Koktajl z malin
Opublikowano: 27.09.2021 r.
Maliny, mleko 2% i odrobina miodu – ten koktajl to szybki i prosty sposób na orzeźwienie w upalne dni. Kilka składników i chwila pracy wystarczą, żeby przygotować pyszny, owocowy napój. Idealny do śniadania albo jako zdrowa przekąska w ciągu dnia!
Składniki dla 2 porcji:
- Maliny - 250 g
- Mleko 2% - 300 ml
- Miód - 40 g
- Płatki owsiane - 15 g
- Orzechy nerkowca - 30 g
Liczba porcji: 2
Będziesz potrzebować:
- blender
Przepis krok po kroku
- Wszystkie składniki dokładnie zmiksuj blenderem.
Komentarz dietetyka
Bardzo odżywczy koktajl. Jest zdrowy i bogaty w ważne witaminy i minerały.
~ Paulina Lipińska, specjalista w dietoterapii nadwagi i otyłości