Drink z białym rumem
Opublikowano: 05.11.2021 r.
Rum biały, sok z limonki i syrop cukrowy – to trio, które tworzy podstawę tego niesamowitego drinka. Nie można też zapomnieć o mrożonych truskawkach, które dodają owocowej świeżości. Ta kombinacja składników sprawia, że każdy łyk to prawdziwa karaibska fiesta w szklance!
Składniki dla 1 porcji:
- Rum biały - 40 ml
- Sok z limonki - 20 ml
- Syrop cukrowy - 10 ml
- Truskawki mrożone - 100 g
- Woda gazowana - 1 ml (do uzupełnienia)
- Przyprawy - sok z limonki
Liczba porcji: 1
Będziesz potrzebować:
- blender, pojemnik blendera, shaker
Przepis krok po kroku
- Truskawki odłóż do rozmrożenia, ale tak by nie rozmroziły się całkowicie.
- Zblenduj truskawki na mus.
- Do shakera wlej rum, mus z truskawek, sok z limonki i syrop cukrowy.
- Całość energicznie wstrząśnij.
- Przelej do szklanki z kilkoma kostkami lodu.
- Uzupełnij wodą gazowaną.
Komentarz dietetyka
Rum zaliczany jest do alkoholi wysokoprocentowych, dlatego jest niewskazany dla osób z chorobami przewlekłymi takimi jak cukrzyca lub nadciśnienie.
~ Ewa Cierpiał, dietetyk kliniczny, pediatryczny i psychodietetyk