Ryż na mleku z jabłkami
Opublikowano: 15.08.2022 r.
Ryż biały, mleko 2% i soczyste jabłka to kluczowe składniki tego przepisu. Masło dodaje kremowości, co sprawia, że ten deser jest nie tylko pyszny, ale i prosty do zrobienia w domowych warunkach. Jeśli masz ochotę na coś ciepłego i delikatnie słodkiego, ten ryż na mleku z jabłkami będzie strzałem w dziesiątkę!
Składniki dla 2 porcji:
- Ryż biały - 100 g
- Masło - 20 g
- Mleko 2% - 500 ml
- Jabłko - 360 g
- Przyprawy - sól, cynamon, ekstrakt waniliowy
Liczba porcji: 2
Będziesz potrzebować:
- kuchenka, garnek
Przepis krok po kroku
- Masło rozpuść w garnku.
- Dodaj ryż i upraż go, smażąc na maśle, jednak uważaj, by go nie przypalić.
- Ryż zalej mlekiem. Dodaj cukier, szczyptę soli i aromat waniliowy. Całość gotuj, aż do całkowitej miękkości.
- Jabłka obierz i pokrój w kostkę. Przełóż do garnka, wlej 50 ml wody i dodaj cynamon.
- Całość duś przez 10 minut, do miękkości.
- Ryż podawaj z jabłkami.
Komentarz dietetyka
To zdrowa opcja, która dostarcza sporo białka i jest lekkostrawna.
~ Patrycja Czerwiak, psychodietetyk, dietetyk kliniczny