Codzienny zielony koktajl sirtuinowy
Opublikowano: 10.05.2021 r.
Jarmuż, rukola, natka pietruszki, seler naciowy i jabłko - oto tajemnica codziennego zielonego koktajlu sirtuinowego. To połączenie warzyw i owoców nie tylko doda Ci energii na cały dzień, ale też zadba o zdrowie i wspomoże metabolizm. Idealny sposób na szybkie i zdrowe śniadanie!
Składniki dla 1 porcji:
- Jarmuż - 80 g
- Rukola - 20 g
- Natka pietruszki - 10 g
- Seler naciowy - 150 g
- Jabłko - 150 g
- Przyprawy - imbir świeży, sok z cytryny, matcha
Liczba porcji: 1
Będziesz potrzebować:
- wyciskarka do cytrusów
Przepis krok po kroku
- Wszystkie składniki należy umyć, podzielić na mniejsze części i wycisnąć za pomocą wyciskarki.
Komentarz dietetyka
Tek koktajl powinien stanowić jedynie dodatek w codziennym menu. Nie jest on dobrym przykładem na pełnowartościowy posiłek. Nie zawiera on żadnego źródła białka i tłuszczu.
~ Paulina Lipińska, specjalista w dietoterapii nadwagi i otyłości