Smoothie z grejpfrutem
Opublikowano: 31.01.2022 r.
Grejpfrut, pomarańcza i truskawki – to trio, które sprawi, że Twoje codzienne smoothie nabierze zupełnie nowego smaku. Ta mieszanka owoców łączy orzeźwiający charakter grejpfruta, słodycz pomarańczy i soczystość truskawek, tworząc napój idealny na każdy poranek. Idealne dla wszystkich miłośników owocowych wrażeń i zdrowych koktajli.
Składniki dla 1 porcji:
- Grejpfrut - 130 g
- Pomarańcza - 120 g
- Truskawki - 50 g
- Banan - 100 g
Liczba porcji: 1
Będziesz potrzebować:
- blender
Przepis krok po kroku
- Pokrój grejpfruta i pomarańczę na połówki, usuń skórkę i nasiona i podziel je na mniejsze kawałki.
- Truskawki umyj i usuń z nich szypułki, dodaj je do blendera.
- Banana obierz i podziel na mniejsze kawałki, dodaj do pozostałych składników.
- Całość zblenduj na gładką masę.
Komentarz dietetyka
To napój, który dostarcza sporo witamin i składników prozdrowotnych.
~ Patrycja Czerwiak, psychodietetyk, dietetyk kliniczny