Smoothie z mrożonych owoców
Opublikowano: 17.02.2022 r.
Maliny, truskawki, banany i trochę soku jabłkowego – to właśnie te składniki sprawią, że Twoje smoothie będzie smakować genialnie. Idealne połączenie smaków, które z mrożonymi owocami daje orzeźwiający efekt. To szybki i prosty sposób na zdrową przekąskę.
Składniki dla 5 porcji:
- Maliny mrożone - 200 g
- Truskawki mrożone - 200 g
- Banany, mrożone - 300 g (3 średnie sztuki)
- Sok jabłkowy - 400 ml
- Jagody mrożone - 200 g
Liczba porcji: 5
Będziesz potrzebować:
- blender, dzbanek
Przepis krok po kroku
- Owoce umieść w dzbanku, wlej sok jabłkowy i zblenduj.
- Przelej do szklanek lub schłodź w lodówce.
Komentarz dietetyka
Smoothie z mrożonych owoców to bardzo dobre źródło łatwo przyswajalnego cukru owocowego. Smoothie jest także dobrym źródłem błonnika pokarmowego oraz wielu cennych składników mineralnych i witamin.
~ Magda Panek, dietetyk kliniczny