 mg
Brak danych dla: ser twarogowy tłusty.
czytaj dalej
Żelazo
1.96 mg
1.96 mg
Cynk
0.52 mg
0.52 mg
Brak danych dla: ser twarogowy tłusty.
czytaj dalej
Miedź
0.07 mg
0.07 mg
Brak danych dla: ser twarogowy tłusty.
czytaj dalej
Szacunkowy indeks glikemiczny ciastek z twarogiem 70
Sprawdź indeks glikemiczny składników przepisu:
Niestety nie posiadamy pełnych informacji o wartościach odżywczych dla części składników. Przy każdej wartości odżywczej powyżej znajdziesz informację o ewentualnych brakach. Pomimo dokładanych starań nie byliśmy w stanie pozyskać tych danych, dlatego rzeczywiste wartości odżywcze mogą się różnić od wartości wskazanych w tabeli powyżej. W szczególności dane z tabeli nie zawierają pełnych wartości odżywczych dla składników wskazanych w poprzednim zdaniu.
Wartości odżywcze w przeliczeniu na 100 gram gotowej potrawy. Nie uwzględniają przypraw.
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.

Alergeny w ciastkach z twarogiem

Lista alergenów dla ciastek z twarogiem przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

  • Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • Mąka pszenna typ 500
    • Proszek do pieczenia
  • Ryby i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • Jajko
  • Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
    • Ser twarogowy tłusty
    • Masło

Cena przygotowania ciastek z twarogiem

Składnik
Ilość
Cena składnika
Koszt w daniu
Mąka pszenna typ 500
300 g
3.00
Za 1000.0 g
Liczba opakowań 1
0.90
Za 300 g
Cukier
200 g
2.50
Za 1000.0 g
Liczba opakowań 1
0.50
Za 200 g
Jajko
3 szt.
6.00
Za 6.0 szt.
Liczba opakowań 1
3.00
Za 3 szt.
Proszek do pieczenia
20 g
2 płaskie łyżki stołowe
0.60
Za 30.0 g
Liczba opakowań 1
0.40
Za 20 g
Ser twarogowy tłusty
200 g
3.50
Za 250.0 g
Liczba opakowań 1
2.80
Za 200 g
Masło
200 g
1 kostka
5.00
Za 200.0 g
Liczba opakowań 1
5.00
Za 200 g
Koszt składników
20.60
Jak oceniasz przepis na ciastka z twarogiem
Oceń
Nasz przepis pozytywnie ocenia 0.0% osób