Kefir z orzechami i borówkami
Opublikowano: 18.04.2023 r.
Kefir, orzechy nerkowca, borówki - brzmi zdrowo, prawda? Ten przepis na Kefir z orzechami i borówkami łączy kremowy kefir z chrupiącymi orzechami nerkowca i soczystymi borówkami. To pyszne połączenie cudownie orzeźwia i dostarcza cenne składniki odżywcze. Idealna propozycja na lekkie śniadanie lub zdrową przekąskę!
Składniki dla 1 porcji:
- Orzechy nerkowca - 15 g
- Kefir - 250 g
- Borówka amerykańska - 50 g
Liczba porcji: 1
Będziesz potrzebować:
- blender
Przepis krok po kroku
- Opcja 1 - Wypij kefir, zjedź nerkowce i borówki.
- Opcja 2 - Zblenduj kefir z borówkami, nerkowce zjedź osobno.
Komentarz dietetyka
Borówki można zmiksować z kefirem, a nerkowce zjeść osobno.
~ Patrycja Kaminiecka, dietetyk