Koktajl truskawkowo bananowy
Opublikowano: 29.09.2021 r.
Truskawki, banan i kefir to trio, które tworzy ten wyjątkowo orzeźwiający koktajl truskawkowo-bananowy. Truskawki dodają słodkości, banan zapewnia kremową konsystencję, a kefir dostarcza lekkiej kwasowości i probiotyków. Idealny sposób na szybkie, zdrowe i pyszne zaspokojenie pragnienia oraz głodu!
Składniki dla 2 porcji:
- Truskawki - 200 g
- Banan - 120 g (1 szt)
- Kefir - 250 g (1 szklanka)
Liczba porcji: 2
Będziesz potrzebować:
- blender, szklanka
Przepis krok po kroku
- Do blendera wlej kefir, dodaj umyte i pozbawione szypułek truskawki i obranego banana. Całość zblenduj na gładką masę.
- Gotowy napój przelej do szklanki.
Komentarz dietetyka
To zdrowy napój, który dostarcza sporo witamin i składników mineralnych.
~ Patrycja Czerwiak, psychodietetyk, dietetyk kliniczny