Kaszanka z patelni
Opublikowano: 26.01.2025 r.
Kaszanka z patelni – prosty i szybki przepis na pyszny, tradycyjny obiad lub kolację. Chrupiąca skórka, delikatne wnętrze i aromatyczne dodatki to gwarancja pełnego smaku. Idealny pomysł na sycący posiłek w domowym stylu. Sprawdź, jak łatwo możesz przygotować to danie krok po kroku!
Składniki dla 2 porcji:
- Kaszanka z kaszą - 300 g
- Cebula - 100 g
- Olej rzepakowy - 45 ml
- Przyprawy - sól, pieprz, majeranek
Liczba porcji: 2
Będziesz potrzebować:
- kuchenka, garnek
Przepis krok po kroku
- Na patelni rozgrzej olej i podsmaż na niej drobno posiekaną cebulę.
- Dodaj kaszankę i podsmażaj, od czasu do czasu mieszając, aż do całkowitego zmięknięcia kaszanki.
- Całość przypraw solą, pieprzem i majerankiem.
Komentarz dietetyka
To danie ze względu na dużą zawartość czerwonego mięsa nie powinno gościć w menu zbyt często.
~ Patrycja Czerwiak, psychodietetyk, dietetyk kliniczny