Klopsiki gotowane
Opublikowano: 02.04.2022 r.
Mięso mielone z kurczaka, jedno jajko i mąka ziemniaczana – oto, czego potrzebujesz, żeby przygotować te pyszne klopsiki gotowane. Przepis jest prosty, a efekt naprawdę smaczny. Idealne dla tych, którzy chcą zjeść coś lekkiego i pożywnego. Sprawdzona klasyka, która zawsze się sprawdza w kuchni!
Składniki dla 4 porcji:
- Mięso mielone z kurczaka - 400 g
- Jajko - 1 szt.
- Mąka ziemniaczana - 15 g
- Przyprawy - sól, pieprz, zioła prowansalskie
Liczba porcji: 4
Będziesz potrzebować:
- kuchenka, garnek
Przepis krok po kroku
- Do miski włóż mięso. Dodaj skrobię i jajko. Mięso przypraw.
- Uformuj w dłoniach małe kotleciki.
- W dużym garnku zagotuj wodę z odrobiną soli. Włóż do środka delikatnie kotleciki.
- Gotuj 15 - 20 minut.
Komentarz dietetyka
To zdrowa opcja, która zawiera sporo białka i witamin.
~ Patrycja Czerwiak, psychodietetyk, dietetyk kliniczny