Sos czosnkowy na jogurcie
Opublikowano: 23.04.2025 r.
Czosnek, jogurt naturalny i odrobina cytryny - to wszystko, czego potrzebujesz, żeby przygotować pyszny sos czosnkowy na jogurcie. Ten prosty, ale i wyjątkowo smaczny dodatek świetnie komponuje się z wieloma potrawami, a przygotowanie zajmie Ci dosłownie chwilę.
Składniki dla 3 porcji:
- Czosnek - 10 g (2 ząbki)
- Jogurt naturalny 1,5% tłuszczu - 180 g (1 opakowanie)
- Cytryna - 10 g (2 łyżeczki)
Liczba porcji: 3
Będziesz potrzebować:
- praska do czosnku, miska
Przepis krok po kroku
- Czosnek przeciśnij przez praskę.
- Dodaj jogurt i sok z cytryny.
- Całość dokładnie wymieszaj.
Komentarz dietetyka
Jeśli zależy Ci na bardziej kremowej konsystencji, możesz użyć jogurtu greckiego.
~ Oliwia Gawron, dietetyk