Koktajl z kiwi
Opublikowano: 27.09.2021 r.
Kiwi, banan i jogurt naturalny – to święta trójca pysznego koktajlu, który zrobisz w kilka minut! Owocowa bomba witaminowa, która doda Ci energii o poranku lub świetnie sprawdzi się jako zdrowa przekąska w ciągu dnia. Połączenie kwaśnego kiwi z kremowym jogurtem i słodkim bananem tworzy idealnie zharmonizowany smak.
Składniki dla 2 porcji:
- Kiwi - 100 g (2 sztuki)
- Banan - 150 g (1 średnia sztuka)
- Jogurt naturalny 2% - 150 g
Liczba porcji: 2
Będziesz potrzebować:
- blender, szklanka, pojemnik blendera
Przepis krok po kroku
- Kiwi i banana obierz ze skórki i pokrój na mniejsze kawałki.
- Wszystkie składniki umieść w kielichu blendera i zblenduj na gładką masę.
- Gotowy koktajl przelej do szklanek i podawaj bezpośrednio po przygotowaniu.
Komentarz dietetyka
Koktajl z kiwi to doskonała propozycja na posiłek, który zawiera spore ilości witamin oraz składników mineralnych. Znajdziemy w nim również białko, które odpowiada za sytość po posiłku.
~ Magda Panek, dietetyk kliniczny