Bitki z indyka
- Polędwica z indyka (400 g)
- Mąka pszenna typ 500 (35 g)
- Oliwa z oliwek (45 ml)
- Bulion drobiowy (200 g)
- Skrobia ziemniaczana (mąka ziemniaczana) (25 g)
Przepis na bitkami z indyka krok po kroku
Mięso podziel na cienkie plastry. Każdy kawałek dokładnie rozbij tłuczkiem na cienkie plastry.
Oprósz je solą pieprzem i obtocz w mące.
Na patelni rozgrzej oliwę i podsmaż na niej mięso z obu stron.
Wlej bulion i duś przez 25 minut.
Skrobię rozmieszaj z odrobiną bulionu z patelni i przyprawami.
Wlej całość na patelnię i mieszaj do zgęstnienia.
-
Kopytka
-
Potrawka z kurczaka
-
Zupa kalafiorowa
-
Papryka faszerowana
-
Gulasz z indyka
-
Kotlety z kalafiora
-
Dietetyczne pulpety na parze
-
Pulpety z indyka
-
Schab duszony
-
Sałatka z tuńczykiem i ryżem
-
Roladki z indyka
-
Małdrzyki
-
Placuszki dyniowe
-
Indyk pieczony
-
Papryki faszerowane
-
Kurczak w cieście francuskim
-
Krem z białych warzyw
-
Klopsy w sosie koperkowym
-
Lekkostrawny obiad
Więcej informacji na temat bitek z indyka
Bitki z indyka to przepyszny sposób na ciekawe danie pełne smaku. Całość jest nie tylko prosta w przygotowaniu, ale również sycąca i zdrowa. Idealna na obiad.
Przepis na bitki z indyka to doskonały pomysł na pyszne danie, które wspaniale sprawdzi się na obiad. Przygotowane w taki sposób, są po prostu najlepsze. Najlepiej smakują podane z sosem i ziemniakami. Tak przygotowany indyk jest doskonały. Będzie świetnym wyborem zwłaszcza dla osób na diecie redukcyjnej czy lekkostrawnej. Całe danie jest bardzo delikatne i nie obciąża układu trawiennego. Dostarcza również niezbyt wiele kalorii, za to sporo białka. Indyk duszony w kremowym sosie jest pyszny, szczególnie po dodaniu sporej dawki koperku. To bardzo smaczny wybór na łatwy posiłek, który nie tylko pięknie się prezentuje, ale dostarcza mnóstwa zdrowych składników. Indyk powinien gościć w menu zdecydowanie częściej, choć zwykle cieszy się mniejszą popularnością niż kurczak. Jednak warto, by znalazł miejsce w jadłospisie, a ten przepis jest świetnym na to sposobem.
Jeśli zastanawiasz się jak zrobić bitki z indyka, by były smaczne, szybkie i łatwe, to ten sprawdzony przepis będzie doskonałym wyborem. To dobre rozwiązanie również dla początkujących kucharzy. Są tak smaczne, że ciężko przejść obok nich obojętnie. Ta receptura udowadnia, że może indyk wcale nie musi być nudny. Indyk duszony w delikatnym sosie został wzbogacony dodatkiem czosnku, który wspaniale podkreśla całe danie i sprawia, że nie można przestać o nim myśleć. Idealnie komponuje się z ziemniakami i kaszą, a także surówką z marchewki. To idealny pomysł na bardzo sycący, a przy tym prosty i zdrowy posiłek. Ten przepis na filet z indyka w sosie pozwala stworzyć danie idealne, które świetnie sprawdzi się na co dzień. Zajmuje tylko kilka chwil, a jego smak zaskakuje intensywnością. Sprawdzi się na łatwy i szybki obiad. Indyk jest świetny wyborem w codziennej diecie. To mięso niezwykle chude, a przy tym dostarczające sporo pełnowartościowego białka. To świetne źródło witamin z grupy B, które wpływają pozytywnie na funkcjonowanie całego organizmu, a w szczególności układu nerwowego.
Alergeny w bitkach z indyka
Lista alergenów dla bitek z indyka przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Mąka pszenna typ 500
-
Seler i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Bulion drobiowy
Wartości odżywcze bitek z indyka
To opcja zdrowa, która może gościć w menu często.
Energia i białka
(176g)
Węglowodany
(176g)
Tłuszcze
(176g)
Witaminy
(176g)
Składniki mineralne
(176g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.