Tortilla z serkiem almette
Opublikowano: 25.10.2021 r.
Tortilla, serek kanapkowy naturalny, łosoś wędzony, koperek i pomidory koktajlowe – to główne składniki naszej pysznej tortilli z serkiem Almette. Wyobraź sobie miękką tortillę wypełnioną kremowym serkiem, delikatnym łososiem i świeżymi pomidorkami, wszystko skropione sokiem z cytryny i posypane aromatycznym koperkiem. Coś idealnego na szybki, a elegancki lunch!
Składniki dla 1 porcji:
- Tortilla - 62 g (1 sztuka)
- Serek kanapkowy naturalny - 40 g (2 łyżki)
- Łosoś wędzony - 50 g
- Koperek - 10 g (1 łyżka)
- Sok cytrynowy - 5 ml (1 łyżeczka)
- Pomidory koktajlowe - 100 g (5 sztuk)
- Przyprawy - pieprz, sok z cytryny, koper
Liczba porcji: 1
Przepis krok po kroku
- Placek tortilli posmaruj serkiem.
- Na to wyłóż łososia.
- Skrop go cytryną, oprósz pieprzem i koperkiem.
- Pomidorki koktajlowe pokrój na ćwiartki i wyłóż na łososia.
- Zwiń w rulon i potnij na mniejsze kawałki.
Komentarz dietetyka
Polecam wybrać łososia dziko żyjącego. Według badań naukowych mięso takich ryb jest bogatsze w kwasy omega-3.
~ Ewa Cierpiał, dietetyk kliniczny, pediatryczny i psychodietetyk