Pierogi na parze

Opublikowano: 20.01.2022 r.
Mąka pszenna, mielone mięso wieprzowe, por i sos sojowy to główne składniki, które tworzą wyjątkowy smak pierogów na parze. Dodatkowo, ocet ryżowy i cukier trzcinowy nadadzą im wyrazistego charakteru. To połączenie jest prostą drogą do dania, które z pewnością zaspokoi Twoje kubki smakowe.
Składniki dla 40 porcji:
- Mąka pszenna typ 500 - 390 g (3 szklanki)
- Mięso mielone wieprzowe - 500 g
- Por - 200 g
- Sos sojowy - 130 ml (13 łyżek)
- Ocet ryżowy - 20 ml (2 łyżki)
- Cukier trzcinowy - 5 g (1 łyżeczka)
- Przyprawy - sól, sos sojowy, ocet ryżowy, imbir świeży, szczypiorek, czosnek, cukier, pieprz biały
Liczba porcji: 40
Będziesz potrzebować:
- naczynie do gotowania na parze, tarka, praska do czosnku, parowar, bambusowe sitko do gotowania na parze
Przepis krok po kroku
- Do miski wsyp mąkę i pół łyżeczki soli. Następnie wymieszaj i wlej około 1,5 szklanki gorącej wody. Mieszaj z pomocą łyżki by nie poparzyć dłoni.
- Gdy ciasto trochę przestygnie, zacznij wyrabiać dłońmi, do tego momentu, gdy przestanie kleić się do miski.
- Przełóż ciasto na blat oprószony mąką i dalej wyrabiaj, aż stanie się gładkie. Następnie przykryj ściereczką i odstaw na 25 minut.
- W tym czasie przygotuj farsz: Pora bardzo drobno posiekaj. Szczypiorek posiekaj. Kawałek imbiru zetrzyj na tarce.
- Do miski włóż pora, mięso mielone, 2 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę, 2 łyżki szczypiorku, 1 łyżeczkę tartego imbiru, 3 łyżki sosu sojowego i szczyptę białego pieprzu. Dokładnie wymieszaj.
- Ciasto rozwałkuj jak najcieniej na maks. 2 mm. Szklanką powycinaj koła.
- Na środek placuszki wyłóż małą łyżeczkę farszu. Brzegi zmocz wodą i sklej, po czym pozaciskaj brzegi na kształt falbanki.
- W ten sam sposób wykorzystaj całe ciasto i farsz.
- Gotuj po kilka sztuk przez 7-10 minut w bambusowym sicie wyłożonym papierem do pieczenia.
- Przygotuj sos. Wymieszaj 10 łyżek sosu sojowego, 2 łyżki octu ryżowego, łyżeczkę cukru i przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku.
- Pierogi podawaj od razu po przygotowaniu z sosem w miseczkach.
Komentarz dietetyka
Pierogi to danie pełnowartościowe. Wraz z nimi dostarczamy źródła białka, węglowodanów i tłuszczów.
~ Ewa Cierpiał, dietetyk kliniczny, pediatryczny i psychodietetyk