Pasta z awokado i serka
Opublikowano: 20.01.2022 r.
Awokado, suszone pomidory i serek śmietankowy – oto sekrety tej przepysznej pasty! W prostym miksie tych trzech składników znajdziesz kremową konsystencję, lekko kwaskowaty smak pomidorów i delikatność serka. Idealne do pieczywa, krakersów czy jako dip. Bez zbędnych dodatków, a efekt – rewelacyjny!
Składniki dla 3 porcji:
- Awokado - 300 g (2 małe sztuki)
- Suszone pomidory - 50 g
- Serek śmietankowy - 100 g
- Przyprawy - sól, pieprz, sok z cytryny
Liczba porcji: 3
Będziesz potrzebować:
- miska, widelec
Przepis krok po kroku
- Suszone pomidory pokrój w kostkę.
- Awokado przekrój na pół i usuń z niego pestkę.
- Miąższ z awokado umieść w miseczce i rozgnieć go widelcem.
- Rozgniecione awokado dopraw przyprawami według uznania.
- Następnie do awokado dodaj suszone pomidory oraz serek kanapkowy.
- Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj.
- Gotową pastę podawaj z dodatkiem pieczywa.
Komentarz dietetyka
Pasta z awokado i serka to doskonałe źródło wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. W paście tej znajdziemy również spore ilości witamin oraz składników mineralnych.
~ Magda Panek, dietetyk kliniczny