Koktajl z kiwi i banana
Opublikowano: 15.10.2023 r.
Kiwi, banan i pół szklanki mleka – to główne składniki, które sprawią, że ten koktajl będzie nie tylko pyszny, ale i zdrowy. Kombinacja soczystych owoców z delikatnym mlekiem tworzy idealnie zbalansowany napój na każdą porę dnia.
Składniki dla 2 porcji:
- Kiwi - 160 g (2 sztuki)
- Banan - 120 g (1 duża sztuka)
- Mleko 2% - 125 ml (pół szklanki)
Liczba porcji: 2
Będziesz potrzebować:
- blender, pojemnik blendera, szklanka wysoka
Przepis krok po kroku
- Banana i kiwi obierz ze skóry. Owoce pokrój na mniejsze kawałki i przełóż do pojemnika blendera.
- Następnie do pojemnika dodaj mleko i zblenduj na gładką i jednolitą masę.
- Składniki przelej do wysokiej szklanki i udekoruj wedle uznania, np. listkami mięty.
Komentarz dietetyka
Koktajl z kiwi i banana to doskonała propozycja na drugie śniadanie. Owoce wykorzystane do przygotowania koktajlu stanowią doskonałe źródło cennych składników odżywczych.
~ Magda Panek, dietetyk kliniczny