Lody bananowe
Opublikowano: 29.08.2021 r.
Banany i jogurt naturalny - oto dwie główne gwiazdy tego przepisu na lody bananowe. Dzięki nim stworzysz pyszny, kremowy deser, który zadowoli każdego miłośnika słodkości, a do tego jest zdrowszy niż większość gotowych lodów. Idealny na gorące dni, kiedy masz ochotę na coś orzeźwiającego i prostego.
Składniki dla 2 porcji:
- Banan - 390 g (3 banany)
- Jogurt naturalny 2% - 60 g (0,25 szklanki)
Liczba porcji: 2
Będziesz potrzebować:
- blender, pojemnik plastikowy do mrożenia
Przepis krok po kroku
- Banany obierz, pokrój w plasterki mroź w zamrażalce 10-12 godzin.
- Banany przełóż do blendera, dodaj jogurt i zmiksuj na gładko.
Komentarz dietetyka
Lody bananowe to smaczna i bardzo zdrowa alternatywa dla tradycyjnych lodów.
~ Joanna Płaza, mge inż Towaroznawstwa i Dietetyki