Zupa z dyni dla niemowlaka
Opublikowano: 11.04.2023 r.
Dynia, ziemniaki i pierś kurczaka to podstawa tej wyjątkowej zupy dla niemowlaka. Połączenie tych składników tworzy delikatną, łatwostrawną i zdrową propozycję dla malucha. Dynia dostarcza witamin, ziemniaki dodają gładkości, a kurczak białka. To przepis na zupę, którą Twój maluch pokocha od pierwszej łyżki!
Składniki dla 1 porcji:
- Dynia - 100 g
- Ziemniaki późne - 75 g
- Piersi kurczaka bez skóry - 50 g
- Marchewka - 25 g
- Pietruszka - 30 g
- Przyprawy - pieprz, zioła prowansalskie
Liczba porcji: 1
Będziesz potrzebować:
- kuchenka, garnek
Przepis krok po kroku
- Warzywa umyj i obierz. Pokrój je w kostkę.
- Do dużego garnka wlej wodę (750 ml), dodaj mięso i warzywa. Gotuj całość 30 minut.
- Dopraw pieprzem i ziołami prowansalskimi.
- Zupkę ostudź, mięso wyciągnij. Zblenduj na gładki krem, podawaj z kawałkami mięsa.
Komentarz dietetyka
To zdrowa opcja, która dostarcza sporo witamin i składników mineralnych.
~ Patrycja Czerwiak, psychodietetyk, dietetyk kliniczny