Pasta z awokado i pomidorami
Opublikowano: 28.08.2021 r.
Awokado, suszone pomidory w oleju i czosnek to trio, które zagra na Twoich kubkach smakowych jak najlepsza kapela. Wystarczy wymieszać dojrzałe awokado, pokrojone suszone pomidory i odrobinę świeżego czosnku, by stworzyć pastę idealną na kanapki czy jako dodatek do warzyw.
Składniki dla 5 porcji:
- Awokado - 140 g
- Suszone pomidory w oleju - 80 g
- Czosnek - 5 g (1 ząbek)
- Przyprawy - sól, pieprz
Liczba porcji: 5
Będziesz potrzebować:
- praska do czosnku, miska
Przepis krok po kroku
- Czosnek przeciśnij przez praskę.
- Suszone pomidory pokrój w kostkę.
- Awokado obierz i rozgnieć widelcem.
- Wymieszaj wszystkie składniki ze szczyptą soli oraz pieprzu.
Komentarz dietetyka
Pasta z awokado i pomidorami to zdrowy i smaczny zamiennik masła w diecie.
~ Monika Słowikowska, dietetyk kliniczny