Koktajl z bananów
Opublikowano: 05.06.2023 r.
Banan i mleko 3,2% – to proste, ale kluczowe składniki naszego koktajlu z bananów. Te dwa składniki wystarczą, żeby stworzyć szybki, smaczny i pożywny napój. Idealny na śniadanie, do pracy albo po treningu!
Składniki dla 2 porcji:
- Banan - 240 g
- Mleko 3,2% - 125 ml
Liczba porcji: 2
Będziesz potrzebować:
- blender
Przepis krok po kroku
- Banany obierz i wrzuć do blendera kielichowego, dodaj mleko.
- Całość zmiksuj, przelej do szklanek i udekoruj tartą czekoladą.
Komentarz dietetyka
To zdrowa opcja.
~ Patrycja Czerwiak, psychodietetyk, dietetyk kliniczny