Prosta sałatka z selera naciowego
Opublikowano: 29.11.2024 r.
Szukasz pomysłów na zdrowe posiłki? Prosta sałatka z selera naciowego to przepis, który musisz wypróbować!
Składniki dla 1 porcji:
- Seler naciowy - 100 g (2 łodygi)
- Ogórek - 100 g (1 sztuka)
- Roszponka - 30 g (1 garść)
- Oliwa z oliwek - 10 ml (1 łyżka)
- Sok z cytryny - 5 ml (1 łyżeczka)
- Przyprawy - sól, pieprz, oregano, bazylia
Liczba porcji: 1
Przepis krok po kroku
- Ogórka pokrój w kostkę, a selera w plastry.
- Wymieszaj sałatę z pozostałymi warzywami.
- Oliwę wymieszaj z sokiem z cytryny i przyprawami i dodaj do sałatki.
Komentarz dietetyka
Sałatka jest bardzo dobrym źródłem folianów, dlatego dobrze sprawdzi się u kobiet w ciąży.
~ Aleksandra Dziura, dietetyk