Makaron z kurczakiem i pomidorami
Opublikowano: 30.05.2025 r.
Makaron spaghetti, mięso z piersi indyka, pomidory koktajlowe i parmezan – to przepis na pyszny, domowy obiad. Połączenie soczystego mięsa z indyka z pomidorami i nutką parmezanu tworzy danie, które zadowoli nawet najbardziej wybredne podniebienia. To prosty i szybki przepis, idealny na codzienny posiłek.
Składniki dla 3 porcji:
- Makaron spaghetti - 250 g (1 szklanka)
- Cebula - 50 g (1/2 sztuki)
- Czosnek - 10 g (2 ząbki)
- Olej rzepakowy - 10 ml (1 łyżka)
- Mięso z piersi indyka bez skóry - 200 g (1 sztuka)
- Pomidory koktajlowe - 200 g (1 szklanka)
- Ser parmezan - 30 g (3 łyżki)
- Przyprawy - sól, pieprz
Liczba porcji: 3
Będziesz potrzebować:
- patelnia duża, kuchenka, garnek
Przepis krok po kroku
- Makaron ugotuj al dente w lekko osolonej wodzie.
- Olej rzepakowy rozgrzej na patelni, dodaj drobno pokrojoną cebulę i czosnek.
- Po chwili dodaj kawałki mięsa i dopraw do smaku.
- Dodaj makaron i wymieszaj, na końcu dodaj przekrojone na pół pomidorki.
- Dannie posyp parmezanem i podawaj z dodatkiem bazylii.
Komentarz dietetyka
Jeśli chcesz, aby Twoje danie było bezglutenowe. Postaw na makaron np. z mąki z ciecierzycy.
~ Oliwia Gawron, dietetyk